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元の画像や動画の解像度を保ったままインスタグラムに投稿するためには、最適なサイズで投稿をする必要があります。
では、具体的にどの程度のサイズが最適なのでしょうか。また、動画はどれくらいのサイズ・形式で投稿すれば良いのでしょうか。
そこでこの記事では、インスタ向けの画像の大きさやサイズ変更方法、おすすめの画像サイズ変更アプリをご紹介します。
最適なサイズを把握し、より高画質で魅力的な画像や動画を投稿してインスタグラムを楽しく利用しましょう!
目次
1.インスタの投稿画像や動画のサイズ

インスタに投稿する際は画像のサイズを気にする必要があります。せっかく良い写真であっても、投稿の仕方によっては「インスタ映え」しない可能性もあるためです。
ここでは、画像の最適なサイズや動画の大きさ、長方形画像の投稿方法、そして写真のサイズ変更の方法をご紹介します。
最適なサイズ
インスタで高画質な画像を投稿するためにも写真のサイズや動画の推奨形式などを具体的に把握しておきましょう。
写真の大きさ
インスタの投稿写真の最適なサイズは下記のとおりです。これらのサイズであれば、元の写真の解像度が保たれるため高画質の写真を投稿することが出来ます。
- 横長:幅1080×高さ566(px)
- 縦長:幅1080×高さ1350(px)
- 正方形:幅1080×高さ1080(px)
投稿写真がこれらのサイズより大きい場合は自動で縮小され、小さい場合は自動で拡大されるため元の解像度を保つことができなくなってしまうため、注意しましょう。
長さが1080pxを超過している場合には、自動的に1080pxまで縮小されますので投稿時のサイズはそこまで気にする必要はありません。
ただし、下記で記しているアスペクト比の範囲を超えて横長、縦長である場合には中心から超過した部分がトリミングされてしまいますので、投稿前に自分でアスペクト比を調整した方が思った通りの画像を投稿することができますのでおすすめです。
動画の大きさ、長さ、容量と形式
インスタの動画ファイル形式は下記のとおりです。
- アスペクト比:1.91:1〜4:5
- 推奨ファイル形式:MP4もしくは.mov
- ファイル容量:最大4GB
- 推奨コーデック:H.264、VP8
- 推奨オーディオコーデック:AAC、Vorbis
- 最小解像度:600×315(1.91:1横長)/600×600(1:1正方形)/600×750(4:5縦長)
- 動画の長さ:最大60秒
- フレームノート:最大30fps
撮影した動画が必ずしも上記のような大きさ・長さ・容量・形式になっているわけではないため、サイズを変更する必要があるかもしれないことを頭に入れておきましょう。
長方形の画像を投稿する方法
以前、長方形の画像を投稿すると強制的に正方形にトリミングされていましたが、現在は長方形の画像の縦横比を保った状態で投稿することが可能になりました。
以下の手順で行うことができます。
- インスタの画像投稿マーク「+」をタップします。
- ギャラリーで投稿したい画像を選択します。
- 画像左下にある「」のようなマークをタップすれば、画像のサイズ比率が正方形→長方形へ変更されます。
- あとは通常通り進めていけば元の画像の縦横比のまま投稿ができます。
元の画像の縦横比を保ったまま投稿できると画質を保つことができるようになるため、活用してみてはいかがでしょうか。
写真のサイズを変える方法
撮影した写真がインスタの最適なサイズであることは多くありません。そのような際は専用アプリで最適サイズに変えて投稿すれば毎回高画質の投稿が可能です。
専用アプリでは、簡単な操作で最適なサイズ・好みのサイズへ自在に変更することが可能です。
横幅は最低320px
規定サイズよりも大きいサイズを投稿する場合には、自動的に縮小され、画像が粗くなったりすることはありません。
しかし、横幅は最低320pxが必要であり、これより小さい画像を投稿しようとすると、自動的に横幅が320pxまで拡大されます。
結果として、画質が粗くなってしまい、綺麗ではない画像をインスタに上げてしまうことになるため注意が必要です。
2.インスタのストーリーの画像サイズ

24時間で自動消滅するストーリーも、最も魅力が伝わる最適なサイズで画像や動画を投稿をするようにしましょう。
ストーリーのサイズ
ここでは、ストーリーの推奨サイズをご紹介します。
動画の長さ、大きさ
ストーリーを投稿する際、動画の長さや大きさは以下の通りです。
- アスペクト比:9:16
- 推奨ファイル形式:MP4もしくは.mov
- ファイル容量:最大4GB
- 動画の長さ:最大15秒
ストーリーでサイズ変更する方法
ストーリーに投稿する画像や動画のサイズを変更したい場合は、専用アプリを利用します。専用アプリを使えば、簡単にサイズ調整ができる他、編集ができるアプリもあります。
1番魅力が伝わるサイズで投稿するようにしましょう。
3.おすすめ画像サイズ変更アプリ6選
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