【2026年最新版】Notionが同期されない・更新されない原因と対処法【完全ガイド】

公開日：2026/03/09　更新日：2026/03/09　

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【2026年最新版】Notionが同期されない・更新されない原因と対処法【完全ガイド】

Notionを使っていて「スマホで編集した内容がパソコンに反映されない」「チームメンバーの変更がリアルタイムで見えない」「オフラインで書いたメモが消えてしまった」といった同期トラブルに悩まされたことはありませんか？

Notionはクラウドベースのオールインワンワークスペースツールとして世界中で使われており、複数デバイス間でリアルタイムに同期できることが最大の強みのひとつです。しかし、ネットワーク環境やアプリの状態によっては、同期が止まってしまうことがあります。

この記事では、Notionが同期されない・更新されない問題の原因と具体的な対処法を8〜10個わかりやすく解説します。スマホ（iOS・Android）とデスクトップ（Windows・Mac）の両方に対応した手順を紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

この記事でわかること

Notionの同期の仕組みとよくある症状
同期されない主な原因（一覧表）
インターネット接続・アプリ再起動・ログイン確認など8〜10の対処法
ページコンフリクト（競合）の解消方法
オフラインモードの正しい使い方
よくある質問（FAQ）10問

Notionの同期の仕組みとよくある症状

Notionはどうやって同期しているのか

Notionはデータをすべてクラウドサーバー（AWS）上に保存しており、デバイスはそのサーバーとリアルタイムで通信することでコンテンツを表示・更新します。編集内容は入力するたびに自動保存され、ほかのデバイスにも即時反映される設計です。

ただし、この同期はインターネット接続が正常であることを前提にしています。接続が途切れたり不安定になったりすると、変更がサーバーに送信されず、ほかのデバイスとの差異（コンフリクト）が発生することがあります。

よくある症状

スマホで編集した内容がパソコンに反映されない（またはその逆）
「同期中…」のインジケーターがずっと回り続けている
ページを開いても古いバージョンが表示される
チームメンバーが加えた変更がリアルタイムで見えない
オフライン中に書いたメモがオンラインに戻っても反映されない
ページにアクセスしようとすると「Syncing…」や「Loading…」が止まらない
データが二重に存在する（コンフリクトコピーが発生している）

Notion同期トラブルの主な原因一覧

同期が止まる原因は大きく分けて「ネットワーク系」「アプリ系」「サーバー系」「データ系」の4つに分類できます。

カテゴリ	原因	頻度
ネットワーク系	インターネット接続が不安定または切断	★★★ 最多
ネットワーク系	VPNまたはプロキシの干渉	★★☆ 多い
アプリ系	アプリが古いバージョンのまま	★★☆ 多い
アプリ系	アプリのキャッシュが破損	★★☆ 多い
アプリ系	バックグラウンド更新が無効	★★☆ 多い
アカウント系	セッションの期限切れ・認証エラー	★★☆ 多い
サーバー系	Notionサーバー障害・メンテナンス	★☆☆ まれ
データ系	ページのコンフリクト（競合）発生	★☆☆ まれ
データ系	ストレージ容量の上限超過（Freeプラン）	★☆☆ まれ

原因別の対処法

対処法1：インターネット接続を確認する

Notionの同期はインターネット接続が必須です。まず回線の状態を確認しましょう。

確認手順

ブラウザでgoogle.comなどを開き、ページが表示されるか確認する
Wi-Fiに接続している場合は、一度Wi-FiをオフにしてモバイルデータでNotionを開いてみる
逆にモバイルデータ使用中はWi-Fiに切り替えてみる
ルーターやモデムの電源を入れ直してみる（コンセントを抜いて30秒後に差し直す）
ほかのデバイスでも同じWi-Fiに接続して速度に問題がないか確認する

ポイント：スターバックスや空港などの公共Wi-Fiは帯域制限が厳しく、Notionの同期がタイムアウトしやすい傾向があります。モバイルデータに切り替えると改善する場合があります。

VPN・プロキシを使用している場合

VPNやプロキシを経由している場合、NotionのAPIサーバーへの通信がブロックされることがあります。VPNを一時的にオフにした状態でNotionを開き、同期が回復するか確認してください。

対処法2：アプリを強制終了して再起動する

アプリが一時的なエラー状態になっている場合、強制終了して再起動するだけで解決することがほとんどです。

iPhone / iPad の場合

画面下部から上にスワイプしてアプリスイッチャーを表示する（ホームボタンがある機種はホームボタンをダブルクリック）
Notionのカードを上にスワイプして強制終了する
ホーム画面からNotionをタップして再起動する

Android の場合

最近使ったアプリボタン（または画面下部のジェスチャー）でアプリスイッチャーを開く
Notionのカードを横にスワイプして終了する
Notionアイコンをタップして再起動する

Mac の場合

メニューバーの「Notion」→「Notionを終了」をクリックする
それでも終了しない場合は「Notionを強制終了」（option + command + esc）を使う
LaunchpadまたはDockからNotionを再起動する

Windows の場合

タスクバーのNotionアイコンを右クリックして「終了」を選択する
タスクマネージャー（ctrl + shift + esc）を開き、「Notion」を右クリックして「タスクの終了」を選択する
スタートメニューからNotionを再起動する

対処法3：アカウントをサインアウトして再サインインする

Notionのセッションが期限切れになったり、認証トークンが壊れたりすると、同期が止まることがあります。一度サインアウトして再サインインすることでリセットされます。

スマホ（iOS・Android）の場合

Notionアプリを開く
左サイドバーの「…（メニュー）」またはプロフィールアイコンをタップする
「設定」→「アカウント」→「ログアウト」をタップする
確認ダイアログで「ログアウト」を選択する
メールアドレスまたはGoogleアカウントで再ログインする

デスクトップ（Mac・Windows）の場合

Notionデスクトップアプリを開く
左サイドバーの下部にある「設定とメンバー」をクリックする
「マイアカウント」タブを開く
ページ下部の「すべてのデバイスからログアウト」をクリックする
再度ログインする

注意：「すべてのデバイスからログアウト」を選択すると、スマホも含めてすべてのデバイスのセッションが無効になります。それぞれのデバイスで再ログインが必要です。

対処法4：アプリをアップデートする

古いバージョンのNotionは、サーバー側のAPIと仕様が合わなくなり、同期に失敗することがあります。常に最新バージョンを使うことが重要です。

iPhone / iPad の場合

App Storeを開く
右上のプロフィールアイコンをタップする
「アップデート」セクションでNotionを探す
「アップデート」ボタンをタップする（すでに最新なら表示されない）

Android の場合

Google Playストアを開く
右上のプロフィールアイコンをタップ
「アプリとデバイスの管理」→「アップデート利用可能」でNotionを確認する
「アップデート」をタップする

Mac の場合

Notionアプリのメニューバーから「Notion」→「アップデートを確認」をクリックする
App Store版を使用している場合はApp Storeを開いて「アップデート」タブを確認する

Windows の場合

Notionアプリ内でタスクバーのNotionアイコンを右クリック
「アップデートを確認」を選択する
Microsoft Storeからインストールしている場合はストアを開いてアップデートを確認する

対処法5：キャッシュを削除する

Notionはパフォーマンス向上のためにページデータをローカルにキャッシュしています。このキャッシュが古くなったり壊れたりすると、最新のデータが反映されず同期の問題が起きます。

デスクトップアプリのキャッシュ削除（Mac）

Notionを完全に終了する
Finderを開き、メニューバーの「移動」→「フォルダへ移動」を選択する
以下のパスを入力して移動する：
~/Library/Application Support/Notion
「Cache」フォルダを削除する（Notionフォルダ全体は削除しないこと）
Notionを再起動する

デスクトップアプリのキャッシュ削除（Windows）

Notionを完全に終了する
Windowsキー + R を押して「ファイル名を指定して実行」を開く
以下のパスを入力してOKをクリックする：
%APPDATA%\Notion
「Cache」フォルダを削除する
Notionを再起動する

スマホアプリのキャッシュ削除（Android）

「設定」→「アプリ」→「Notion」を開く
「ストレージ」→「キャッシュを削除」をタップする
Notionアプリを再起動する

スマホアプリのキャッシュ削除（iPhone）

iPhoneはキャッシュを直接削除できないため、アプリをアンインストールして再インストールするか、以下の手順でOfflineコンテンツをリセットします。

Notionアプリを開き、左サイドバーの「…」→「設定」を開く
「オフラインコンテンツ」→「ローカルデータをクリア」をタップする
確認後、アプリを再起動する

対処法6：Notionのサーバー障害を確認する

自分の環境には問題がなくても、Notion側のサーバーに障害が起きていると同期できません。Notionはシステムの稼働状況をリアルタイムで公開しているので確認しましょう。

確認方法

ブラウザでhttps://www.notion.so/status を開く
「All Systems Operational」（すべて正常）と表示されていれば、Notion側の問題ではない
「Investigating」「Identified」「Monitoring」などの表示がある場合はNotionのサーバー障害
障害発生中は復旧を待つしかない。通常は1〜2時間以内に解消される

また、Notionの公式Twitter（@NotionHQ）でも障害情報がアナウンスされることがあります。

障害中の対処：Notionがオフラインモード対応ページであれば、接続が回復するまでオフラインで作業を続けられます。オフラインモードについては後の章で詳しく解説します。

対処法7：バックグラウンドアプリ更新を有効にする（スマホ）

スマホではバックグラウンドアプリ更新が無効になっていると、アプリをバックグラウンドに移した瞬間から同期が止まってしまいます。設定を確認しましょう。

iPhone / iPad の場合

「設定」アプリを開く
「一般」→「Appのバックグラウンド更新」をタップする
「Appのバックグラウンド更新」のスイッチがオフになっている場合はオンにする
一覧からNotionを探して、Notionのスイッチがオンになっているか確認する

Android の場合

「設定」→「アプリ」→「Notion」を開く
「バッテリー」→「バックグラウンドでの動作を制限しない」を選択する
省電力モードがオンになっている場合は一時的にオフにして試してみる

対処法8：ページのコンフリクト（競合）を解消する

複数のデバイスで同じページを同時に編集し、オフライン状態などで変更が衝突すると「コンフリクト（競合）」が発生します。この場合、Notionは自動的に重複コピーを作成してどちらの変更も保持しようとします。

コンフリクトの見つけ方

ページ名の末尾に「（競合コピー）」や「Conflicted copy」が付いたページが生成される
同じ内容のページが2つ存在する状態になる

解消手順

競合コピーと元のページを並べて開き、どちらに最新の変更が入っているか確認する
必要な内容を一方のページにコピーして統合する
不要になった競合コピーをゴミ箱に移動する
ゴミ箱を定期的に空にして整理する

予防策：コンフリクトを防ぐためには、オフラインでの編集後にオンラインに戻った際にすぐ同期を確認する習慣をつけることが大切です。また、同一ページを複数人が同時に大量編集する場合は、セクションごとに担当を分けるなどの運用ルールを決めておくことをおすすめします。

対処法9：アプリを再インストールする

アプリ本体のファイルが破損している場合、キャッシュ削除や再起動では解決しないことがあります。アプリを完全にアンインストールして再インストールしましょう。

重要：Notionのデータはすべてクラウドに保存されているため、アプリを削除してもデータが消えることはありません。安心して再インストールしてください。ただし、オフラインで作業した未同期の内容がある場合は、アンインストール前にその内容を手動でコピーしておくことをおすすめします。

iPhone / iPad の場合

ホーム画面でNotionアイコンを長押しする
「Appを削除」→「Appを削除」を選択してアンインストールする
App StoreでNotionを検索してインストールする
ログインして同期が正常に動作するか確認する

Android の場合

「設定」→「アプリ」→「Notion」→「アンインストール」を選択する
Google PlayストアでNotionを検索してインストールする
ログインして同期が正常に動作するか確認する

Mac の場合

FinderのアプリケーションフォルダからNotionをゴミ箱に移動する
上記のキャッシュ削除手順に従って関連データも削除する
notion.so/desktopから最新版をダウンロードしてインストールする

Windows の場合

「設定」→「アプリ」→「インストール済みアプリ」でNotionを選択して「アンインストール」する
上記のキャッシュ削除手順に従って残存データも削除する
notion.so/desktopから最新版をダウンロードしてインストールする

対処法10：ブラウザ版Notionを試す

デスクトップアプリで問題が起きている場合、ブラウザ版（Web版）のNotionを使うと問題が解決することがあります。ブラウザ版はアプリとは独立した実装のため、アプリ側のバグや設定ファイルの影響を受けません。

ChromeまたはSafariでhttps://www.notion.so を開く
同じアカウントでログインする
ページが正常に表示・同期されるか確認する

ブラウザ版で問題がない場合は、デスクトップアプリ側に問題があるため、再インストールを試みてください。逆にブラウザ版でも同期されない場合は、アカウントまたはサーバー側の問題が疑われます。

Notionのオフラインモードの使い方

Notionにはオフラインモード機能があり、インターネット接続がない状態でもあらかじめキャッシュされたページを閲覧・編集できます。ただし、全ページがオフライン対応するわけではないため、正しい使い方を理解しておきましょう。

オフラインモードの仕組み

Notionは最近閲覧したページを自動的にローカルキャッシュする
オフライン中に加えた変更はローカルに一時保存される
オンラインに戻った際に自動的にクラウドへ同期される
キャッシュにないページはオフライン中に閲覧できない

オフラインで使えるページを事前に準備する方法

インターネット接続がある状態でNotionを開く
オフラインで使いたいページをすべて事前に開いておく
ページがロードされてキャッシュされたことを確認する
その後オフラインになっても、キャッシュ済みのページには引き続きアクセスできる

オフライン中の注意事項

項目	オフライン中の動作
ページの閲覧	キャッシュ済みのページのみ可能
テキストの編集	可能（オンライン復帰後に同期）
画像・ファイルのアップロード	不可（オンライン時のみ）
新規ページの作成	可能（オンライン復帰後に同期）
メンバーの変更確認	不可（リアルタイム同期不可）
データベースの並び替え・フィルター	キャッシュ内のデータのみで可能

同期エラーが出た場合の強制同期方法

オンラインに戻ったにもかかわらず同期が自動で始まらない場合、以下の方法で強制的に同期させましょう。

デスクトップ：ページをいったん閉じて開き直す。またはアプリを再起動する
スマホ：ページを下にプルして更新する（プルトゥリフレッシュ）
ブラウザ：F5キーまたはcmd + R（Mac）でページをリロードする

対処法チェックリスト

Notionが同期されない場合、以下の順番で試してみてください。

順番	対処法	難易度	所要時間
1	インターネット接続確認	簡単	1分
2	サーバー障害確認（notion.so/status）	簡単	1分
3	アプリの強制終了・再起動	簡単	2分
4	VPNをオフにして試す	簡単	2分
5	アプリをアップデート	簡単	5分
6	サインアウト→再サインイン	普通	5分
7	キャッシュ削除	普通	5分
8	バックグラウンド更新を有効化	普通	3分
9	コンフリクトの手動解消	やや難	15〜30分
10	アプリの再インストール	やや難	10分

よくある質問（FAQ）

Q1. Notionが「Syncing…」から進まなくなった。どうすればいい？

A. まずアプリを強制終了して再起動し、インターネット接続を確認してください。それでも改善しない場合はキャッシュを削除（デスクトップは「Cache」フォルダ削除）するか、ブラウザ版（notion.so）を使って同じページにアクセスしてみてください。ブラウザ版で正常に動作する場合はデスクトップアプリの再インストールが有効です。

Q2. スマホで編集したのにパソコンに反映されない。データは消えた？

A. データが消えた可能性は低いです。Notionはスマホ側で入力内容をローカルに保存しており、接続が回復すると自動同期します。スマホのNotionアプリを開いて「同期中…」のインジケーターが表示されているか確認し、しばらく待ってみてください。それでも反映されない場合は、スマホでサインアウト→再サインインを試みてください。

Q3. Notionの同期にはどのくらい時間がかかる？

A. 通常は数秒以内に同期されます。画像やファイルを含む場合は少し時間がかかることがありますが、それでも1分以内が目安です。5分以上経っても同期されない場合は、何らかのトラブルが発生している可能性が高いです。

Q4. オフライン中にNotionに書いたメモがオンラインにしたら消えた。復元できる？

A. ページの「ページ履歴」機能を使うと過去のバージョンに戻せる場合があります。ページ右上の「…（メニュー）」→「ページ履歴」から確認してください。ただし、Freeプランでは7日間分の履歴のみ保存されます。また、コンフリクトが発生した場合はゴミ箱に競合コピーが残っている可能性があるため、ゴミ箱も確認してみてください。

Q5. チームメンバーの更新がリアルタイムで見えない。どうすれば？

A. ページのリアルタイム反映はWebSocket接続によって行われています。ネットワーク環境によってはWebSocketが制限されることがあります（一部の企業ネットワーク・公共Wi-Fiなど）。ページをリロードするか、モバイルデータに切り替えて試してみてください。それでも改善しない場合は、ネットワーク管理者にWebSocket接続の許可を確認してみてください。

Q6. Freeプランだと同期に制限はある？

A. 2026年現在、Freeプランでの同期の回数や速度に特別な制限はありません。ただし、Freeプランではページ履歴が7日間のみ保存されるため、コンフリクトが発生した際の復元に制限があります。また、ファイルアップロードの容量制限（5MBまで）があるため、大きなファイルが含まれる場合は同期に時間がかかることがあります。

Q7. Notion Webクリッパーで保存した内容が同期されない。

A. Webクリッパーは保存先のページに内容を送信するため、保存時にインターネット接続が必要です。接続が不安定な状態でクリッパーを使うと保存に失敗することがあります。Webクリッパーのアイコンを右クリックして「拡張機能の管理」→無効化→有効化でリセットするか、Chrome（ブラウザ）を再起動してから再度クリッパーを使ってみてください。

Q8. データベースのプロパティ値だけが同期されない。

A. データベースのプロパティ（日付・担当者・セレクトなど）は、ページ本文とは別に同期されることがあります。ページをいったん閉じて開き直し、プロパティのみ再度更新してみてください。複数人が同時に同じプロパティを変更するとコンフリクトが起きやすいため、担当者ごとに更新するタイミングをずらすと良いでしょう。

Q9. Notionが同期されないとき、Notionサポートに連絡すべき？

A. この記事で紹介した対処法をすべて試しても解決しない場合は、Notionの公式サポートに問い合わせることをおすすめします。サポートはnotion.so/helpから利用できます。問い合わせる際は、使用しているデバイスのOS・Notionのバージョン・エラーメッセージ・いつから問題が起きているかを明記すると、より早く解決策を得られます。

Q10. 法人・チームのワークスペースでだけ同期されない場合は？

A. 組織のワークスペース（Teamプランなど）では、管理者がアクセス権限を変更した場合に一時的に同期が止まって見えることがあります。ワークスペースの管理者に連絡して、アクセス権限の確認と同期の状態を調べてもらってください。また、組織のネットワークポリシーでNotionのドメイン（notion.so）への接続が制限されていないかも確認が必要です。