Wi-Fiの2.4GHzと5GHzの違い｜どっちに繋ぐべき？【2026年版】

公開日：2026/03/23　更新日：2026/03/24　

※本ページにはプロモーション(広告)が含まれています

「Wi-Fiの設定画面に”2.4GHz”と”5GHz”の2つが表示されるけど、どっちに繋げばいいの？」「そもそも2.4GHzと5GHzって何が違うの？」そんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。

Wi-Fiルーターは通常、2.4GHz帯と5GHz帯の2つの周波数帯で電波を発信しています。それぞれに特徴があり、利用場所や用途に応じて使い分けることで、Wi-Fiをより快適に利用できます。

この記事では、2.4GHzと5GHzの違いをわかりやすく解説し、どちらに接続すべきかの判断基準を具体的に紹介します。

📌 この記事でわかること

2.4GHzと5GHzの根本的な違い
それぞれのメリット・デメリット
用途別の最適な選び方
6GHz帯（Wi-Fi 6E/7）との違い
SSIDの見分け方と接続切り替え方法
電波が不安定な時の対処法

2.4GHzと5GHzの違い一覧

項目	2.4GHz	5GHz
通信速度	遅い（最大600Mbps程度）	速い（最大数Gbps）
電波の届く距離	遠くまで届く	近距離向き
壁・障害物への強さ	強い（壁を通過しやすい）	弱い（壁で減衰しやすい）
電波干渉	受けやすい（電子レンジ等）	受けにくい
利用チャンネル数	少ない（混雑しやすい）	多い（空いている）
対応デバイス	ほぼ全てのWi-Fi機器	Wi-Fi 5以降の機器

2.4GHz帯の特徴を詳しく解説

メリット

電波が遠くまで届く：低い周波数のため、電波の到達距離が長い
壁や床を通過しやすい：障害物に強く、別の部屋や2階でも電波が届きやすい
対応デバイスが多い：古いスマートフォンやIoT家電も含め、ほぼ全てのWi-Fi機器が対応
屋外でも電波が届きやすい：庭やベランダでの利用に適している

デメリット

通信速度が遅い：5GHzに比べて最大速度が低い
電波干渉を受けやすい：電子レンジ、Bluetooth機器、コードレス電話など同じ2.4GHz帯を使う機器と干渉する
マンションでは混雑しやすい：近隣のWi-Fiルーターと電波が重なり、速度低下の原因になる
チャンネル数が少ない：実質的に使えるチャンネルが3つ程度しかなく、混雑しやすい

2.4GHzの電波干渉の原因

干渉源	影響	対策
電子レンジ	使用中にWi-Fiが切断される	5GHzに切り替える
Bluetooth機器	速度低下	5GHzに切り替える
近隣のWi-Fiルーター	チャンネル競合による速度低下	チャンネルを変更する
コードレス電話	通話中にWi-Fiが不安定になる	5GHzに切り替える

5GHz帯の特徴を詳しく解説

メリット

通信速度が速い：2.4GHzの数倍〜十数倍の速度が出る
電波干渉が少ない：Wi-Fi専用の周波数帯なので、電子レンジなどの影響を受けない
チャンネル数が多い：19チャンネル以上あり、混雑しにくい
動画やオンラインゲームに最適：高速・低遅延の通信が可能

デメリット

電波の到達距離が短い：高い周波数のため、遠くまで届きにくい
壁や障害物に弱い：壁1枚で大幅に電波が減衰する
古いデバイスは非対応：Wi-Fi 4（802.11n）以前の機器では5GHzに接続できない場合がある

用途別：2.4GHzと5GHzどっちに繋ぐべき？

用途	おすすめ	理由
動画視聴（YouTube、Netflixなど）	5GHz	高画質ストリーミングに十分な速度が必要
オンラインゲーム	5GHz	低遅延・高速通信が重要
ビデオ通話（Zoom、Teamsなど）	5GHz	映像・音声の安定性が重要
大容量ファイルのダウンロード	5GHz	速度が速い方が短時間で完了
Webサイト閲覧・SNS	どちらでもOK	通信量が少ないのでどちらでも快適
メール・LINE	どちらでもOK	通信量が極めて少ない
IoT家電（スマートスピーカーなど）	2.4GHz	多くのIoT機器は2.4GHzのみ対応
ルーターから離れた部屋で使う	2.4GHz	電波の到達距離が長い

💡 基本ルール：ルーターの近く（同じ部屋）では5GHz、離れた部屋では2.4GHzに接続するのが最もバランスの良い使い方です。

場所別の最適な周波数帯

場所	ルーターからの距離	おすすめ
リビング（ルーター設置部屋）	近い	5GHz
隣の部屋（壁1枚）	やや近い	5GHz（速度を確認して判断）
2つ以上離れた部屋	遠い	2.4GHz
2階（ルーターが1階の場合）	遠い（床を通過）	2.4GHz
屋外（庭・ベランダ）	遠い	2.4GHz

SSIDの見分け方と接続の切り替え方法

SSIDで2.4GHzと5GHzを見分ける

多くのルーターでは、2.4GHz帯と5GHz帯で異なるSSID（ネットワーク名）が設定されています。

SSID例	周波数帯
Buffalo-A-XXXX	5GHz（「A」はIEEE802.11aの5GHz帯を意味）
Buffalo-G-XXXX	2.4GHz（「G」はIEEE802.11gの2.4GHz帯を意味）
aterm-XXXX-a	5GHz
aterm-XXXX-g	2.4GHz
TP-Link_XXXX_5G	5GHz
TP-Link_XXXX	2.4GHz

接続の切り替え方法

iPhone：

「設定」→「Wi-Fi」を開く
現在接続中のネットワークの横にある「i」をタップ
「このネットワーク設定を削除」はせずに、一覧から切り替え先のSSIDをタップ
パスワードを入力して接続

Android：

「設定」→「Wi-Fi」（またはネットワークとインターネット → Wi-Fi）を開く
接続したいSSIDをタップ
パスワードを入力して接続

Windows：

タスクバーのWi-Fiアイコンをクリック
利用可能なネットワーク一覧から接続先を選択
パスワードを入力して接続

バンドステアリング（自動切り替え）機能について

最近のルーターには「バンドステアリング」という機能があり、2.4GHzと5GHzのSSIDを1つに統一して、デバイスの状況に応じて自動的に最適な周波数帯に切り替えてくれます。

バンドステアリングのメリット

手動で切り替える必要がない
場所に応じて自動で最適な周波数帯に接続
SSIDが1つなので管理がシンプル

バンドステアリングのデメリット

意図しない周波数帯に接続されることがある
一部のIoT機器で接続が不安定になるケースがある
手動で周波数帯を指定できない

💡 おすすめ：バンドステアリングが使えるルーターでは基本的にオンにしておき、特定のデバイスで問題が出た場合だけ個別にSSIDを分けて接続するのがおすすめです。

6GHz帯（Wi-Fi 6E/Wi-Fi 7）について

2022年以降、6GHz帯が新たに追加されました。Wi-Fi 6EやWi-Fi 7に対応したルーターとデバイスで利用できます。

項目	2.4GHz	5GHz	6GHz
速度	遅い	速い	非常に速い
電波距離	長い	中程度	短い
干渉	多い	少ない	非常に少ない
対応機器	ほぼ全て	2014年以降	2022年以降の一部

6GHz帯は5GHz帯の長所をさらに強化した周波数帯ですが、2026年現在では対応デバイスがまだ限定的です。今後数年で普及が進む見込みです。

電波が不安定な時の対処法

2.4GHz帯が不安定な場合

5GHzに切り替える（ルーターの近くにいる場合）
Wi-Fiチャンネルを手動で変更する（ルーター管理画面で1ch、6ch、11chのいずれかに設定）
電子レンジの使用中は一時的に5GHzに切り替える

5GHz帯が不安定な場合

ルーターに近づく（距離が原因の場合）
2.4GHzに切り替える（壁や距離が障害の場合）
中継器やメッシュWi-Fiを導入する（広い家の場合）

🛒

この記事に関連するおすすめ商品

バッファロー Wi-Fi 6 ルーター

約7,800円

高速安定接続

Amazonで探す

※ 価格は変動します。最新価格はリンク先でご確認ください

よくある質問（FAQ）

Q1. 2.4GHzと5GHzは両方同時に使えますか？

はい、ルーターは2.4GHzと5GHzの両方を同時に発信しています。デバイスごとにどちらに接続するかを選べます。例えばスマートフォンは5GHz、スマートスピーカーは2.4GHzに接続するといった使い分けが可能です。

Q2. スマートフォンが5GHzに対応しているか確認する方法は？

iPhoneはiPhone 5以降すべてのモデルが5GHzに対応しています。Androidは端末の仕様書で「IEEE802.11ac」「IEEE802.11ax」「Wi-Fi 5」「Wi-Fi 6」と記載があれば5GHz対応です。Wi-Fi設定画面に5GHzのSSIDが表示されれば対応しています。

Q3. 5GHzの「5G」とスマートフォンの「5G」は同じものですか？

いいえ、全く別のものです。Wi-Fiの「5GHz」は周波数帯（5ギガヘルツ）のことで、モバイル通信の「5G」は第5世代通信規格の略称です。名前が似ているため混同されやすいですが、技術的に無関係です。

Q4. マンションではどちらがおすすめですか？

マンションでは近隣の住戸からも2.4GHzの電波が飛んでおり、干渉が起きやすいです。ルーターの近くでは5GHz、離れた場所では2.4GHzを使い分けるのがベストです。2.4GHzが常に遅い場合は、チャンネルの変更も試してみてください。

Q5. ゲーム機はどちらに接続すべきですか？

Nintendo Switch、PlayStation 5、Xbox Series Xなどはいずれも5GHz対応です。オンラインゲームでは低遅延が重要なので、可能であれば5GHz、さらに理想的にはLANケーブルでの有線接続がおすすめです。

Q6. 2.4GHzだけをオフにすることはできますか？

ルーターの管理画面から2.4GHz帯の電波を無効にすることは可能です。ただし、2.4GHzのみ対応のIoT機器（スマートプラグ、監視カメラなど）が使えなくなるため、注意が必要です。

Q7. 速度を測定して比較する簡単な方法は？

スマートフォンでfast.comやSpeedtest.netにアクセスし、2.4GHzに接続した状態と5GHzに接続した状態でそれぞれ速度を測定してください。同じ場所で数回ずつ測定すると、信頼性の高い比較ができます。

Q8. 古いルーターでも2.4GHzと5GHzの両方使えますか？

Wi-Fi 5（802.11ac、2014年以降）対応のルーターであれば、2.4GHzと5GHzの両方に対応しています。それ以前のWi-Fi 4（802.11n）対応ルーターの一部は5GHz対応ですが、Wi-Fi 3（802.11g）以前は2.4GHzのみです。

まとめ

2.4GHzと5GHzの使い分けは、以下の基本ルールを覚えておけば迷うことはありません。

状況	選ぶべき周波数帯
ルーターの近く（同じ部屋）にいる	5GHz
速度が必要（動画・ゲーム・ビデオ通話）	5GHz
壁越し・別の階で使う	2.4GHz
IoT家電を接続する	2.4GHz
電子レンジを頻繁に使う環境	5GHz