【2026年最新版】Macのターミナル基本コマンド初心者完全ガイド

公開日：2026/03/19　更新日：2026/03/19　

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Macのターミナルとは？

Macには「ターミナル」というアプリが標準搭載されています。ターミナルとは、文字を入力してMacに命令を送るためのツールです。マウスで操作するGUI（グラフィカルユーザーインターフェース）とは異なり、キーボードでコマンドを打ち込んで操作します。

「難しそう」と思うかもしれませんが、基本的なコマンドを覚えるだけで作業効率が大幅にアップします。本記事では、ターミナル初心者向けに基本コマンドをわかりやすく解説します。

この記事でわかること

ターミナルの起動方法
基本的なファイル・フォルダ操作コマンド
よく使うコマンド一覧と使用例
コマンドを間違えたときの対処法
初心者が覚えるべきショートカット
よくある質問とトラブル対処法

ターミナルの起動方法

方法1：SpotlightからTerminalを開く（最速）

キーボードの「Command（⌘）＋ Space」を押してSpotlightを開く
「terminal」と入力する
「ターミナル.app」が表示されたらEnterキーを押す

方法2：Finderから開く

Finderを開く
「アプリケーション」→「ユーティリティ」フォルダを開く
「ターミナル.app」をダブルクリック

ターミナルの画面の見方

ターミナルを起動すると、以下のような表示が出ます。

username@MacBook-Pro ~ %

username：現在ログインしているユーザー名
MacBook-Pro：Macの名前
~：現在いるフォルダ（チルダはホームフォルダを意味する）
%：コマンド入力待ちの状態（プロンプト）

知っておくべき基本用語

用語	意味	例
ディレクトリ	フォルダのこと	Documents, Downloads
パス	ファイル・フォルダの場所を示す文字列	/Users/username/Documents
~（チルダ）	ホームフォルダ（/Users/username）の省略形	~/Downloads = /Users/username/Downloads
. （ドット）	現在のディレクトリ	./script.sh = 今いるフォルダのscript.sh
.. （ドット2つ）	1つ上のディレクトリ	cd .. で1階層上に移動
引数	コマンドに渡す追加情報	ls -l の「-l」が引数（オプション）

基本コマンド一覧

現在の場所を確認する：pwd

pwd

「Print Working Directory」の略。現在いるディレクトリの場所（パス）を表示します。

/Users/username/Documents

フォルダの中身を確認する：ls

ls          # フォルダ内のファイル・フォルダ一覧
ls -l       # 詳細情報付きで表示
ls -a       # 隠しファイルも含めて表示
ls -la      # 詳細情報＋隠しファイルも表示

ディレクトリを移動する：cd

cd Documents        # Documentsフォルダへ移動
cd ..               # 1つ上のフォルダへ移動
cd ~                # ホームフォルダへ移動
cd ~/Downloads      # ホームフォルダ内のDownloadsへ移動
cd /                # ルートディレクトリへ移動

Tips：フォルダ名を途中まで入力してTabキーを押すと、自動補完されます。例えば「cd Doc」と入力してTabを押すと「cd Documents/」と補完されます。

フォルダを作成する：mkdir

mkdir new-folder         # new-folderという名前のフォルダを作成
mkdir -p a/b/c           # 階層構造のフォルダを一度に作成

ファイルを作成する：touch

touch memo.txt           # memo.txtという空のファイルを作成
touch file1.txt file2.txt  # 複数ファイルを同時に作成

ファイル・フォルダをコピーする：cp

cp original.txt copy.txt         # ファイルをコピー
cp -r folder/ folder-copy/       # フォルダをコピー（-r は再帰的コピー）

ファイル・フォルダを移動・リネームする：mv

mv old-name.txt new-name.txt     # ファイル名を変更
mv file.txt ~/Documents/         # ファイルをDocumentsに移動

ファイルの内容を表示する：cat / less

cat readme.txt           # ファイル内容を一気に表示
less readme.txt          # 1画面ずつ表示（qで終了）

テキストファイルを検索する：grep

grep "検索語" file.txt          # ファイル内の文字列を検索
grep -r "検索語" ./folder/      # フォルダ内を再帰的に検索
grep -i "検索語" file.txt       # 大文字小文字を区別せずに検索

ディスク使用量を確認する：df / du

df -h            # ディスク全体の使用状況を確認（-h は人間が読みやすい形式）
du -sh folder/   # フォルダのサイズを確認

プロセスを確認・終了する：ps / kill

ps aux           # 実行中の全プロセスを表示
kill 1234        # プロセスID 1234を終了

便利なコマンドと活用例

Finderでフォルダを開く：open

open .           # 現在のフォルダをFinderで開く
open ~/Downloads # Downloadsフォルダを開く
open file.pdf    # PDFファイルを開く

コマンドの履歴を確認する：history

history          # 過去に使ったコマンドの一覧を表示

上矢印キー（↑）を押すと、直前に使ったコマンドを再呼び出しできます。

ターミナル画面をクリアする：clear

clear            # 画面をクリア（またはCommand＋Kでも可）

コマンドのマニュアルを見る：man

man ls           # lsコマンドのマニュアルを表示（qで終了）

初心者向けターミナルショートカット

ショートカット	動作
Tab	ファイル名・コマンドを自動補完
↑ / ↓	コマンド履歴を前後に移動
Control＋C	実行中のコマンドを強制終了
Control＋Z	実行中のコマンドをバックグラウンドに送る
Control＋A	行の先頭にカーソルを移動
Control＋E	行の末尾にカーソルを移動
Command＋K	ターミナル画面をクリア
Command＋T	新しいタブを開く

よくある質問（FAQ）

Q1. コマンドを打ち間違えたらどうする？

Enterを押す前であればDeleteキーで消せます。Enterを押してしまってエラーが出た場合は、そのまま正しいコマンドを打ち直してください。コマンドのミスでMacが壊れることは基本的にありません（ただし削除コマンドには注意）。

Q2. 処理が止まってしまった場合は？

「Control＋C」を押すと、実行中のコマンドを強制終了できます。これはターミナルの最重要ショートカットです。

Q3. sudoコマンドとは何ですか？

「sudo」は管理者権限でコマンドを実行するためのプレフィックスです。システムに影響する操作（ソフトウェアのインストールなど）に使います。実行するとパスワードの入力を求められます（入力中は文字が表示されませんが正常です）。

sudo コマンド名   # 管理者権限でコマンドを実行

Q4. ターミナルでファイルを削除するのは危険ですか？

はい、rmコマンドには十分注意が必要です。ターミナルで削除したファイルはゴミ箱に入らず、即座に削除されます。特に「rm -rf」は再帰的強制削除で、フォルダごと完全に消えてしまいます。初心者のうちはなるべくFinderで削除することをおすすめします。

Q5. ターミナルで日本語ファイル名を扱えますか？

扱えますが、スペースや日本語を含むパスは引用符（「”」）で囲む必要があります。例：cd "書類/プロジェクト"

Q6. zshとbashの違いは？

macOS Catalina以降のデフォルトシェルはzsh（ズィーシェル）です。それ以前はbash（バッシュ）でした。基本的なコマンドはほぼ同じで、初心者は違いを意識する必要はありません。

Q7. ターミナルアプリを変えることはできますか？

はい。多くの開発者は「iTerm2」という無料の高機能ターミナルアプリを使っています。タブ分割・検索・カラーテーマのカスタマイズなどが標準ターミナルより充実しています。

初心者が最初に覚えるべきコマンド10選

コマンド	用途	使用例
pwd	現在地を確認	pwd
ls	フォルダの中身を見る	ls -la
cd	フォルダを移動する	cd ~/Documents
mkdir	フォルダを作る	mkdir project
touch	ファイルを作る	touch memo.txt
cp	ファイルをコピー	cp a.txt b.txt
mv	移動・リネーム	mv old.txt new.txt
cat	ファイル内容を表示	cat readme.txt
open	Finderやアプリで開く	open .
clear	画面をクリア	clear