【2026年最新版】Windowsの詳細スタートアップオプション（回復環境）の使い方完全ガイド

公開日：2026/05/20　更新日：2026/05/20　

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【2026年最新版】Windowsの詳細スタートアップオプション（回復環境）の使い方完全ガイド

「Windowsが起動しない」「ログイン画面から先に進めない」「ブルースクリーンが繰り返す」——そんな深刻なトラブルに直面したとき、頼りになるのがWindowsの詳細スタートアップオプション（Windows回復環境：WinRE）です。

詳細スタートアップオプションは、通常の起動が困難なときでもWindowsに内蔵されたツール群を使ってシステムを修復できる、いわば「Windowsの救急箱」です。しかし、初めてアクセスしようとすると、どのキーを押せばいいのか、どのメニューを選べばいいのか、わからないことだらけです。

本記事では、詳細スタートアップオプションへのアクセス方法から、セーフモード・システム復元・スタートアップ修復・Windowsリセットまで、すべての機能を初心者にもわかりやすく解説します。Windowsのトラブルから自力で脱出できるよう、ぜひ参考にしてください。

Windows Shift Restart Advanced Startup Options Menu Recovery Environment WinRE A

この記事でわかること

詳細スタートアップオプション（WinRE）の概要と役割
3つのアクセス方法（Shift+再起動・F8・回復ドライブ）
セーフモードの種類と正しい使い分け方
システム復元でファイルを残したまま以前の状態に戻す手順
スタートアップ修復の実行方法
Windowsのリセット（個人ファイルを残す方法・全削除する方法）
コマンドプロンプトを使った高度な修復コマンド

詳細スタートアップオプションとは？

Windowsが起動しないときの「救済手段」

詳細スタートアップオプションは、Windows 8以降に導入されたWinRE（Windows Recovery Environment＝Windows回復環境）へのアクセスポイントです。

通常、Windowsは正常に起動できますが、ドライバーの不具合・ウイルス感染・システムファイルの破損などにより、起動自体ができなくなることがあります。そのような状況でも、このオプションメニューから各種修復ツールを利用できます。

Windows 10・Windows 11では、回復環境はハードディスクの隠し領域（回復パーティション）に保存されており、OSが起動しない状態でもアクセスできるように設計されています。

主な機能一覧

スタートアップ修復：起動を妨げている問題を自動的に検出・修復
セーフモード：最小限のドライバーでWindowsを起動し、問題のあるソフトを特定
システム復元：ファイルを失わずに以前の状態へ戻す
このPCを初期状態に戻す：Windowsをリセットしてクリーンな状態にする
コマンドプロンプト：上級者向けの手動修復ツール
イメージでシステムを回復：あらかじめ作成したバックアップイメージで復元

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詳細スタートアップオプションへのアクセス方法

方法1：Shift+再起動（最も簡単・通常時推奨）

Windowsが通常起動できる状態のときは、この方法が最も手軽です。

スタートメニューを開く（Windowsキーを押す）
電源アイコンをクリックする
Shiftキーを押しながら「再起動」をクリックする
Windowsが青い画面（WinRE）で再起動し、メニューが表示される
「トラブルシューティング」→「詳細オプション」を選択する

ログイン画面から操作する場合は、右下の電源アイコンをクリックし、同様にShiftを押しながら「再起動」を選びます。

方法2：設定アプリから起動

スタートメニュー → 「設定」（歯車アイコン）を開く
「システム」→「回復」を選択する（Windows 11の場合）
「PCの起動をカスタマイズする」の横にある「今すぐ再起動」をクリックする

Windows 10の場合は「更新とセキュリティ」→「回復」→「今すぐ再起動する」の順に進みます。

方法3：強制的に起動失敗を3回繰り返す（Windows 10/11の自動修復トリガー）

Windowsが起動途中でフリーズする・ブルースクリーンが出るなど、通常の操作ができない場合は次の方法を試します。

Windowsの起動中（回転するアイコンが表示されているとき）に電源ボタンを長押しして強制シャットダウンする
これを3回繰り返す
4回目の起動時に「自動修復を準備しています」と表示される
「詳細オプション」を選択するとWinREに入れる

⚠️ 強制シャットダウンはデータ破損のリスクがあるため、他の方法が使えないときの最終手段として使用してください。

方法4：回復ドライブから起動（最も確実）

USBメモリで作成した「回復ドライブ」がある場合は、PCに挿入してUSBから起動することで、OSが完全に壊れている場合でも回復環境にアクセスできます。詳細は後述のFAQを参照してください。

セーフモードの種類と使い分け

セーフモードとは

セーフモードは、Windowsを最低限のドライバーとサービスのみで起動するモードです。通常の起動時に問題が発生しても、セーフモードでは起動できる場合があり、問題の原因を特定するのに役立ちます。

詳細スタートアップオプションの「スタートアップ設定」から、3種類のセーフモードを選べます。

セーフモードの3種類

モード名	ネットワーク	コマンドプロンプト	主な用途
セーフモード	使えない	使えない	問題のあるドライバーを無効化して起動確認
セーフモード（ネットワーク）	使える	使えない	ネット経由でドライバーDLや遠隔サポートを受ける
セーフモード（コマンドプロンプト）	使えない	使える	コマンドで高度な修復作業を行う

セーフモードに入る手順（スタートアップ設定から）

詳細スタートアップオプションを開く（Shift+再起動）
「トラブルシューティング」をクリック
「詳細オプション」をクリック
「スタートアップ設定」をクリック
「再起動」ボタンをクリック
数字キー（4・5・6）でセーフモードの種類を選択する

セーフモードから通常モードに戻るには、単純に再起動するだけです。

セーフモードで行うべき作業

最近インストールしたアプリやドライバーをアンインストールする
ウイルス対策ソフトでスキャンを実行する
問題の原因となっているサービスを特定する
ディスプレイドライバーのリセット

システム復元の手順

システム復元とは

システム復元は、Windowsの設定・ドライバー・アプリを以前の状態（復元ポイント）に戻す機能です。重要な特徴として、個人ファイル（写真・動画・ドキュメント）は削除されません。

ただし、復元ポイントが作成されていない場合はこの機能を使えません。定期的な復元ポイントの作成を習慣にすることをおすすめします。

詳細スタートアップオプションからシステム復元を実行する手順

詳細スタートアップオプションを開く
「トラブルシューティング」→「詳細オプション」を選択
「システムの復元」をクリック
Microsoftアカウントまたはローカルアカウントのパスワードを入力する
復元ポイントの一覧が表示されるので、戻したい日時を選択する
「影響を受けるプログラムのスキャン」で変更される内容を確認する
「完了」→「はい」をクリックして復元を開始する

復元には10〜30分程度かかる場合があります。処理中は電源を切らないでください。

復元ポイントを事前に作成する方法

スタートメニューで「復元ポイントの作成」と検索して開く
「システムの保護」タブでドライブを選択し「構成」をクリック
「システムの保護を有効にする」を選択し、ディスク使用量を設定
「作成」ボタンを押して手動で復元ポイントを作成する

スタートアップ修復の実行方法

スタートアップ修復とは

スタートアップ修復は、Windowsの起動を妨げている問題を自動的に検出・修正するツールです。ブートレコードの修復やシステムファイルの確認など、基本的な問題を自動で解決してくれます。

実行手順

詳細スタートアップオプションを開く
「トラブルシューティング」→「詳細オプション」を選択
「スタートアップ修復」をクリック
アカウントを選択し、パスワードを入力する
自動的に診断・修復が開始される（10〜30分程度）

スタートアップ修復で解決しない場合でも、「修復できませんでした」と表示されるだけでシステムには影響ありません。次の手順（システム復元やリセット）に進みましょう。

Windows System Restore Startup Repair Reset PC Recovery Drive USB Boot sfc scann

Windowsのリセット（PCを初期状態に戻す）

リセットの2つの選択肢

スタートアップ修復やシステム復元でも問題が解決しない場合は、Windowsのリセットを検討します。リセットには2つの方法があります。

リセット方法	個人ファイル	アプリ	所要時間	推奨場面
個人ファイルを保持する	残る	削除される	1〜2時間	OSの問題のみを解決したいとき
すべて削除する	削除される	削除される	2〜3時間以上	売却・譲渡・ウイルス完全除去

リセット実行手順

詳細スタートアップオプションを開く
「トラブルシューティング」を選択
「このPCを初期状態に戻す」をクリック
「個人ファイルを保持する」または「すべて削除する」を選択
Windowsの再インストール方法（クラウドダウンロードまたはローカル再インストール）を選択する
「リセット」ボタンをクリックして処理を開始する

⚠️ リセット前には必ず外付けHDDやクラウドにデータをバックアップしてください。特に「すべて削除する」を選択する場合、すべてのデータが失われます。

コマンドプロンプトでの修復コマンド

sfc /scannow（システムファイルチェッカー）

sfc（System File Checker）は、Windowsのシステムファイルが破損していないか確認し、自動修復するコマンドです。

詳細スタートアップオプションのコマンドプロンプト、またはセーフモードのコマンドプロンプトから実行します。

sfc /scannow

スキャンには10〜20分かかります。「保護されているファイルの修復に成功しました」と表示されれば修復完了です。

DISM（展開イメージのサービスと管理）コマンド

DISMは、sfcで修復できない破損がある場合に使うより高度なツールです。以下の順番で実行します。

DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

RestoreHealthはインターネット接続が必要で、WindowsUpdateから修復ファイルをダウンロードします。20〜30分かかることがあります。

bootrec /fixmbr（ブートレコード修復）

Windowsが全く起動しない場合、マスターブートレコード（MBR）が壊れている可能性があります。

bootrec /fixmbr
bootrec /fixboot
bootrec /rebuildbcd

これらのコマンドは回復環境のコマンドプロンプト（詳細スタートアップオプション）からのみ実行できます。

起動オプション完全比較

オプション名	主な用途	難易度	データへの影響	所要時間
スタートアップ修復	起動問題の自動修復	★☆☆（簡単）	なし	10〜30分
セーフモード	問題の原因特定・アンインストール	★★☆（普通）	なし	即時
システム復元	以前の状態に戻す	★★☆（普通）	個人ファイルは残る	10〜30分
Windowsリセット（保持）	OS再インストール	★★☆（普通）	個人ファイルは残る	1〜2時間
Windowsリセット（全削除）	完全初期化	★★☆（普通）	すべて消える	2〜3時間以上
コマンドプロンプト修復	高度な手動修復	★★★（難しい）	コマンドによる	10〜60分