※本ページにはプロモーション(広告)が含まれています

【2026年最新版】OBS Studioの配信・録画設定完全ガイド｜YouTube・Twitch対応

「OBS Studioを使ってみたいけど、設定が難しそうで不安」「ゲーム実況やライブ配信を始めたいけど、何から手をつけていいかわからない」——そんな悩みを抱えていませんか？

OBS Studio（Open Broadcaster Software）は、世界中のライブ配信者・動画クリエイターが愛用する無料の配信・録画ソフトです。初めて触るときは設定項目が多く戸惑いがちですが、手順を一つずつ踏めば誰でも必ず使いこなせます。

この記事では、OBS Studioのダウンロードから初期設定、YouTube LiveやTwitchへの接続、実際の配信・録画開始まで、初心者にもわかりやすく丁寧に解説します。2026年最新バージョン対応済みです。

この記事でわかること

• OBS Studioの特徴と他のソフトとの違い
• ダウンロード・インストールの手順
• 映像・音声・ビットレートの最適な初期設定
• シーン・ソースの設定方法
• YouTube LiveおよびTwitchへの接続方法
• 配信・録画を実際に開始する手順
• よくあるトラブルと解決方法

OBS Studioとは

OBS Studio（オービーエス スタジオ）は、Open Broadcaster Softwareプロジェクトが開発・提供している、完全無料・オープンソースの配信・録画ソフトウェアです。2012年の公開以来、世界中のゲーム実況者・VTuber・ビジネスウェビナー主催者など幅広いユーザーに使われ続けています。

OBS Studioの主な特徴

• 完全無料：すべての機能が無料で使えます。課金や広告表示もありません
• 高品質な配信・録画：最大4K解像度・60fps対応。プロレベルの映像品質を実現
• マルチプラットフォーム対応：Windows・Mac・Linuxすべてに対応
• 豊富なソース追加機能：ゲーム画面・Webカメラ・画像・テキスト・ブラウザなど多彩なソースを追加可能
• シーン切り替え：複数のレイアウト（シーン）を事前に作成して瞬時に切り替えできる
• プラグイン対応：多数のコミュニティ製プラグインで機能拡張が可能
• マルチ配信対応：YouTube・Twitch・ニコニコ動画など主要プラットフォームに対応

OBS Studioの料金と動作環境

項目	内容
料金	完全無料（オープンソース）
対応OS	Windows 10/11・macOS 11以降・Ubuntu Linux
最新バージョン	OBS Studio 31.x（2026年現在）
推奨CPU	Intel Core i5-9400F または同等以上
推奨RAM	16GB以上（最低8GB）
推奨GPU	NVIDIA RTX 3060 または AMD RX 6600以上
ストレージ	インストール時：約600MB、録画保存用に別途SSD推奨

OBS Studioのダウンロード・インストール手順

Windows版のインストール

以下の手順でインストールを進めてください。

1. 公式サイトにアクセス
   ブラウザで https://obsproject.com/ を開きます
2. Windowsダウンロードボタンをクリック
   トップページの「Windows」ボタンをクリックしてインストーラーをダウンロードします（ファイルサイズ約120MB）
3. インストーラーを実行
   ダウンロードした OBS-Studio-XX.X.X-Windows-Installer.exe をダブルクリックします
4. UAC（ユーザーアカウント制御）の確認
   「このアプリがデバイスに変更を加えることを許可しますか？」が表示されたら「はい」をクリックします
5. インストール先を選択
   デフォルトの C:\Program Files\obs-studio のまま「Next」をクリック
6. インストール完了
   「Finish」をクリックしてOBS Studioを起動します

Mac版のインストール

1. 公式サイト（obsproject.com）で「macOS」ボタンをクリック
2. ダウンロードした .pkg ファイルを開く
3. 画面の指示に従ってインストールを進める
4. インストール後、Launchpadまたはアプリケーションフォルダから起動
5. 「開発元を確認できません」と表示された場合は、システム設定 > プライバシーとセキュリティで「このまま開く」を選択

自動設定ウィザードの使い方

OBS Studioを初めて起動すると「自動設定ウィザード」が表示されます。これを活用することで、あなたのPCスペックに合った最適な設定が自動で行われます。

1. 「配信のために最適化する」または「録画のために最適化する」を選択
2. 解像度とFPSを設定（配信なら1080p / 60fps、録画なら1080p以上が推奨）
3. 帯域幅のテストを実行（配信の場合）
4. 「設定を適用する」をクリックして完了

初期設定（映像・音声・ビットレート）

自動設定ウィザードを使った場合でも、手動で細かく調整することで配信品質をさらに高められます。OBS Studioの「設定」（歯車アイコン）から各種設定を確認・変更できます。

映像設定

設定 > 映像 で以下を設定します。

設定項目	配信向け推奨値	録画向け推奨値
基本（キャンバス）解像度	1920×1080	1920×1080 または 2560×1440
出力（スケール）解像度	1920×1080	基本解像度と同じ
縮小フィルタ	ランチョス	ランチョス
FPS	60	60

音声設定

設定 > 音声 で以下を設定します。

• サンプルレート：48kHz（配信プラットフォーム標準）
• チャンネル：ステレオ
• デスクトップ音声：使用しているサウンドデバイスを選択（ゲーム音・BGMの収録に使用）
• マイク音声：使用しているマイクを選択（コメント・実況に使用）

出力設定（ビットレート・エンコーダー）

設定 > 出力 で配信・録画それぞれの品質を決めます。「出力モード」を「詳細」に切り替えると詳細設定が可能です。

配信の推奨ビットレート

解像度・FPS	映像ビットレート	音声ビットレート
1080p 60fps	6,000〜8,000 kbps	160 kbps
1080p 30fps	4,000〜6,000 kbps	128 kbps
720p 60fps	3,000〜4,500 kbps	128 kbps
720p 30fps	2,000〜3,000 kbps	128 kbps

エンコーダーの選び方

• NVIDIA GPU搭載：「NVIDIA NVENC H.264」を選択。CPU負荷が大幅に軽減される
• AMD GPU搭載：「AMD HW H.264 (AVC)」を選択
• Intel内蔵グラフィック：「Intel® Quick Sync H.264」を選択
• GPUがない場合：「x264」（CPU エンコード）を選択。CPU負荷が高くなる点に注意

シーン・ソースの設定方法

OBS Studioの根幹となる「シーン」と「ソース」の概念を理解することが、使いこなしへの第一歩です。

シーンとソースの違い

• シーン（Scene）：配信画面全体のレイアウト。「ゲーム画面」「待機画面」「終了画面」など複数作成して切り替えられる
• ソース（Source）：シーンに追加するコンテンツ（ゲームキャプチャ・Webカメラ・画像・テキストなど）

シーンを作成する

1. OBS Studio左下の「シーン」欄の「＋」ボタンをクリック
2. シーン名を入力（例：「ゲーム配信」「待機画面」）して「OK」
3. 作成したシーンをクリックして選択状態にする

ゲーム画面をキャプチャする（ゲームキャプチャ）

1. 「ソース」欄の「＋」をクリック
2. 「ゲームキャプチャ」を選択
3. 「モード」を「特定のウィンドウをキャプチャ」に設定
4. 「ウィンドウ」から配信したいゲームを選択
5. 「OK」をクリック。ゲーム画面がプレビューに表示される

Webカメラを追加する

1. 「ソース」欄の「＋」→「映像キャプチャデバイス」を選択
2. 「デバイス」からWebカメラを選択
3. 解像度・FPSを設定（1080p / 30fpsが一般的）
4. 「OK」をクリック。プレビュー上でドラッグして配置を調整する

主なソースの種類

ソース名	用途
ゲームキャプチャ	ゲーム画面の高品質キャプチャ（Windows専用）
ウィンドウキャプチャ	特定のアプリウィンドウをキャプチャ
ディスプレイキャプチャ	モニター全体を録画（作業画面の配信に便利）
映像キャプチャデバイス	Webカメラ・キャプチャボードからの映像入力
画像	ロゴ・フレーム・待機画像の表示
テキスト（GDI＋）	テロップ・SNSハンドル名の表示
ブラウザ	チャット欄・アラートなどWebページを表示
音声入力キャプチャ	マイクなど音声入力デバイスの追加

YouTube Live接続設定

OBS StudioをYouTube Liveに接続するには、YouTubeの「ストリームキー」を取得してOBSに入力します。

YouTubeでストリームキーを取得する

1. YouTubeにログインし、右上の「＋作成」→「ライブ配信を開始」をクリック
2. YouTube Studioの配信管理画面に移動する
3. 「配信」→「配信の設定」または「ストリームキー」セクションを確認
4. 「ストリームキーをコピー」をクリックしてキーをコピー

OBS StudioにYouTubeを設定する

1. OBS Studioの「設定」→「配信」を開く
2. 「サービス」のプルダウンから「YouTube – RTMPS」を選択
3. 「ストリームキー」欄にコピーしたキーを貼り付ける
4. 「適用」→「OK」をクリックして設定完了

ポイント：YouTubeでライブ配信を始めるには、チャンネルのライブ配信機能が有効化されている必要があります。初回有効化後、機能が反映されるまで24時間程度かかる場合があります。

YouTube用の推奨設定

設定項目	推奨値
エンコーダー	NVENC H.264 またはx264
映像ビットレート	4,500〜9,000 kbps（1080p60fps）
音声ビットレート	192 kbps
キーフレーム間隔	2秒

Twitch接続設定

TwitchはOBS StudioのGUI上から直接アカウント連携できるため、YouTube Liveよりもさらに簡単に設定できます。

OBS StudioでTwitchに接続する

1. OBS Studioの「設定」→「配信」を開く
2. 「サービス」から「Twitch」を選択
3. 「アカウント接続」ボタンをクリック
4. ブラウザが起動してTwitchのログイン画面が表示される
5. Twitchにログインし、「承認する」をクリック
6. OBS Studioに戻ると、アカウントが紐づいていることを確認できる

Twitchの推奨配信設定

設定項目	推奨値
映像ビットレート（上限）	6,000 kbps（Twitch Partner：8,500 kbps）
音声ビットレート	160 kbps
キーフレーム間隔	2秒
エンコードプリセット	Quality（NVENC）またはveryfast（x264）

配信・録画の開始方法

すべての設定が完了したら、いよいよ配信または録画を開始しましょう。

配信を開始する手順

1. OBS Studioのメイン画面右下にある「配信開始」ボタンをクリック
2. ボタンが「配信終了」に変わり、右下のステータスバーに「LIVE」と表示されれば配信中
3. ステータスバーでビットレート・フレームレート・ドロップフレーム数を確認する
4. 配信を終了する際は「配信終了」ボタンをクリック

録画を開始する手順

1. OBS Studioのメイン画面右下にある「録画開始」ボタンをクリック
2. ボタンが「録画終了」に変わると録画中の状態
3. 録画を終了する際は「録画終了」をクリック。録画ファイルが設定した保存先に保存される

録画ファイルの保存先と形式の変更

設定 > 出力 > 録画タブで録画ファイルの設定ができます。

• 録画パス：保存先フォルダを指定（デフォルトはビデオフォルダ）
• 録画フォーマット：mkv（録画中に問題が起きても保存される安全な形式）またはmp4（汎用性が高い形式）
• 推奨：mkvで録画し、後からmp4に変換する方法が最も安全

配信と録画を同時に行う

「配信開始」と「録画開始」は独立しているので、両方のボタンをクリックすることで同時に配信しながらローカルにも録画することが可能です。配信用とは別に高品質なアーカイブをローカルに残したい場合に活用してください。

よくある質問（FAQ）

Q1. OBS Studioを起動するとPCが重くなってしまいます。対処法はありますか？

エンコーダーをCPUエンコード（x264）からGPUエンコード（NVENC、AMD HW、Quick Sync）に変更することで大幅に改善されます。設定 > 出力 > エンコーダーから変更してください。また、映像設定の解像度やFPSを下げることでもCPU・GPU負荷を軽減できます。

Q2. 音声がうまく録音・配信されません。確認すべきことは何ですか？

まず、OBS Studioのメイン画面下部にある「音声ミキサー」でデスクトップ音声とマイク音声のレベルメーターが動いているか確認してください。動いていない場合は設定 > 音声でデバイスが正しく選択されているか確認します。また、マイクのミュートボタンが有効になっていないかも確認してください。

Q3. 配信画面がカクカクしてしまいます。スムーズにする方法はありますか？

ドロップフレームが発生している場合は主にビットレートが高すぎることが原因です。映像ビットレートを下げるか、エンコーダープリセットを「faster」または「veryfast」（x264の場合）に変更してみてください。GPUエンコードへの切り替えも効果的です。

Q4. 配信が途切れてしまうことがあります。どうすれば安定しますか？

インターネット回線の安定性を確認してください。Wi-Fi接続の場合は有線LANに切り替えると改善されることが多いです。ビットレートを下げることで接続が安定する場合もあります。設定 > 出力で「CBR（固定ビットレート）」を選択することでビットレートの変動を抑えられます。

Q5. OBS Studioにゲーム画面が映りません。どうすれば解決しますか？

まず、ゲームを起動した状態でOBS Studioの「ゲームキャプチャ」ソースを追加してください。ゲームが「ウィンドウモード」で動作している場合は「ウィンドウキャプチャ」の方が適切な場合があります。また、OBS Studioを「管理者として実行」することで権限の問題が解決するケースもあります。Macの場合は、システム設定 > プライバシーとセキュリティ > 画面収録でOBSへのアクセスを許可しているか確認してください。

まとめ

OBS Studioは無料とは思えないほど高機能な配信・録画ソフトです。初めは設定項目の多さに圧倒されるかもしれませんが、この記事で解説した手順を一つずつ踏めば、必ず使いこなせるようになります。

重要なポイントをまとめると：

• 自動設定ウィザードを活用して基本設定を素早く完了させる
• エンコーダーはGPUエンコード（NVENC・AMD HW・Quick Sync）を優先して選ぶ
• シーンとソースの概念を理解して、用途別のレイアウトを事前に準備する
• YouTube・Twitchともにストリームキーまたはアカウント連携で接続できる
• 配信と録画は同時に実行でき、アーカイブの確保が可能

まずは録画機能から試してみて、OBSの操作感に慣れてから配信に挑戦するのがおすすめです。快適な配信ライフをお楽しみください！