【2026年最新版】Windowsでファイルのコピーが遅い・途中で止まる原因と対処法

この記事でわかること

• ファイルコピーが遅くなる・止まる7つの主な原因
• USB 2.0と3.0の違いによる速度差と確認方法
• ディスクの断片化やエラーが与える影響と修復手順
• ウイルス対策ソフトがコピーを妨害するケースへの対処
• Robo​copyコマンドを使った高速コピーの方法
• ネットワーク経由のコピーが遅い場合のSMB設定の最適化
• Windows設定の見直しでコピー速度を改善するテクニック

ステップ1：PCのUSBポートの色を確認します。青色のポートがUSB 3.0以上に対応しています。黒や白のポートはUSB 2.0の可能性があります。

ステップ2：外付けデバイス自体がUSB 3.0に対応しているか確認します。デバイスの仕様書やパッケージに記載されています。

ステップ3：使用しているUSBケーブルがUSB 3.0対応かチェックします。USB 3.0ケーブルは内部のピンが多く、端子部分に青い部品が見えることが多いです。

ステップ4：デバイスマネージャーで接続状況を確認するには、以下の手順を実行します。

1. スタートボタンを右クリック →「デバイスマネージャー」を選択
2. 「ユニバーサル シリアル バス コントローラー」を展開
3. 接続しているデバイスの項目をダブルクリック
4. 「全般」タブの「場所」欄に表示される情報で、USB 3.0で接続されているかを確認

💡 ポイント：USB 3.0対応の外付けHDDでも、USB 2.0ポートに挿すとUSB 2.0の速度でしか動作しません。必ず青色のUSB 3.0ポートに接続してください。また、USBハブ経由の場合はハブ自体がUSB 3.0対応であることも確認が必要です。

⚠️ 注意：SSD（ソリッドステートドライブ）の場合は、断片化解消（デフラグ）を行う必要はありません。SSDに対してデフラグを実行すると寿命を縮める恐れがあります。Windows 10/11は自動でSSDかHDDかを判別し、SSDにはTRIMコマンドを実行します。

ステップ1：エクスプローラーを開き、Cドライブ（またはコピー元・コピー先のドライブ）を右クリックします。

ステップ2：「プロパティ」を選択し、「ツール」タブを開きます。

ステップ3：「ドライブの最適化とデフラグ」セクションの「最適化」ボタンをクリックします。

ステップ4：「ドライブの最適化」ウィンドウが開きます。最適化したいドライブを選択し、「分析」をクリックして断片化の状態を確認します。

ステップ5：断片化率が10%以上の場合は、「最適化」ボタンをクリックしてデフラグを実行します。

ステップ6：最適化が完了するまで待ちます（容量やデータ量によっては数時間かかることがあります）。

ステップ1：エクスプローラーで対象のドライブを右クリック →「プロパティ」を選択します。

ステップ2：「ツール」タブを開き、「エラーチェック」セクションの「チェック」ボタンをクリックします。

ステップ3：「ドライブのスキャン」をクリックして、エラーのチェックを開始します。

ステップ4：エラーが検出された場合は、画面の指示に従って修復を実行します。

ステップ1：スタートボタンを右クリック →「ターミナル（管理者）」または「コマンドプロンプト（管理者）」を選択します。

ステップ2：以下のコマンドを入力してEnterキーを押します。

chk​dsk C: /f /r

※ C: の部分はチェックしたいドライブ文字に置き換えてください。

※ /f はエラーの修正、/r は不良セクタの検出と回復を意味します。

ステップ3：Cドライブの場合は「次回のシステム再起動時にチェックしますか？」と表示されるので、Y を入力してEnterキーを押し、PCを再起動します。

ステップ4：再起動時に自動でディスクチェックが実行されます。完了するまでPCの電源を切らないでください。

ステップ1：タスクバー右下の通知領域（システムトレイ）にある盾のアイコンをクリックして「Windows セキュリティ」を開きます。

ステップ2：「ウイルスと脅威の防止」をクリックします。

ステップ3：「ウイルスと脅威の防止の設定」にある「設定の管理」をクリックします。

ステップ4：「リアルタイム保護」のスイッチをオフにします。

ステップ5：ファイルコピーが完了したら、必ずリアルタイム保護をオンに戻してください。

💡 代替策：除外フォルダの設定

リアルタイムスキャンを完全に無効化したくない場合は、コピー先のフォルダを「除外」に設定する方法もあります。

1. Windows セキュリティ →「ウイルスと脅威の防止」→「設定の管理」
2. 下にスクロールして「除外」→「除外の追加または削除」
3. 「除外の追加」→「フォルダー」を選択し、コピー先フォルダを指定

※ コピー完了後に除外設定を解除することをおすすめします。

ステップ1：スタートボタンを右クリック →「ターミナル」または「コマンドプロンプト」を開きます。

ステップ2：以下の基本コマンドを入力します。

robo​copy "コピー元フォルダ" "コピー先フォルダ" /E /MT:16

各オプションの意味：

• /E ：空のフォルダも含めてサブフォルダをすべてコピー
• /MT:16 ：16スレッドで並列コピー（数値は1〜128で調整可能）

ステップ1：コピーしたいフォルダを右クリックします。

ステップ2：Windows 11の場合は「その他のオプションを確認」→「送る」→「圧縮（ZIP形式）フォルダー」を選択します。Windows 10の場合は直接「送る」→「圧縮（ZIP形式）フォルダー」が選べます。

ステップ3：作成されたZIPファイルをコピー先に転送します。

ステップ4：コピー先でZIPファイルを右クリック →「すべて展開」で解凍します。

💡 ポイント：7-ZipやWinRARなどの圧縮ソフトを使えば、さらに高い圧縮率で処理できます。ただし、ZIPでも十分な効果があるため、Windows標準機能だけで問題ありません。

ステップ1：Ctrl + Shift + Esc キーを同時に押してタスクマネージャーを開きます。

ステップ2：「パフォーマンス」タブを選択し、「ディスク」をクリックします。

ステップ3：「アクティブな時間」が頻繁に100%になっている場合は、以下の対策を試みてください。

ステップ1：PowerShellを管理者権限で開きます（スタートボタン右クリック →「ターミナル（管理者）」）。

ステップ2：以下のコマンドでSMBの接続状況を確認します。

Get-SmbConnection

「Dialect」の列がSMBのバージョンを示しています。3.0以上であれば問題ありません。

ステップ3：SMBの署名機能がパフォーマンスに影響している場合は、以下で確認できます。

Get-SmbClientConfiguration | Select-Object RequireSecuritySignature

企業環境でない場合は、署名を無効にすることで速度が改善する場合があります。

ステップ1：コマンドプロンプトを開き、ネットワークアダプターのリンク速度を確認します。

netsh interface ipv4 show interfaces

「Link Speed」の項目を確認します。有線LANであれば1Gbps、Wi-Fiであれば接続規格に応じた速度が表示されます。

ステップ2：Wi-Fiで接続している場合は、可能であれば有線LAN接続に切り替えると大幅に速度が改善します。

ステップ1：Win + R キーを押して「ファイル名を指定して実行」を開き、optionalfeatures と入力してEnterキーを押します。

ステップ2：「Windowsの機能の有効化または無効化」ウィンドウが開きます。

ステップ3：リストから「リモート差分圧縮APIサポート」を探し、チェックを外します。

ステップ4：「OK」をクリックして適用し、PCを再起動します。

ステップ1：スタートボタンを右クリック →「デバイスマネージャー」を開きます。

ステップ2：「ディスク ドライブ」を展開し、外付けドライブを右クリック →「プロパティ」を選択します。

ステップ3：「ポリシー」タブを開き、「高パフォーマンス」を選択します。

ステップ4：「デバイスの書き込みキャッシュを有効にする」にチェックが入っていることを確認します。

ステップ5：「OK」をクリックして適用します。

⚠️ 注意：「高パフォーマンス」に設定した場合、外付けドライブを取り外す前に必ず「安全な取り外し」を行ってください。書き込みキャッシュが有効な状態でいきなり抜くと、データが破損する恐れがあります。

ステップ1：Win + R キーを押し、powercfg.cpl と入力してEnterキーを押します。

ステップ2：「電源オプション」が開きます。「高パフォーマンス」を選択します。

※ 表示されていない場合は「追加のプランを表示」をクリックしてください。

ステップ3：ファイルコピーが完了したら、必要に応じて元のプランに戻してください。

⚠️ 注意：フォーマットを行うとドライブ内のデータはすべて消去されます。必ず事前にデータをバックアップしてからフォーマットしてください。

ステップ1：Win + R キーを押し、gpedit.msc と入力してEnterキーを押します（グループポリシーエディター）。

※ Windows Homeエディションでは使用できない場合があります。その場合はレジストリで設定します。

ステップ2：「コンピューターの構成」→「管理用テンプレート」→「システム」→「ファイルシステム」の順に展開します。

ステップ3：「Win32の長いパスを有効にする」をダブルクリックし、「有効」を選択して「OK」をクリックします。

ステップ4：PCを再起動して設定を反映させます。

対処法チェックリスト（優先度順）

1. USB接続の規格を確認 — USB 3.0以上のポートとケーブルを使っているか
2. ウイルス対策ソフトの一時停止 — リアルタイムスキャンが原因でないか
3. ディスク使用率の確認 — タスクマネージャーで100%になっていないか
4. ディスクの断片化解消 — HDDの場合はデフラグを実行
5. ディスクのエラーチェック — 特定ファイルで止まる場合は不良セクタを疑う
6. Robo​copyコマンドの活用 — 大量ファイルの高速コピーに最適
7. 小さなファイルはZIP圧縮 — まとめてからコピーで大幅高速化
8. ネットワーク設定の最適化 — NASへのコピーが遅い場合
9. Windowsの設定見直し — リモート差分圧縮の無効化、電源プラン変更など
10. ファイルシステムの確認 — FAT32で4GB超のファイルをコピーしていないか