※本ページにはプロモーション(広告)が含まれています

【2026年最新版】Windowsのナイトモード（ブルーライトカット）が効かない・設定できない原因と対処法【完全ガイド】

「Windowsのナイトモードをオンにしたのに、画面の色が全然変わらない」「設定画面でナイトモードの項目がグレーアウトして触れない」「スケジュール設定しているのに自動で切り替わらない」——こういったトラブルで困っていませんか？

Windowsのナイトモード（夜間モード）は、画面のブルーライトを減らして目の疲れを軽減し、就寝前のメラトニン分泌を妨げにくくする便利な機能です。しかし、ドライバの問題やHDR設定、グラフィックカードの仕様によって、正しく動作しないことが少なくありません。

この記事では、Windowsナイトモードが効かない・設定できない原因を8つ取り上げ、それぞれの具体的な対処手順をわかりやすく解説します。Windows 10とWindows 11の両方に対応した内容になっていますので、ぜひ順番に試してみてください。

---

この記事でわかること

• Windowsナイトモードが機能しない主な原因8つ
• ドライバ・HDR・グラフィック設定など原因別の対処法
• Windows 10とWindows 11での設定方法の違い
• レジストリを使った高度な修正手順
• 目の疲れをさらに軽減するブルーライトカットグッズの紹介
• ナイトモードに関するよくある質問（FAQ）

---

Windowsナイトモードとは？仕組みを簡単に確認

Windowsのナイトモード（英語では「Night light」）は、Windows 10バージョン1703以降で搭載された機能です。ディスプレイの色温度を下げ、ブルーライト成分を減らすことで、夕方から夜にかけての画面使用による目への刺激を和らげます。

設定場所は以下の通りです。

Windows 11での確認方法

1. スタートボタンを右クリック →「設定」を開く
2. 左メニューから「システム」→「ディスプレイ」をクリック
3. 「夜間モード」の項目を確認する

Windows 10での確認方法

1. スタートボタン →「設定（歯車アイコン）」を開く
2. 「システム」→「ディスプレイ」をクリック
3. 「夜間モード」または「ナイトライト」の項目を確認する

この項目が表示されない・グレーアウトしている・オンにしても色が変わらない場合、以下の原因が考えられます。

---

原因1：ディスプレイドライバが古い・破損している

Windowsのナイトモードはディスプレイドライバ（グラフィックドライバ）と連携して動作します。ドライバが古いバージョンのままだったり、インストール時に問題が起きていたりすると、ナイトモードがうまく機能しません。

特に、Windowsアップデート後に突然ナイトモードが効かなくなった場合は、ドライバとOSの互換性の問題が原因であることが多いです。

対処法：ディスプレイドライバを更新する

1. スタートボタンを右クリックし、「デバイスマネージャー」を選択する
2. 「ディスプレイ アダプター」の左の矢印をクリックして展開する
3. 表示されているグラフィックカード（例：Intel Iris Xe Graphics、NVIDIA GeForce RTXなど）を右クリックする
4. 「ドライバーの更新」→「ドライバーを自動的に検索」を選択する
5. 更新が完了したらPCを再起動して、ナイトモードを試す

自動検索で更新できない場合は、メーカーの公式サイトから最新ドライバを手動でダウンロードする方法も有効です。

• NVIDIA：https://www.nvidia.co.jp/Download/
• AMD：https://www.amd.com/ja/support
• Intel：https://www.intel.co.jp/content/www/jp/ja/support/

ドライバを再インストールする手順

更新で解決しない場合は、一度ドライバをアンインストールしてから再インストールする方法を試してください。

1. デバイスマネージャーでグラフィックカードを右クリック
2. 「デバイスのアンインストール」を選択（「このデバイスのドライバーを削除する」にチェックを入れる）
3. PCを再起動する（Windowsが自動でドライバを再インストールする）
4. 再起動後、ナイトモードの動作を確認する

---

原因2：HDR（ハイダイナミックレンジ）が有効になっている

これはナイトモードが効かない原因の中で、最も多いケースのひとつです。WindowsのHDR機能が有効になっている場合、ナイトモードは自動的に無効化されます。これはOSの仕様であり、HDRの色管理システムとナイトモードの色変換処理が競合するためです。

症状の特徴

• ナイトモードをオンにしても設定画面でグレーアウトしている
• 「HDR使用時はナイトモードを使用できません」といったメッセージが表示される
• 高性能モニターや4Kディスプレイを使用している

対処法：HDRを一時的にオフにする

Windows 11の場合

1. 「設定」→「システム」→「ディスプレイ」を開く
2. 「HDR」の項目を探す
3. HDRのトグルスイッチをオフに切り替える
4. その後、ナイトモードが使えるようになるか確認する

Windows 10の場合

1. 「設定」→「システム」→「ディスプレイ」を開く
2. 「Windows HD Color」→「Windows HDカラーの設定」をクリック
3. 「HDRを使用する」をオフにする

HDRを完全にオフにしたくない場合は、夜間だけHDRをオフにする習慣をつけるか、後述のブルーライトカットフィルムやメガネを併用することをおすすめします。

---

原因3：グラフィックカードの設定が競合している

NVIDIA・AMD・Intelなどのグラフィックカードには、独自のディスプレイ管理ソフトウェアが付属しています。これらのソフトウェアで色温度や輝度などを調整している場合、Windowsのナイトモードと設定が競合して正常に動作しないことがあります。

NVIDIA GeForce Experienceの場合

1. タスクバーのシステムトレイにあるNVIDIAアイコンを右クリックする
2. 「NVIDIAコントロールパネル」を開く
3. 「ディスプレイ」→「デスクトップカラー設定の調整」をクリックする
4. 色の設定が変更されていないか確認し、デフォルト値に戻す
5. 「デジタル バイブランス」や「色温度」の独自設定もリセットする

AMD Radeon Softwareの場合

1. デスクトップを右クリック →「AMD Radeon Software」を開く
2. 「ディスプレイ」タブを選択する
3. 「カスタムカラー」をオフにするか、設定をデフォルトに戻す

Intel Graphics Command Centerの場合

1. スタートメニューから「Intel Graphics Command Center」を開く
2. 「ディスプレイ」→「カラー」を選択する
3. 色温度などの設定をリセットする

---

原因4：Windows Updateの不具合・未適用

Windowsの大型アップデートや累積更新プログラムの適用後に、ナイトモードが突然動作しなくなることがあります。また逆に、重要な修正パッチを当てていないために古いバグが残っている場合もあります。

対処法1：Windows Updateを確認して最新にする

1. 「設定」→「Windows Update」（Windows 10は「更新とセキュリティ」）を開く
2. 「更新プログラムの確認」をクリックする
3. 利用可能な更新がある場合はすべてインストールする
4. 再起動後、ナイトモードを試す

対処法2：問題のある更新プログラムをアンインストールする

特定のアップデート後から問題が発生した場合は、そのアップデートをアンインストールして様子を見ることも選択肢のひとつです。

1. 「設定」→「Windows Update」→「更新の履歴」をクリックする
2. 「更新プログラムをアンインストールする」をクリックする
3. 一覧から最近インストールした更新を右クリックし「アンインストール」を選択する
4. 再起動後、ナイトモードの動作を確認する

ただし、セキュリティ更新プログラムのアンインストールはリスクを伴うため、慎重に判断してください。

---

原因5：カラーマネジメントプロファイルの問題

Windowsには「カラープロファイル」という色の表示基準を定義するファイルがあります。カスタムプロファイルや不適切なICCプロファイルが適用されていると、ナイトモードの色変換が正常に行われないことがあります。

対処法：カラープロファイルをデフォルトに戻す

1. スタートメニューの検索ボックスに「カラー管理」と入力して開く
2. 「デバイス」タブで対象のディスプレイを選択する
3. 「このデバイスのプロファイルを管理する」をクリックする
4. カスタムプロファイルが追加されていたら選択して「削除」する
5. 「詳細設定」タブ →「現在のモニターの調整を消去する」をクリックする
6. PCを再起動してナイトモードを確認する

---

原因6：レジストリの設定が破損・不正確になっている

ナイトモードの設定はWindowsのレジストリに保存されています。何らかの理由でレジストリの値が破損したり、別のソフトウェアが書き換えたりした場合、ナイトモードが正常に動作しなくなることがあります。

レジストリの操作は誤ると深刻な問題が起きる可能性があります。必ずバックアップを取ってから作業してください。

対処法：ナイトモード関連のレジストリキーをリセットする

1. Windowsキー + R キーを同時押しし、「ファイル名を指定して実行」を開く
2. 「regedit」と入力してEnterキーを押す（「ユーザーアカウント制御」が表示されたら「はい」をクリック）
3. レジストリエディターが開いたら、まずバックアップを取る：「ファイル」→「エクスポート」→任意の場所に保存
4. 以下のパスを画面上部のアドレスバーに貼り付けてEnterキーを押す：

HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\CloudStore\Store\DefaultAccount\Current\default$windows.data.bluelightreduction.bluelightreductionstate\windows.data.bluelightreduction.bluelightreductionstate

5. このキー内にある「Data」という値を右クリックし、「削除」を選択する
6. 同様に以下のパスも確認する：

HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\CloudStore\Store\DefaultAccount\Current\default$windows.data.bluelightreduction.settings\windows.data.bluelightreduction.settings

7. 「Data」キーを削除する
8. レジストリエディターを閉じてPCを再起動する
9. 再起動後、ナイトモードの設定を再度行う

再起動後にナイトモードの設定が初期化されますが、正常に動作するようになることが多いです。

---

原因7：Microsoft Basic Display Adapterが使用されている

PCを起動したばかりのとき、またはグラフィックドライバが正しくインストールされていない場合、Windowsは「Microsoft Basic Display Adapter」という汎用ドライバを使用します。このドライバではナイトモードが利用できません。

確認方法

1. デバイスマネージャーを開く（スタートボタン右クリック →「デバイスマネージャー」）
2. 「ディスプレイ アダプター」を展開する
3. 「Microsoft Basic Display Adapter」と表示されていたら、本来のドライバが機能していない

対処法

1. PC・ノートPCのメーカーサイトから正規のグラフィックドライバをダウンロードする
2. ダウンロードしたインストーラーを実行して、適切なドライバをインストールする
3. 再起動後、デバイスマネージャーで正規のドライバ名（IntelやNVIDIAなど）が表示されているか確認する
4. ナイトモードを試す

---

原因8：スケジュール設定のタイムゾーンがずれている

ナイトモードを「日没〜日の出」に合わせて自動切り替えするスケジュール機能を使っている場合、PCのタイムゾーン設定が誤っていると、意図した時刻に切り替わらないことがあります。

対処法：タイムゾーンと位置情報を確認する

1. 「設定」→「時刻と言語」→「日付と時刻」を開く
2. 「タイムゾーン」が「(UTC+9:00) 大阪、札幌、東京」になっているか確認する
3. ずれていた場合は正しいタイムゾーンを選択する
4. 「設定」→「プライバシーとセキュリティ」（Windows 10は「プライバシー」）→「位置情報」を開く
5. 「位置情報サービス」と「このデバイスの位置情報へのアクセス」を両方オンにする
6. ナイトモードの設定でスケジュールを「日没〜日の出」にして再確認する

---

Windows 10とWindows 11でのナイトモード設定の違い

項目	Windows 10	Windows 11
設定の名称	夜間モード / ナイトライト	夜間モード
設定場所	設定 → システム → ディスプレイ	設定 → システム → ディスプレイ
クイック設定からのアクセス	アクションセンター（通知バー）にボタンあり	クイック設定パネルにボタンあり
色温度の調整	スライダーで調整可	スライダーで調整可
スケジュール機能	あり（時刻指定 or 日没〜日の出）	あり（時刻指定 or 日没〜日の出）
HDRとの競合	HDR有効時は無効化される	HDR有効時は無効化される
最低動作バージョン	バージョン1703（Creators Update）以降	全バージョン対応

クイック設定からナイトモードを素早くオン/オフする方法

Windows 11

1. タスクバー右下の通知エリア（Wi-Fi・音量・電池アイコンが並ぶ部分）をクリックする
2. クイック設定パネルが開く
3. 「夜間モード」のボタンを探してクリックする（表示されていない場合は「鉛筆アイコン」→「追加」から追加できる）

Windows 10

1. タスクバー右端の吹き出しアイコン（通知）をクリックしてアクションセンターを開く
2. 「夜間モード」または「ナイトライト」のボタンをクリックする
3. ボタンが表示されていない場合は「展開」をクリックして全ボタンを表示させる

---

対処法まとめ表

原因	主な症状	対処法	難易度
ドライバが古い・破損	設定はできるが画面が変わらない	ドライバ更新・再インストール	★★☆☆☆
HDRが有効	グレーアウト・メッセージ表示	HDRをオフにする	★☆☆☆☆
GPU設定の競合	オンにしても効果が弱い	GPU管理ソフトの設定リセット	★★☆☆☆
Windows Updateの不具合	アップデート後から機能しなくなった	更新または更新のアンインストール	★★☆☆☆
カラープロファイルの問題	色変換が部分的にしか効かない	プロファイルをデフォルトに戻す	★★★☆☆
レジストリの破損	設定を変えても保存されない	レジストリキーの削除・リセット	★★★★☆
Basic Display Adapterが使用中	ナイトモード項目が表示されない	正規ドライバのインストール	★★★☆☆
タイムゾーンのずれ	スケジュール切替が機能しない	タイムゾーン・位置情報の修正	★☆☆☆☆

---

それでも解決しない場合：代替手段でブルーライトをカットする

ナイトモードの問題がどうしても解決できない場合や、HDRをオフにしたくない場合は、以下の代替手段を組み合わせて使うことをおすすめします。

1. サードパーティソフト「f.lux」を使う

f.lux（フラックス）は、時刻や部屋の照明条件に合わせて自動的に画面の色温度を調整する無料ソフトです。Windowsのナイトモードより細かい設定が可能で、HDRとの競合も回避できる場合があります。

• 公式サイト：https://justgetflux.com/
• 無料で利用可能
• 色温度・移行速度・例外アプリなど詳細設定が豊富

2. ブルーライトカットフィルムをモニターに貼る

ソフトウェアではなく物理的な方法として、モニターにブルーライトカットフィルムを貼る方法があります。ソフトウェアの干渉を受けないため、どんな設定状況でも確実に効果を発揮します。

3. ブルーライトカットメガネを使う

目に届くブルーライトを物理的にカットするメガネです。PC作業中だけでなく、スマートフォン使用時にも効果があります。

Amazonで人気のブルーライトカットメガネをご紹介します。

• JINS SCREEN（ジンズ スクリーン）レンズ対応メガネフレーム
  ブルーライトカット率40%以上、PC・スマホ・タブレット対応
  Amazonで確認する →

• Zoff PC（ゾフ ピーシー）ブルーライトカット専用レンズ仕様
  軽量フレームで長時間着用しても快適
  Amazonで確認する →

また、モニター自体にブルーライト軽減機能が内蔵されているものも増えています。長時間のPC作業が多い方は、モニターの買い替えも検討してみてください。

• BenQ EW2480 アイケアモニター 24インチ
  ブルーライト軽減・フリッカーフリー・Eye-Care技術搭載
  Amazonで確認する →

---

よくある質問（FAQ）

Q1. ナイトモードをオンにしても画面の色が全く変わらない。これは正常？

正常ではありません。ナイトモードが正しく動作していれば、画面が暖色系（オレンジがかった色）に変化するのが視覚的に確認できます。色が変わらない場合は、ドライバの問題・HDRの有効化・グラフィック設定の競合などが原因として考えられます。本記事の「原因1〜3」の対処法を順番に試してみてください。

Q2. ナイトモードの強度はどれくらいに設定すればいい？

個人差がありますが、一般的には「色温度のスライダーを中間より少し暖かい方向」に設定するのが目に優しいとされています。強くしすぎると画面が黄色くなりすぎて文字が読みにくくなります。まずはスライダーを左（暖かい側）から4〜6割程度の位置に設定して、自分の目に合った強度を見つけてみましょう。

Q3. ナイトモードを設定しているのに、ゲームをすると解除されてしまう

フルスクリーンで動作するゲームやアプリは、ナイトモードの効果が適用されないことがあります。これはゲームがディスプレイを直接制御するためです。ゲームをウィンドウモードで動作させると改善する場合があります。または、前述のf.luxやブルーライトカットメガネを使う方が確実です。

Q4. スケジュール機能で「日没〜日の出」を選択したが切り替わらない

「日没〜日の出」の自動切替には、Windowsの位置情報サービスが有効である必要があります。「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報」で、位置情報サービスがオンになっているか確認してください。また、タイムゾーンが正しく設定されているかも確認が必要です。

Q5. 外部モニターを接続するとナイトモードが無効になる

外部モニターの接続時にナイトモードが無効化される場合は、そのモニターがHDR表示に対応しており、Windowsが自動的にHDRを有効化している可能性があります。外部モニターのHDR設定をオフにするか、「設定」→「ディスプレイ」でモニターを選択してHDRの状態を確認してください。

Q6. ナイトモードはブルーライトをどれくらい削減できる？

Windowsのナイトモードで削減できるブルーライトの量は設定強度によりますが、一般的に20〜40%程度とされています。完全にゼロにはなりませんが、長時間のPC作業での目の疲れ軽減に一定の効果があります。より高いカット率を求める場合は、物理的なブルーライトカットフィルムやメガネと組み合わせて使うことをおすすめします。

Q7. 会社のPCでナイトモードの設定項目がない

会社のPCでは、システム管理者がグループポリシーによってナイトモードの設定を無効化している場合があります。この場合は個人では変更できないため、IT部門や管理者に相談してください。また、「Microsoft Basic Display Adapter」が使われている環境でも同様に設定項目が表示されません。

Q8. ナイトモードを使い続けると目の疲れは本当に軽減できる？

ナイトモードは特に夜間の使用時に効果があります。ブルーライトは体内時計（サーカディアンリズム）に影響し、夜に多く浴びると眠りにくくなるとされています。就寝2〜3時間前からナイトモードをオンにすることで、寝つきが改善されたと感じる方は多いようです。ただし、目の疲れには適切な休息（20分に1回、20フィート先を20秒見る「20-20-20ルール」）も重要です。

---

まとめ

Windowsのナイトモードが効かない・設定できない原因と対処法を8つ解説しました。最後に要点を整理します。

• 最も多い原因はHDRの有効化：HDRをオフにするだけで解決するケースが多い
• ドライバの問題：更新や再インストールで解決することが多い
• グラフィックカード管理ソフトの競合：NVIDIA・AMD・Intelのコントロールパネルでの設定をリセットする
• レジストリのリセット：他の方法で解決しない場合の最終手段
• スケジュール機能のトラブル：タイムゾーンと位置情報の確認で解決できる

複数の原因が重なっている場合もあるため、上から順番に試していくのが効率的です。どうしても解決しない場合は、f.luxなどのサードパーティソフトやブルーライトカットメガネを活用して、目の健康を守りましょう。

目の疲れやすさを感じているなら、ナイトモードの設定とあわせて、PC環境全体の見直しも検討してみてください。快適なPC作業環境が整うと、日々の生産性も大きく向上しますよ。