バイタル(Apple Watch)

バイタル（Vitals）は、Apple Watchが睡眠中に測ったいくつかの健康指標をひとつにまとめて見せてくれる機能です。主な指標は、心拍数、呼吸数、手首の皮膚温、血中酸素（対応機種・地域による）などで、これらを毎晩記録していきます。利用には対応するwatchOS・iOSのバージョンと対応機種が必要とされます（具体的な対応はAppleの公式情報で確認してください）。

この機能のポイントは「ベースライン（いつもの範囲）」という考え方です。数日〜十数日ぶんのデータがたまると、その人にとっての通常の範囲が学習されます。そして、ある朝の数値がその範囲から外れていると、「いつもと違います」と知らせてくれます。発熱の前ぶれや、体調を崩しかけているサインに早めに気づく手がかりになることがあります。

データが表示されないときに考えられる原因は、対応するバージョン・機種でない、計測データがまだ足りずベースラインができていない、就寝時にApple Watchを装着していない・フィットがゆるい、各センサー（心拍・血中酸素など）の計測がオフになっている、地域によって一部の計測が使えない、などです。記録はiPhoneの「ヘルスケア」アプリでも確認できます。

大切な注意点として、バイタルは医療機器のような診断を行うものではなく、あくまで日々の体調の傾向に気づくための参考情報です。気になる数値が続くときは、自己判断せず医療機関に相談してください。対応や仕様は変わるため、最新はApple公式で確認するのが確実です。