【2026年最新版】Windows 11がランダムに突然再起動する時の対処法【完全ガイド】

公開日：2026/04/30　更新日：2026/04/30　

※本ページにはプロモーション(広告)が含まれています

Windows 11を使っていると突然予告なく再起動してしまい、作業中のデータが消えてしまうという問題は非常に深刻です。ゲーム中・作業中・動画視聴中など、タイミングを問わず発生するランダムな再起動はハードウェアの故障からドライバの問題まで、さまざまな原因が考えられます。

本記事では、Windows 11が警告なしにランダムで再起動する原因と対処法を網羅的に解説します。パソコンに詳しくない方でも実践できる手順から、上級者向けの詳細な診断方法まで順番に紹介します。

この記事でわかること

Windows 11が突然再起動する主な原因の一覧
Windowsイベントログで再起動原因を特定する方法
ドライバ・Windows Updateの問題を修正する手順
ハードウェア（メモリ・電源）の問題を診断・修正する方法
熱問題・電源設定の確認と対処法

突然再起動の基礎知識

ランダム再起動の主な原因

原因カテゴリ	具体的な原因	発生頻度
ドライバ	グラフィックスドライバやデバイスドライバの不具合	非常に高
Windows Update	不完全なアップデートや問題のあるKBパッチ	高
熱問題	CPUまたはGPUの過熱による強制シャットダウン	高
メモリ	RAMの不良または相性問題	中
電源	電源ユニットの容量不足または故障	中
ソフトウェア	マルウェアやシステムファイルの破損	中
電源設定	高速スタートアップや電源管理の設定問題	低〜中

再起動とシャットダウンの違い

突然の再起動は、Windowsが致命的なエラー（BSoD：ブルースクリーン）を検知した際に自動的に再起動する設定が有効になっているため、ブルースクリーンが表示されずに再起動しているように見えることがあります。まずはこの設定を確認することで、エラーの内容を特定できます。

対処法1: 自動再起動をオフにして原因を特定する

システムエラー時の自動再起動をオフにすることで、ブルースクリーンのエラーコードを確認できるようになります。

自動再起動の無効化手順

「スタート」を右クリック→「システム」をクリックします
右側の「システムの詳細設定」をクリックします
「詳細設定」タブ→「起動と回復」の「設定」をクリックします
「システムエラー」セクションの「自動的に再起動する」のチェックを外します
「OK」をクリックして保存します

次に再起動が発生した際にブルースクリーンが表示されれば、エラーコードを確認してより詳細な原因を特定できます。

対処法2: イベントビューアーで原因を確認する

Windowsには再起動の原因を記録するイベントログ機能があります。イベントビューアーで確認することで、何が原因で再起動したかがわかります。

イベントビューアーでの確認手順

「スタート」ボタンを右クリック→「イベントビューアー」をクリックします
左のツリーから「Windowsログ」→「システム」をクリックします
「フィルターの現在のログ…」をクリックします
イベントID「41」（Kernel-Power）を入力して「OK」をクリックします
一覧に表示されたエラーをクリックして詳細を確認します

イベントID 41はWindowsが正常にシャットダウンされずに再起動した場合に記録されます。詳細情報から原因の特定に役立てましょう。

対処法3: グラフィックスドライバを更新・再インストールする

グラフィックスドライバの問題は突然の再起動の最も一般的な原因の一つです。特にゲーム中や動画再生中に再起動する場合はドライバが原因である可能性が高いです。

ドライバの更新手順（NVIDIA/AMDの場合）

デバイスメーカーの公式サイトから最新ドライバをダウンロードします
NVIDIA GeForce Experience またはAMD Adrenalin を使用して自動更新することもできます
インストール時は「クリーンインストール」オプションを選択して既存のドライバを完全に削除してから再インストールします

デバイスマネージャーからの更新

「スタート」を右クリック→「デバイスマネージャー」をクリックします
「ディスプレイアダプター」を展開します
グラフィックスデバイスを右クリック→「ドライバーの更新」をクリックします
「ドライバーを自動的に検索」を選択します

対処法4: Windows Updateを確認・ロールバックする

最近のWindows Updateが原因で再起動が発生している場合は、問題のあるアップデートをアンインストールすることで解決できます。

最近のアップデートをアンインストールする手順

「設定」→「Windows Update」→「更新の履歴」を開きます
「更新プログラムをアンインストールする」をクリックします
最近インストールされた更新プログラムを選択します
「アンインストール」をクリックします
再起動後に症状が改善したか確認します

対処法5: Windowsメモリ診断でRAMをチェックする

メモリ（RAM）の不良はランダムな再起動の原因になります。Windowsに内蔵のメモリ診断ツールで確認できます。

メモリ診断の実行手順

「スタート」で「Windowsメモリ診断」を検索して開きます
「今すぐ再起動して問題を確認する（推奨）」をクリックします
パソコンが再起動し、メモリ診断が自動的に実行されます（数分〜20分程度）
診断完了後にWindowsが起動し、タスクバーの通知に結果が表示されます
結果はイベントビューアーの「Windowsログ」→「システム」でも確認できます（イベントID 1101または1102）

エラーが検出された場合はメモリの交換を検討してください。

対処法6: 高速スタートアップを無効にする

高速スタートアップはWindowsの起動を速くする機能ですが、一部のシステムでは不安定さの原因になることがあります。

高速スタートアップの無効化手順

「設定」→「システム」→「電源とバッテリー」を開きます
「電源」セクションを展開します
「高速スタートアップ」（またはコントロールパネルの「電源オプション」→「電源ボタンの動作を選択する」）を確認します
コントロールパネルの場合: 「現在利用可能ではない設定を変更します」→「高速スタートアップを有効にする（推奨）」のチェックを外します
「変更の保存」をクリックします

対処法7: SFCとDISMでシステムファイルを修復する

Windowsのシステムファイルが破損している場合、突然の再起動が発生することがあります。内蔵の修復ツールで確認・修復できます。

SFCスキャンの実行手順

「スタート」で「コマンドプロンプト」を検索します
右クリック→「管理者として実行」をクリックします
以下のコマンドを入力してEnterキーを押します:

sfc /scannow

スキャンが完了するまで待ちます（数分〜20分程度）
結果を確認します。問題が見つかった場合は自動修復されます

DISMコマンドの実行

同じ管理者コマンドプロンプトで以下を実行します:

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

このコマンドはWindowsアップデートサーバーから正常なファイルを取得して修復します。インターネット接続が必要です。

対処法8: 熱問題を確認・対処する

CPU・GPUが高温になると、ハードウェアが自己保護のために強制シャットダウン・再起動を行います。特に夏場や長時間の使用後に再起動が発生する場合は熱問題が疑われます。

温度確認ツールの使用

HWiNFO64（無料）やCPU-Z・GPU-Zなどのツールでリアルタイム温度を確認できます
CPU温度の目安: 通常時40〜60℃、高負荷時80℃以下が正常範囲
85℃以上になる場合は熱問題が原因の可能性が高いです

熱問題の対処法

パソコン本体の通気口周辺の埃を除去する
デスクトップPCの場合はケース内部を掃除する
ノートPCの場合はクーリングパッドの使用を検討する
CPUクーラーの取り付けを確認し、必要であればグリスの塗り直しを行う

対処法9: 電源ユニットを確認する（デスクトップPC）

デスクトップPCで電源ユニット（PSU）の容量が不足していると、高負荷時に電力が足りなくなり突然再起動します。グラフィックスカードを増設した後に再起動が発生する場合は特に疑われます。

電源容量の確認方法

PC構成から消費電力を計算します（online電源計算ツールを活用）
推奨は実際の消費電力の120〜150%の容量の電源を使用すること
電源ユニットの年数が5年以上の場合は劣化による出力低下が考えられます

対処法比較表

対処法	難易度	費用	効果
自動再起動を無効化して原因特定	簡単	無料	診断
イベントビューアーで確認	中程度	無料	診断
グラフィックスドライバ更新	簡単	無料	高
Windows Updateロールバック	簡単	無料	高（アップデートが原因の場合）
メモリ診断	簡単	無料	診断・高
高速スタートアップ無効化	簡単	無料	中
SFC / DISM修復	中程度	無料	高（ファイル破損の場合）
熱対策（清掃・クーリング）	中程度	低〜中	高（過熱が原因の場合）
電源ユニット交換	上級	高	高（電源が原因の場合）

Amazonおすすめ製品

突然の再起動対策・パソコン強化におすすめの製品

DDR5メモリ（増設用） — メモリ不良の場合は交換・増設で安定性を改善
内蔵NVMe SSD — ストレージの老朽化が原因の場合は高速SSDに換装
UPS（無停電電源装置） — 瞬間的な電力変動による強制再起動を防止し、作業データを守る

よくある質問（FAQ）

Q: 再起動の頻度はどのくらいから問題ですか？

A: 月に1〜2回程度であれば様子見でも構いませんが、週に複数回、または毎日発生する場合は早急に対処が必要です。特に重要な作業中にデータが失われるリスクがあります。

Q: ブルースクリーンのエラーコードはどこで調べられますか？

A: Microsoftの公式ドキュメント（docs.microsoft.com）でエラーコードを検索できます。また、「WhoCrashed」という無料ツールを使うとダンプファイルを解析して原因を特定できます。

Q: グラフィックスドライバを古いバージョンに戻す方法は？

A: デバイスマネージャーでグラフィックスデバイスを右クリック→「ドライバーの更新」→「コンピューターを参照してドライバーを検索する」→「コンピューター上のデバイスドライバーの一覧から選択する」で以前のバージョンに戻せます。または「DDU（Display Driver Uninstaller）」を使って完全削除後、旧バージョンのドライバをインストールする方法もあります。