【2026年最新版】Windowsのゲームモード・FPS最適化完全ガイド

公開日：2026/03/19　更新日：2026/03/19　

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WindowsのゲームモードとFPS最適化とは？

Windowsには「ゲームモード」という機能が搭載されており、ゲームプレイ中のパフォーマンスを向上させることができます。また、グラフィック設定やドライバの最適化、不要なバックグラウンドプロセスの停止など、FPS（フレームレート）を上げるための方法は複数あります。

本記事では、ゲームモードの設定方法から、FPSを向上させるための各種チューニング手順まで、初心者にもわかりやすく解説します。

この記事でわかること

Windowsゲームモードの設定・効果
グラフィックドライバの更新方法
電源プランの最適化
バックグラウンドアプリの停止方法
Xbox Game Barの活用方法
ハードウェア加速GPU スケジューリングの設定
FPSを確認する方法

ゲームモードとは？

Windowsのゲームモードは、ゲームプレイ中にCPUとGPUのリソースをゲームに優先的に割り当てる機能です。Windows 10 バージョン1703以降に搭載されています。

ゲームモードの主な効果

バックグラウンドのWindowsアップデートを一時停止
ゲームへのCPU・GPU使用率を優先化
フレームレートの安定化
ゲーム中の突然のカクつきを軽減

注意：ゲームモードが逆効果になる場合もあります。古いPCや一部のゲームでは、ゲームモードをOFFにした方が安定するケースも報告されています。効果を確認しながら設定しましょう。

ゲームモードの設定方法

ステップ1：設定を開く

「スタートメニュー」→「設定」を開く（またはWindows＋Iキー）
「ゲーム」をクリック
「ゲームモード」をクリック

ステップ2：ゲームモードをオンにする

「ゲームモード」のトグルスイッチをONにします。これだけで設定完了です。ゲームを起動すると自動的にゲームモードが有効になります。

Xbox Game Barの設定と活用

Xbox Game Barとは

Xbox Game BarはWindows 10/11に標準搭載のゲームオーバーレイツールです。ゲーム中でも「Windows＋G」キーで呼び出せます。

主な機能

機能	ショートカット	内容
Game Bar 表示	Windows＋G	オーバーレイメニューを開く
スクリーンショット	Windows＋Alt＋PrtScn	ゲーム画面をキャプチャ
録画開始/停止	Windows＋Alt＋R	ゲームプレイを録画
FPS・CPU・GPU表示	Windows＋G → パフォーマンス	リアルタイムでパフォーマンスを確認

Game Bar をOFFにしてパフォーマンスを上げる方法

Game Barを使わないのであればOFFにすることでリソースを節約できます。

「設定」→「ゲーム」→「Xbox Game Bar」を開く
「コントローラーのボタンを使用してXbox Game Barを開く」をOFFにする

グラフィックドライバの更新方法

グラフィックドライバを最新の状態に保つことは、FPS向上と安定動作のために非常に重要です。

NVIDIA GeForceドライバの更新

デスクトップを右クリック →「NVIDIA コントロールパネル」を開く（またはGeForce Experienceを起動）
「GeForce Experience」の「ドライバー」タブをクリック
「アップデートの確認」をクリック
新しいドライバーが見つかったら「ダウンロード」→「エクスプレスインストール」をクリック

AMD Radeonドライバの更新

スタートメニューで「AMD Software: Adrenalin Edition」を開く
「ホーム」画面でドライバーのアップデート通知を確認
「更新」をクリックしてインストール

Intel グラフィックドライバの更新

「Intel Driver & Support Assistant」をIntelの公式サイトからダウンロード・インストール
ツールを起動して「スキャン」をクリック
利用可能なアップデートをインストール

電源プランを「高パフォーマンス」に設定する

電源プランをバランスから高パフォーマンスに変更することで、CPUとGPUが最大性能で動作するようになります。

電源プランの変更手順

「スタートメニュー」を右クリック →「電源オプション」を選択（またはコントロールパネルから開く）
「電源プランの選択またはカスタマイズ」で「高パフォーマンス」を選択
「高パフォーマンス」が表示されない場合は「追加プランの表示」をクリック

ノートPCの方へ：高パフォーマンスモードは消費電力が増加し、バッテリーの持ちが短くなります。ゲームプレイ中はACアダプターを接続することをおすすめします。

Windows 11の「電源モード」設定

Windows 11では「設定」→「システム」→「電源」→「電源モード」から「最高のパフォーマンス」を選択できます。

ハードウェアアクセラレートGPUスケジューリング（HAGS）の設定

HAGSは、GPUのスケジューリングをCPUからGPUに移行することで、遅延を減らしパフォーマンスを向上させる機能です。Windows 10 バージョン2004以降、対応ドライバ搭載の環境で使用できます。

HAGSの設定手順

「設定」→「システム」→「ディスプレイ」を開く
下部の「グラフィック」または「グラフィックの設定」をクリック
「ハードウェアアクセラレータによるGPUスケジューリング」をONにする
PCを再起動する

バックグラウンドアプリを停止してリソースを確保する

タスクマネージャーで不要プロセスを終了する

「Ctrl＋Shift＋Esc」でタスクマネージャーを開く
「プロセス」タブでCPU・メモリ使用率が高いアプリを確認する
不要なアプリを右クリック →「タスクの終了」をクリック

停止できる不要プロセスの例：OneDrive（同期不要な場合）、各種更新サービス（ゲーム中のみ）、ブラウザ（ゲーム中は閉じる）

スタートアップアプリを減らす

タスクマネージャーを開く（Ctrl＋Shift＋Esc）
「スタートアップ」タブをクリック
不要なアプリを右クリック →「無効化」をクリック

自動起動するWindowsサービスを最適化する

Windows標準の「Xbox」関連サービス（ゲームをプレイしない場合）や「Print Spooler」（プリンターを使わない場合）などを停止することでリソースを節約できます。ただし、必要なサービスを止めると問題が発生するため、わからない場合は操作しないようにしましょう。

ゲームの設定側での最適化

グラフィック設定の調整

ゲーム内のグラフィック設定を下げることが最も直接的なFPS向上方法です。特に以下の設定が効果的です。

設定項目	FPSへの影響	推奨設定（FPS重視）
解像度	非常に大きい	1080p（フルHD）
影の品質	大きい	低または中
アンチエイリアシング	大きい	低またはOFF
テクスチャ品質	中程度	中（VRAM次第）
垂直同期（VSync）	FPSを上限に制限	OFFまたはG-Sync/FreeSync使用
被写界深度・モーションブラー	中程度	OFF

FPSを確認する方法

方法1：Xbox Game Bar（標準）

ゲーム中に「Windows＋G」を押す
「パフォーマンス」ウィジェットを有効にする
FPS・CPU・GPU・RAM使用率がリアルタイムで表示される

方法2：GeForce Experience（NVIDIA）

GeForce ExperienceのIn-Game Overlayを有効にすると、ゲーム中にFPSがオーバーレイ表示されます。

方法3：MSI Afterburner（高機能・無料）

MSI Afterburnerは無料のオーバークロック・モニタリングツールで、FPSを含む詳細なパフォーマンス情報をゲーム中に表示できます。

Windowsの視覚効果を無効化する

Windowsの視覚効果（アニメーションや透明効果）を無効化することで、わずかながらパフォーマンスが向上します。

「スタートメニュー」を右クリック →「システム」を開く
「システムの詳細設定」（Windows 10）または「バージョン情報」→「システムの詳細設定」（Windows 11）をクリック
「パフォーマンス」の「設定」をクリック
「パフォーマンスを優先する」を選択するか、個別に不要な効果のチェックを外す
「適用」→「OK」をクリック

よくある質問（FAQ）

Q1. ゲームモードをONにするとFPSが下がる場合は？

一部の古いゲームや特定の構成ではゲームモードが逆効果になることがあります。ゲームモードをOFFにして比較してみてください。設定 → ゲーム → ゲームモードでOFFにできます。

Q2. FPSが急に下がる「フレームドロップ」の原因は？

主な原因として、CPUまたはGPUの温度上昇（サーマルスロットリング）、バックグラウンドでのWindowsアップデート開始、RAMまたはVRAMの不足などが考えられます。タスクマネージャーとゲーム中のパフォーマンスモニターでボトルネックを特定しましょう。

Q3. ゲームを管理者権限で実行するとFPSが上がる？

一部のゲームでは管理者権限で実行することで、より多くのシステムリソースにアクセスできる場合があります。ゲームの実行ファイルを右クリック →「管理者として実行」で試してみてください。

Q4. 古いPCでFPSを上げる一番効果的な方法は？

最も効果的な方法はゲーム内のグラフィック設定を下げることです。特に「解像度」と「影の品質」を下げると大幅なFPS向上が期待できます。ハードウェアアップグレード（RAM増設、SSD換装）も効果的です。

Q5. Windowsのバージョンによってゲームパフォーマンスは違う？

Windows 11はDirectX 12 Ultimateやオートエンハンスメント機能（DirectStorage、Auto HDRなど）に対応しており、対応ゲームではより高いパフォーマンスが期待できます。ただしWindows 10と比べて劇的な差があるわけではありません。

Q6. デュアルモニターにするとFPSが下がる？

デュアルモニター環境ではGPUが2つの画面をレンダリングするため、わずかにFPSが低下することがあります。ゲームプレイ中はメインモニターのリフレッシュレートが優先されますが、サブモニターで動画などを再生しているとさらにGPU負荷が増加します。

まとめ：FPS最適化チェックリスト

設定項目	設定場所	推奨状態
ゲームモード	設定 → ゲーム → ゲームモード	ON（効果を確認しながら）
電源プラン	コントロールパネル → 電源オプション	高パフォーマンス
グラフィックドライバ	GeForce Experience / AMD Software	最新版に更新
HAGS	設定 → システム → ディスプレイ → グラフィック	ON（対応環境のみ）
不要バックグラウンドアプリ	タスクマネージャー	ゲーム中は停止
視覚効果	システムの詳細設定 → パフォーマンス	パフォーマンスを優先