【2026年最新版】MacのフォーカスFilterアプリ・連絡先設定完全ガイド

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MacのフォーカスFilterとは？集中作業を最大化する機能を徹底解説

macOS Venturaから導入されたフォーカスFilter（フォーカスフィルタ）は、集中モード（フォーカス）をより細かくカスタマイズするための機能です。フォーカスをオンにしたときに、特定のアプリの表示内容や通知を変更し、作業に不要な情報を完全に排除できます。

「仕事フォーカス中はSlackの特定チャンネルだけ通知してほしい」「就寝フォーカス中はメールアプリを完全に非表示にしたい」「iPhoneとMacのフォーカスを連動させたい」といった要望に応える機能です。

この記事では、MacのフォーカスFilterの設定から活用法まで完全網羅して解説します。許可するアプリの設定から連絡先グループ別の通知制御、iPhoneとの連携まで、初心者の方でもわかるよう丁寧に説明します。

この記事でわかること

• フォーカスFilterの概念と種類
• 許可するアプリ・通知の細かい設定方法
• 連絡先グループ別の通知許可設定
• 時間・場所トリガーとの組み合わせ
• iPhoneとのフォーカス共有設定
• 集中作業に役立つシナリオ例

フォーカスとフォーカスFilterの違い

フォーカス（集中モード）とは

フォーカスとは、特定の活動（仕事・睡眠・ジム・読書など）に応じて通知を制限し、集中できる環境を作る機能です。macOS Montereyから搭載されました。

フォーカスFilterとは

フォーカスFilterは、フォーカスをさらに強化する機能です。フォーカスがオンになると、対応アプリの表示内容や動作を変更することができます。例えば：

• Safariのタブグループを仕事用に切り替える
• カレンダーに表示するカレンダーを仕事用のみにする
• メールで表示するアカウントを仕事用メールのみにする
• Safariのプロファイルを切り替える

フォーカスの種類と用途

フォーカス名	主な用途	推奨設定
仕事	業務時間中の集中作業	業務関連アプリのみ通知許可
睡眠	就寝時間中の通知オフ	緊急連絡先のみ許可
パーソナル	プライベート時間	仕事メール・Slackをオフ
おやすみモード	全通知を一時停止	電話のみ許可
カスタム	自分で目的を設定	好みの設定

フォーカスを設定する基本手順

Macでフォーカスを設定する手順

1. Appleメニュー→「システム設定」を開く
2. 左側のリストから「フォーカス」をクリックする
3. 使いたいフォーカス（「仕事」など）をクリックするか「+」で新規作成する
4. 各設定項目（通知許可・フォーカスFilter等）を設定する

許可するアプリ・通知の設定方法

通知を許可するアプリを設定する手順

1. 「システム設定」→「フォーカス」→設定したいフォーカスを選ぶ
2. 「通知を許可されたApp」セクションの「Appを追加」をクリックする
3. 許可したいアプリを検索して選択する
4. 「追加」をクリックして完了する

通知の種類を細かく制御する方法

フォーカス中に許可する通知のレベルも設定できます。

1. 「システム設定」→「フォーカス」→フォーカスを選ぶ
2. 「通知を許可されたApp」右側の「…」をクリックする
3. 「時間帯が敏感な通知を許可」をオンにすると、緊急度の高い通知のみを許可できる
4. 「通知をまとめる」をオンにすると、フォーカス解除後にまとめて通知される

連絡先グループ別の通知許可設定

特定の連絡先からの通知だけ許可する方法

1. 「システム設定」→「フォーカス」→フォーカスを選ぶ
2. 「通知を許可された人」セクションの「人を追加」をクリックする
3. 連絡先を個別に追加するか、「連絡先グループ」から選択する
4. 「完了」をクリックして保存する

連絡先グループを使った効率的な管理方法

事前に連絡先アプリでグループを作成しておくと便利です。

1. MacのiCloudまたは連絡先アプリでグループを作成する（例：「家族」「上司・同僚」）
2. フォーカスの「通知を許可された人」でグループを選択する
3. グループメンバーを追加・変更するだけで、フォーカス設定も自動更新される

フォーカス	許可する連絡先グループ	理由
仕事	上司・同僚・取引先	業務上の重要連絡を見逃さない
パーソナル	家族・親友	仕事の連絡を受けない
睡眠	家族のみ	緊急時のみ連絡受付

フォーカスFilterの設定方法（アプリ連動）

フォーカスFilterを追加する手順

1. 「システム設定」→「フォーカス」→設定したいフォーカスを選ぶ
2. 下にスクロールして「フォーカスフィルタ」セクションを探す
3. 「フィルタを追加」をクリックする
4. 対応アプリの一覧が表示される（Safari・カレンダー・メール等）
5. 設定したいアプリをクリックする
6. フィルタの内容を設定して「追加」をクリックする

Safariのフォーカスフィルタを設定する

1. 「フィルタを追加」→「Safari」を選択する
2. 「タブグループ」から仕事用のタブグループを選ぶ（事前にSafariでグループを作成しておく）
3. 「追加」をクリックして完了する
4. 以降、仕事フォーカスをオンにするとSafariが自動的に仕事用タブグループに切り替わる

カレンダーのフォーカスフィルタを設定する

1. 「フィルタを追加」→「カレンダー」を選択する
2. 表示するカレンダーを選ぶ（例：「仕事」カレンダーのみ）
3. 「追加」をクリックして完了する

時間・場所トリガーとの組み合わせ

時間でフォーカスを自動起動する設定

1. 「システム設定」→「フォーカス」→フォーカスを選ぶ
2. 「スマート起動」セクションの「スケジュールを追加」をクリックする
3. 「時間」を選択して開始・終了時刻と曜日を設定する
4. 「追加」をクリックして完了する

場所でフォーカスを自動起動する設定

1. 「スケジュールを追加」→「場所」を選択する
2. 会社の住所やオフィス名を入力する
3. その場所に到着すると自動的にフォーカスがオンになる

iPhoneとのフォーカス共有設定

デバイス間でフォーカスを共有する手順

1. MacとiPhoneが同じApple IDでiCloudにサインインしていることを確認する
2. Macの「システム設定」→「フォーカス」を開く
3. 右上の「…」ボタンをクリックする
4. 「デバイス間で共有」をONにする
5. これでMacのフォーカスをオンにすると、iPhoneでも同じフォーカスが自動的にオンになる

注意：フォーカスをデバイス間で共有すると、Mac・iPhone・iPadすべてで同時に適用されます。デバイスごとに異なる設定にしたい場合は共有をオフにしてください。

集中作業シナリオ別の設定例

シナリオ1：深い集中作業（ディープワーク）モード

コーディング・執筆・デザインなど、完全に集中したい作業向け

• 通知を許可するアプリ：なし（ゼロ通知）
• 通知を許可する人：家族のみ（緊急連絡用）
• Safariフィルタ：作業関連タブグループのみ
• トリガー：手動でオン（作業開始時に起動）

シナリオ2：会議・打ち合わせモード

会議中のSlack等の通知を完全にオフにするモード

• 通知を許可するアプリ：カレンダー・リマインダーのみ
• 通知を許可する人：なし
• カレンダーフィルタ：仕事カレンダーのみ
• トリガー：カレンダーの予定に連動（自動）

よくある質問（FAQ）

Q1. フォーカスFilterはどのmacOSバージョンから使えますか？

A. フォーカスFilterはmacOS Ventura（13.0）から搭載されました。それ以前のmacOSでは基本的なフォーカス機能のみ利用できます。

Q2. フォーカスをオンにしても通知が来てしまう場合の対処法は？

A. 「システム設定」→「フォーカス」→該当フォーカスを確認し、「通知を許可されたApp」に意図しないアプリが含まれていないか確認してください。また、アプリ側の通知設定で「時間帯に敏感」が有効になっているアプリはフォーカス中でも通知が届きます。

Q3. フォーカス中でも特定の通知だけ受け取る方法はありますか？

A. はい、「通知を許可されたApp」と「通知を許可された人」を細かく設定することで実現できます。また、「時間帯が敏感な通知」をオンにすると、アプリが重要度の高い通知のみを送信できます。

Q4. フォーカスをすぐにオン・オフする方法は？

A. メニューバーのコントロールセンターアイコンをクリックし、「フォーカス」をクリックすると現在のフォーカス一覧が表示されます。また、「おやすみモード」をワンクリックで切り替えられます。

Q5. カスタムフォーカスを作成できますか？

A. はい、「システム設定」→「フォーカス」→「+」をクリックして新しいフォーカスを作成できます。アイコンと名前を自由に設定できます。

Q6. フォーカスを使うとロック画面や通知センターはどう変わりますか？

A. フォーカスがオンの場合、許可されていない通知はロック画面に表示されず、通知センターにもすぐには届きません。フォーカス解除後にまとめて確認できます。

Q7. フォーカスFilterに対応していないアプリはどうすれば良いですか？

A. フォーカスFilterはApple純正アプリとフィルタAPIに対応したサードパーティアプリのみ使用できます。対応していないアプリについては、フォーカスの「通知を許可されたApp」からそのアプリを除外するだけで通知を止められます。

Q8. フォーカスをオンにしていることを相手に知らせる機能はありますか？

A. はい、「フォーカスの状態を共有」設定をオンにすると、連絡先の相手があなたにメッセージを送る際に「フォーカス中です」と表示されます。この設定はiPhone・Macの両方で設定できます。

Q9. 仕事フォーカスと個人フォーカスを素早く切り替えるコツはありますか？

A. コントロールセンターにフォーカスのタイルを置いておくと素早く切り替えられます。また、時間・場所による自動切り替えを設定しておくと手動操作なしに切り替わります。

Q10. フォーカスの設定データをバックアップする方法はありますか？

A. フォーカスの設定はiCloudに自動バックアップされます。同じApple IDでサインインしている新しいMacにも自動的に引き継がれます。

まとめ

MacのフォーカスFilterを活用することで、作業の種類に応じてMacの環境を自動的に最適化できます。

• フォーカスFilterでSafari・メール・カレンダーの表示内容をフォーカスに連動して変更できる
• 連絡先グループを使って許可する通知を柔軟に管理できる
• 時間・場所トリガーで手動操作なしに自動でフォーカスが切り替わる
• iPhoneとの共有でMacとiPhoneのフォーカスを同期できる
• 作業シナリオに合わせて複数のカスタムフォーカスを作成して使い分けるのが効果的

フォーカスFilterを上手に活用して、集中力を最大限に高める作業環境を整えましょう。