【2026年最新版】macOS 26のTime Machineバックアップが準備中のまま止まる時の対処法【完全ガイド】

公開日：2026/04/29　更新日：2026/04/29　

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この記事でわかること

macOS 26でTime Machineバックアップが「準備中」のまま止まる原因
数時間進まない「スキャン中」状態を解消する具体的な対処法（5つ以上）
Time Machineのバックアップを正常に完了させるための手順
再発防止のための設定最適化と運用のコツ
よくある疑問への明確な回答

問題の概要

macOS 26にアップデートした後、Time Machineのバックアップが「準備中…」または「スキャン中…」のステータスのまま数時間経っても全く進まないという問題が多くのユーザーから報告されています。通常のTime Machineバックアップは、初回こそ時間がかかりますが、差分バックアップであれば数分〜数十分で完了するはずです。

「準備中」フェーズは、前回のバックアップとの差分をスキャンしている段階で、ファイル数が多いほど時間がかかります。しかしmacOS 26環境ではこのスキャンが異常に長くなるか、完全に停止してしまうバグが確認されています。

本記事では、Time Machineが「準備中」のまま止まる原因を分析し、確実に解決できる対処法を詳しく解説します。

原因

原因	詳細
バックアップカタログの破損	バックアップドライブ内のインデックスファイルが壊れており、差分スキャンが無限ループしている
macOS 26との互換性問題	macOS 26の新ファイルシステム構造とTime Machineの差分検出ロジックの競合
Spotlightインデックス再構築との競合	アップデート直後のSpotlight再インデックス中はTime Machineのスキャンも影響を受ける
大量のシステムファイル変更	macOS 26アップデートによる膨大なシステムファイルの変更をすべてスキャンしている
バックアップドライブのファイルシステムエラー	バックアップ先のHDDまたはNASにファイルシステムエラーがあり書き込みが進まない
除外リストの設定問題	Time Machineの除外フォルダ設定が壊れており、スキャン対象が増大している
Time Machineデーモンのフリーズ	backupd（Time Machineのバックグラウンドプロセス）がフリーズしている

対処法

対処法1: Time Machineのバックアッププロセスを強制終了して再起動する

「準備中」のままフリーズしているTime Machineのプロセスを強制終了し、バックアップをゼロから開始し直す方法です。最もシンプルで効果的な対処法の一つです。

メニューバーのTime Machineアイコンをクリックする
「このバックアップをスキップ」をクリックする
Finderを開き、「移動」→「ユーティリティ」→「アクティビティモニタ」を起動する
検索ボックスに「backup」と入力する
「backupd」というプロセスを見つけてクリックする
左上の「×」ボタンをクリックして「強制終了」を選択する
数分後、Time Machineが自動的に再起動し新しいバックアップを開始する

または、ターミナルを使って以下のコマンドでより確実に停止と再起動ができます。

sudo tmutil stopbackup
sudo tmutil startbackup

対処法2: Macを再起動してTime Machineを再開する

macOS 26アップデート後の最初のバックアップで「準備中」が長く続く場合、Macそのものを再起動してからTime Machineを再実行することで解決することがあります。

Appleメニュー（左上のアップルマーク）をクリックする
「再起動…」を選択する
「再起動時にウインドウを再度開く」のチェックを外してから再起動する
再起動後、バックアップドライブが接続されていることを確認する
「システム設定」→「一般」→「Time Machine」でバックアップが開始されるのを待つ
今度は「準備中」の後に進行バーが動くか確認する

再起動後はmacOS 26のアップデートに伴うバックグラウンドプロセス（Spotlight再インデックスなど）が落ち着くまで、1〜2時間待ってからTime Machineを実行するとより効果的です。

対処法3: バックアップドライブのディスクユーティリティで修復する

バックアップドライブ自体にファイルシステムエラーがある場合、ディスクユーティリティの「First Aid」機能で修復できます。

「アプリケーション」→「ユーティリティ」→「ディスクユーティリティ」を開く
左サイドバーからTime Machineのバックアップドライブを選択する（例：「Backup Plus」など）
「First Aid」ボタンをクリックする
「実行」をクリックして診断と修復を開始する
完了後、エラーが報告されていないか確認する
エラーが修復されたら、Time Machineのバックアップを再試行する

NASやネットワークドライブをバックアップ先としている場合は、NAS側のディスクチェック機能を使用してください。また、バックアップドライブがHFSまたはAPFSでフォーマットされているか確認してください。macOS 26ではAPFSフォーマットが推奨されます。

対処法4: Time Machineのバックアップデータを削除して最初からやり直す

バックアップカタログが破損している場合、既存のバックアップデータを削除して最初からバックアップをやり直すことが最も確実な解決策です。重要なバックアップがある場合は、削除前に別メディアにコピーしてください。

「システム設定」→「一般」→「Time Machine」を開く
「バックアップディスク」から現在設定されているディスクを選択する
「ディスクの削除」または「-」ボタンをクリックしてドライブの関連付けを解除する
バックアップドライブを開き、「Backups.backupdb」フォルダを見つける
このフォルダを削除するか、別の名前にリネームする（例：「Backups.backupdb.old」）
「システム設定」→「Time Machine」から再びドライブを追加する
「今すぐバックアップ」をクリックして初回バックアップを開始する

初回バックアップは非常に時間がかかります（数時間〜十数時間）が、「準備中」で止まることなく確実に進行します。夜間など長時間Macを起動したままにできる時間帯に実行することをおすすめします。

対処法5: Spotlightの再インデックスを一時停止してからTime Machineを実行する

macOS 26アップデート直後はSpotlightがファイル全体を再インデックスしており、この処理がTime Machineのスキャンを妨害することがあります。Spotlightの対象からバックアップドライブを除外する設定を行いましょう。

「システム設定」→「Siriと検索」（または「スポットライト」）を開く
「Spotlightのプライバシー設定…」または「プライバシー」タブを開く
「+」ボタンをクリックして、Time Machineのバックアップドライブを追加する
バックアップドライブがSpotlightの除外リストに追加される
その後、Time Machineのバックアップを実行する

この設定でSpotlightがバックアップドライブを不必要にスキャンするのを防ぎ、Time Machineの処理負荷を軽減できます。バックアップが安定したら設定をそのまま維持することをおすすめします。

対処法6: Time Machineの除外リストを見直す

Time Machineの除外リストが壊れていたり、不適切なパスが含まれている場合にスキャンが正常に完了しないことがあります。除外リストをリセットすることで問題が解決することがあります。

「システム設定」→「一般」→「Time Machine」を開く
「オプション…」をクリックする
「バックアップから除外する項目」の一覧を確認する
不明なパスや存在しないフォルダへの参照を削除する
必要であれば一度すべての除外設定を削除してから、改めて必要なフォルダだけを追加する
「完了」をクリックして設定を保存し、Time Machineを再実行する

対処法7: ターミナルでTime Machineの診断情報を確認する

Time Machineが「準備中」で止まっている原因を詳細に調べるには、ターミナルで診断情報を確認する方法があります。原因が特定できれば、より的確な対処が可能です。

# Time Machineのステータスを確認
tmutil status

# バックアップのログを確認（直近のログ50行）
log show --predicate 'subsystem == "com.apple.TimeMachine"' --last 1h | tail -50

ログにエラーメッセージがあれば、その内容に応じた対処が可能です。「kTMErrorBackupFailed」や「kTMErrorNetworkVolume」などのエラーコードは、それぞれバックアップドライブの問題やネットワークドライブの接続問題を示しています。

予防と設定最適化

Time Machineのバックアップを安定して維持するためには、適切な設定と定期的なメンテナンスが重要です。以下のベストプラクティスを参考にしてください。

Time Machine最適化の設定表

設定・対策	推奨	効果
バックアップドライブの容量	Macの内蔵ストレージの2〜3倍以上	スナップショットを複数保持でき、容量不足によるバックアップ失敗を防ぐ
バックアップドライブのフォーマット	APFSまたはHFS+（macOS拡張）	macOSとの互換性が高く、ファイルシステムエラーが起きにくい
除外フォルダの設定	仮想マシンファイル・ダウンロードフォルダ・キャッシュを除外	バックアップサイズを削減してスキャン時間を短縮できる
ディスクユーティリティでのヘルスチェック	月1回以上	バックアップドライブの障害を早期発見できる
バックアップの検証	3〜6ヶ月ごとにバックアップから実際にファイルを復元してテスト	バックアップが正常に機能していることを確認できる

macOSアップデート後のTime Machine確認手順

macOS 26のようなメジャーアップデート後は、Time Machineが正常に動作するか特別に注意が必要です。アップデート直後は以下の手順を実施してください。

アップデート後の最初の1〜2時間はTime Machineを実行しない（Spotlight再インデックスの完了を待つ）
アクティビティモニタで「mds_stores」プロセスのCPU使用率が低下してからTime Machineを実行する
最初のバックアップは時間がかかることを想定して夜間に実行する
初回バックアップ完了後、「バックアップの検証」を実行してバックアップが正常か確認する

よくある質問（FAQ）

Q1: Time Machineの「準備中」はどのくらい待てば正常ですか？

A: 初回バックアップの「準備中」は数分〜30分程度が目安です。差分バックアップであれば数秒〜数分です。1時間以上「準備中」のまま進まない場合は問題が発生している可能性が高く、本記事の対処法を試してください。特にmacOS 26のようなメジャーアップデート直後は、最初の「準備中」がやや長くなることがあります。

Q2: Time Machineのバックアップを途中でキャンセルすると何か問題が起きますか？

A: バックアップを途中でキャンセルしても通常は問題ありません。Time Machineは次回バックアップ時に途中から差分を検出して続きを実行します。ただし、バックアップの途中でドライブを強制切断すると、バックアップデータが壊れることがあります。キャンセルは必ずTime Machineのメニューから「このバックアップをスキップ」を選んで行ってください。

Q3: Time MachineのバックアップはiCloudバックアップとどう違いますか？

A: Time Machineはローカルの物理ドライブへのバックアップで、Mac全体（システムファイルを含む）を丸ごとバックアップできます。iCloudは主に書類・写真などのユーザーデータをクラウドに同期するものです。完全な環境の復元にはTime Machineが必要です。両方を併用することで安全性が大幅に向上します。

Q4: バックアップドライブの残り容量が少なくなってきました。古いバックアップを削除すべきですか？

A: Time Machineはドライブの容量が不足すると、自動的に古いバックアップを削除して空き領域を確保します。手動で削除する必要は基本的にありません。ただし、特定の古いバックアップを削除したい場合は、Time Machineのタイムライン表示から削除できます。容量不足が頻繁に起きる場合は、より大容量のドライブへの移行を検討してください。

Q5: ネットワーク上のNASにTime Machineバックアップを保存しているが、準備中で止まります。原因は？

A: NASへのTime Machineバックアップは、ネットワーク速度や接続の安定性が影響します。Wi-Fi接続より有線LAN接続の方が安定します。また、NASのTime Machine機能が有効になっているか、Macから最新のNASファームウェアに更新されているかも確認してください。NASのディスクチェックを実行して、ストレージに問題がないかも確認が必要です。

Q6: Time Machineバックアップが「準備中」で止まっている間、Macは通常通り使えますか？

A: はい、Time Machineはバックグラウンドで動作するため、バックアップ中もMacは通常通り使用できます。ただし、バックアップ中は若干CPUとディスクI/Oを使用するため、処理が重くなることがあります。特に「準備中」フェーズでは大量のファイルスキャンが行われるためパフォーマンスに影響が出ることがあります。

Q7: macOS 26にアップデートした後、Time Machineが「バックアップディスクが見つかりません」と表示されます。

A: これはバックアップドライブの再マウントや再認識が必要な状態です。まずバックアップドライブを一度取り外してから再接続してください。それでも認識しない場合は「システム設定」→「Time Machine」→「バックアップディスクを追加…」から再設定してください。既存のバックアップデータはそのまま引き継がれます。