3. 【解決】MacBookが重い・遅い！プロが教える起動速度改善テクニック

公開日：2024/10/04　更新日：2024/10/22　

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Macを使用していると、いつからか起動に時間がかかるようになってしまったことはありませんか？　その原因として考えられるのは、何らかのハードウェア障害だったり、ソフトウェアに問題が出ている場合だったりします。

本稿ではMacの起動が遅いときに確認すべき事項について説明します。

「この記事のまとめ」

Macの起動速度が遅くなった際の対処方法について、段階的なアプローチで解説された記事です。主な対処方法として、単純な再起動から始まり、OSやアプリケーションのアップデート、ディスク容量の確認、起動ディスクの状態チェック、周辺機器の確認まで、システマティックに問題解決の手順が示されています。特に重要なポイントとして、ディスクユーティリティによる診断・修復、セーフモードでの起動確認、ログイン項目の見直しなどが挙げられています。最終的な解決策としてmacOSの再インストールまでが提案されており、ユーザーが段階的に試せる包括的な解決方法が網羅されています。

まずは再起動してみる

とりあえず、まずは再起動をしてみましょう。再起動をすることで、不具合がおきているアプリケーションや、不必要に動いているプロセスを終了させることができます。次回起動させる時には、終了したうえで起動するため、起動の時間が短くなる可能性があります。

OSやアプリケーションを最新のものにする

古いバージョンのアプリケーションが、現在のOSとの相性が悪く、起動の妨げとなっている場合があります。逆に、最新のアプリケーションをいれたがために、現在のOSと相性が悪い場合もあります。OSもアプリケーションも最新の状態にアップデートしてみましょう。

HDDやSSDの空き容量を増やす

MacのHDDに空き容量が少ない場合、起動が遅くなります。空き容量の目安は全体の10～20％程度。画像や動画の保存で内部容量が圧迫している場合は、クラウドサービスなどを利用してデータを外で保管するようにしましょう。

確認の方法は、メニューバーの「Appleマーク」をクリック、「アップルメニュー」の「このMacについて」をクリック、「ストレージ」をクリックすることで現在のディスク容量がわかります。

起動ディスクの状態を確認する

起動ディスクに問題があることで起動に時間がかかっている可能性があります。起動ディスクの状態を確認するには、以下の手順にしたがってください。

1. 「ディスクユーティリティ」を起動します。ディスクユーティリティは「アプリケーション」フォルダの「ユーティリティ」フォルダの中にあります。Spotlightで「ディスクユーティリティ」と検索して起動することもできます。
2. ディスクユーティリティで起動ディスクを選択し、メニューバーの「ファイル」から「First Aidを実行…」を選択します。