【2026年最新版】iPhoneの写真をHEIC→JPEGに変換する方法【設定・一括変換ガイド】

【2026年最新版】iPhoneの写真をHEIC→JPEGに変換する方法【設定・一括変換ガイド】

「iPhoneで撮った写真をWindowsパソコンで開けない」「メールで送った写真が相手に見られないと言われた」「SNSにアップロードしたら画質がおかしくなった」——こんな経験はありませんか？

その原因は、iPhoneの写真形式がHEIC（ヘイク）になっているからかもしれません。iPhoneはiOS 11以降、デフォルトの撮影形式がHEICに変更されました。HEICはファイルサイズが小さく高画質という優れた形式ですが、WindowsやAndroid、一部のWebサービスではまだ対応が不十分で、「開けない」「送れない」「表示されない」というトラブルが後を絶ちません。

この記事では、iPhoneの写真をHEICからJPEGに変換する方法を、iPhone本体の設定変更から一括変換の手順まで、初心者の方にもわかりやすくステップ形式で解説します。現行のiOSでの設定手順も含めて解説しているので、ぜひ参考にしてください。

30秒診断：あなたはどの方法？（Apple・Microsoft公式の仕様で分岐）

「HEICをJPEGにしたい」と一口に言っても、今あるファイルを変換したいのか、これから撮る写真をJPEGにしたいのか、パソコンに取り込むときだけ変換したいのかで、使う方法と先に確認することが変わります。下の表で自分に近い行を選んでから、該当する方法へ進んでください（詳しい手順は各方法の本文に、出典は表の下にまとめています）。

取り込む前の注意：iCloud写真を有効にしている場合、Apple公式では、Windowsパソコンに読み込む前にオリジナルのフル解像度の写真をiPhoneにダウンロードしておく必要があるとされています（手順は、Apple サポート「iCloudに保存している情報をアーカイブまたはコピーする」の「写真とビデオ」の項にある、「オリジナルをダウンロード」を選ぶ手順を参照）。また、どの方法でも変換後のJPEGを確認するまで元のHEICは削除しないでください。

出典：Apple サポート「Apple製のデバイスでHEIF／HEVCメディアを扱う」（support.apple.com/ja-jp/116944）／Apple サポート「iPhoneやiPadからMacやWindowsパソコンに写真やビデオを転送する」（support.apple.com/ja-jp/120267）／Apple サポート「iCloudに保存している情報をアーカイブまたはコピーする」（support.apple.com/ja-jp/108306）／Apple サポート「Apple ProRAW について」（support.apple.com/ja-jp/119916）／Microsoft Store 製品ページ（9PMMSR1CGPWGの説明文、9NMZLZ57R3T7の発行元・価格の表示）／Apple プレビューユーザガイド『Macの「プレビュー」で画像のファイルタイプを変換する』／Apple 写真ユーザガイド「Macで写真、ビデオ、スライドショー、およびメモリーを書き出す」

そもそもHEICとJPEGの違いとは？

対処法に入る前に、まずHEICとJPEGの基本的な違いを理解しておきましょう。なぜiPhoneがHEIC形式を採用しているのか、そしてなぜ問題が起きるのかがわかれば、最適な解決策を選べるようになります。

HEIC（High Efficiency Image Container）とは

HEICは、Apple が2017年のiOS 11から採用した画像フォーマットです。正式にはHEIF（High Efficiency Image File Format）という規格の一部で、動画圧縮技術として知られるHEVC（H.265）をベースにした圧縮方式を使っています。

最大の特徴はファイルサイズがJPEGの約半分でありながら、同等以上の画質を維持できる点です。iPhone のストレージ容量を節約しつつ、高画質な写真を保存できるため、Appleがデフォルト形式として採用しました。

JPEG（Joint Photographic Experts Group）とは

JPEGは1992年に標準化された画像フォーマットで、30年以上の歴史を持つ最も普及した画像形式です。パソコン、スマートフォン、Webブラウザ、プリンターなど、ほぼすべてのデバイスとソフトウェアで対応しています。

互換性の高さが最大の強みですが、圧縮効率ではHEICに劣ります。

HEICとJPEGの比較表

このように、HEICは性能面では優秀ですが、互換性の問題で日常的にトラブルが発生します。特にWindowsパソコンを使っている方や、HEIC非対応のWebサービスを利用している方は、JPEG変換の方法を知っておくと便利です。

【方法1】iPhoneの撮影形式をJPEGに変更する（今後の写真をJPEGで保存）

まず最もシンプルな方法として、iPhoneのカメラ設定を変更して、今後撮影する写真をJPEG形式で保存するようにしましょう。この設定を変更すれば、以降の写真はすべてJPEG（.jpg）で保存されるため、変換の手間がなくなります。

設定手順（現行のiOS）

1. ホーム画面から「設定」アプリを開く
2. 「カメラ」をタップ
3. 「フォーマット」をタップ
4. 「カメラ撮影」の項目で「互換性優先」を選択する

「互換性優先」に変更するとどうなる？

注意点として、「互換性優先」に変更するとファイルサイズが大きくなるため、iPhoneのストレージ消費量が増えます。128GBモデルなど容量に余裕がない場合は、ストレージ管理にも注意しましょう。

なお、この設定は今後撮影する写真にのみ適用されます。すでにHEICで撮影済みの写真は変換されないため、既存の写真をJPEGにしたい場合は、次の方法を使ってください。

【方法2】iPhone本体で写真を転送するときに自動でJPEGに変換する

撮影形式はHEIC（高効率）のままにしておきたいけれど、USBケーブルでパソコンに取り込むときだけJPEGにしたい——という方には、転送時の自動変換設定がおすすめです。メールやAirDropで送るときの形式は、この設定では変わりません（後述の「注意」を参照）。メールで送った写真を相手が開けなかった場合は、方法3でJPEGに変換してから送り直してください（これから撮る写真を最初からJPEGにしたい場合は方法1）。

設定手順

1. 「設定」アプリを開く
2. 「アプリ」→「写真」の順にタップ（Apple公式の現行手順。「アプリ」が見当たらない場合は設定の一覧から「写真」を探す）
3. 一番下までスクロールして「MACまたはPCに転送」の項目を見つける
4. 「自動」を選択する

「自動」を選択すると、USBケーブルでつないだMac（写真アプリ・イメージキャプチャ）やWindowsパソコンに読み込む際に、JPEGに変換される場合があります（Apple公式の表現も「変換される場合があります」です）。「元のフォーマットのまま」を選ぶと変換されません。変換されなかったファイルは方法4〜6で変換します。iPhone内の写真はHEIC形式のまま保持されるので、ストレージ容量は節約しながら、転送先での互換性問題を減らせます。

【方法3】iPhoneの「ファイル」アプリでHEICをJPEGに変換する（アプリ不要）

すでに撮影済みのHEIC写真を、追加アプリなしでJPEGに変換できる方法です。iPhoneに標準搭載されている「ファイル」アプリを使います。

手順1: 写真を「ファイル」アプリにコピーする

1. 「写真」アプリを開く
2. 変換したい写真を選択する（複数選択可能）
3. 左下の共有ボタン（□に↑のアイコン）をタップ
4. 「”ファイル”に保存」を選択
5. 保存先フォルダを選んで「保存」をタップ

この時点で、写真は「ファイル」アプリにコピーされますが、まだHEIC形式のままです。

手順2: ショートカットアプリで変換する

iOS標準の「ショートカット」アプリを使うと、効率的にJPEGへ変換できます。

1. 「ショートカット」アプリを開く
2. 右上の「＋」をタップして新しいショートカットを作成
3. 「アクションを追加」をタップ
4. 検索バーに「写真を選択」と入力してアクションを追加
5. 「写真を選択」の「さらに表示」→「複数を選択」をオンにする
6. 「＋」から「イメージを変換」を追加し、形式を「JPEG」に設定
7. 「＋」から「写真アルバムに保存」を追加
8. 右上の「完了」をタップしてショートカット名を「HEIC→JPEG変換」などに設定

これで、ショートカットを実行するだけで複数の写真を一括でJPEGに変換できます。

ショートカット実行手順

1. 「ショートカット」アプリで作成したショートカットをタップ
2. 変換したい写真を選択（複数可）
3. 「追加」をタップ
4. 自動的にJPEG変換→写真アプリに保存される

【方法4】Windowsパソコンで一括変換する

大量のHEIC写真をまとめてJPEGに変換したい場合は、パソコンを使うのが効率的です。ここではWindowsでの方法を紹介します。

方法4-1: Windows標準の「フォト」アプリで変換する

Windows 10／11では、Microsoft Storeの拡張機能を入れることでHEICファイルを表示・変換できます。まだ入っていない場合は、次の手順でインストールします。

HEIF拡張機能のインストール

1. Microsoft Storeを開く
2. 検索バーに「HEIF 画像」と入力して、Microsoftの画像用の拡張機能（製品ID 9PMMSR1CGPWG。2026年9月の確認時点のStoreでの表示名は「HEIF 画像表示オプション」）を探す（見つからない場合は、ブラウザで apps.microsoft.com/detail/9pmmsr1cgpwg を開く）
3. Microsoftの「HEIF」画像用の拡張機能（製品ID 9PMMSR1CGPWG・無料）をインストール
4. ※ Microsoft Storeの製品説明では、.heicファイルの画像を表示するにはHEVC ビデオ拡張機能のパッケージも必要とされています。HEVC ビデオ拡張機能のパッケージがまだ入っていなければ、Storeで「HEVC ビデオ拡張機能」を検索し、発行元がMicrosoft Corporationのもの（製品ID 9NMZLZ57R3T7。2026年9月の確認時点では有料の表示）を入れてください。名前の似た他社製品と間違えないでください。価格はStoreの表示に従ってください。購入しない場合や、Storeで見つからない・入れられない場合、両方入れてもフォトで開けない場合は、Microsoft Store以外の配布サイトから拡張機能を入手しようとせず、方法4-2以降のソフトで変換してください

フォトアプリでJPEGに変換する手順

1. HEIC写真をダブルクリックして「フォト」アプリで開く
2. 右上の「…」（メニュー）をクリック
3. 「名前を付けて保存」を選択
4. ファイルの種類を「.jpg」に変更
5. 保存先を選んで「保存」

この方法は1枚ずつの変換になるため、大量の写真がある場合は次の方法がおすすめです。

方法4-2: 無料ソフト「iMazing HEIC Converter」で一括変換する

iMazing HEIC Converterは、Windows・Mac両対応の無料HEIC→JPEG変換ツールです。ドラッグ＆ドロップで複数ファイルを一括変換できるため、大量の写真を変換するときに非常に便利です。

使い方

1. 公式サイト（imazing.com）から「iMazing HEIC Converter」をダウンロード・インストール
2. ソフトを起動する
3. 変換したいHEICファイルをウィンドウにドラッグ＆ドロップ
4. 変換先のフォーマットで「JPEG」を選択
5. 品質スライダーを調整（通常は85〜95%が推奨）
6. 「Convert」ボタンをクリック
7. 保存先フォルダを指定して完了

方法4-3: CopyTrans HEIC for Windowsで右クリック変換する

CopyTrans HEIC for Windowsをインストールすると、エクスプローラーでHEICファイルを右クリックするだけで「Convert to JPEG」というメニューが表示されます。直感的な操作で、複数ファイルを選択して一括変換も可能です。

1. 公式サイト（copytrans.net）からダウンロード・インストール
2. 変換したいHEICファイルを複数選択
3. 右クリック→「Convert to JPEG with CopyTrans」を選択
4. 同じフォルダ内にJPEGファイルが生成される

【方法5】Macで一括変換する

Macの場合は、標準の「プレビュー」アプリや「Automator」を使って簡単に変換できます。

方法5-1: プレビューアプリで変換する

1. 変換したいHEICファイルをFinderで選択（複数可：Commandキーを押しながらクリック）
2. 選択したファイルをダブルクリックして「プレビュー」で開く
3. メニューバーの「ファイル」→「書き出す…」を選択
4. フォーマットを「JPEG」に変更
5. 品質スライダーで画質を設定（通常は80〜90%推奨）
6. 「保存」をクリック

方法5-2: Automatorで一括変換ワークフローを作成する

大量の写真を定期的に変換する方は、Automatorでワークフローを作っておくと便利です。

1. 「Automator」アプリを開く
2. 「クイックアクション」を選択
3. 左側のアクションリストから「イメージのタイプを変更」をドラッグ（このアクションは元のファイルそのものを変換する場合があります。元のファイルを残すためのコピー操作を追加するか尋ねられたら、コピーを追加する方を選んでください。その場合、変換後のJPEGは、追加されたコピーの操作で指定されている保存先にできます。念のため、変換するHEICは別フォルダにコピーしてから実行してください）
4. 変更後のタイプを「JPEG」に設定
5. ファイル→保存で「HEIC→JPEG変換」などの名前をつけて保存

保存後は、FinderでHEICファイルを右クリック→「クイックアクション」→「HEIC→JPEG変換」で変換できるようになります。

方法5-3: ターミナル（sipsコマンド）で一括変換する

Macの上級者向けですが、ターミナルのsipsコマンドを使えば、フォルダ内のHEICファイルをまとめて変換できます。

このコマンドは、指定フォルダ内のすべての.HEICファイルをJPEGに変換します。元のHEICファイルはそのまま残るので、安心して実行できます。

【方法6】オンラインツールで変換する（インストール不要）

ソフトをインストールしたくない方には、Webブラウザで完結するオンライン変換ツールが便利です。

おすすめのオンライン変換ツール

CloudConvertでの変換手順

1. ブラウザでcloudconvert.comにアクセス
2. 「Select Files」をクリックしてHEICファイルをアップロード（複数可）
3. 変換先フォーマットで「JPG」を選択
4. 「Convert」をクリック
5. 変換完了後、「Download」でJPEGファイルをダウンロード

HEIC変換でよくあるトラブルと対処法

HEIC→JPEG変換で起きがちなトラブルと解決方法をまとめました。

トラブル1: 変換後に画質が明らかに劣化した

JPEG変換時の品質設定が低すぎる可能性があります。品質は85〜95%に設定しましょう。100%にすると画質は最高ですが、ファイルサイズがHEIC時より大幅に増加します。一般的には90%前後が画質とサイズのバランスが最適です。

トラブル2: EXIF情報（撮影日・位置情報）が消えた

一部の変換ツールでは、変換時にEXIF情報が失われることがあります。EXIF情報を保持したい場合は、iMazing HEIC Converterやsipsコマンド（Mac）など、EXIF保持に対応したツールを使いましょう。オンラインツールではEXIF情報が削除される場合が多いので注意が必要です。

トラブル3: Live Photosの動画部分が消えた

HEICファイルにはLive Photos（動く写真）の動画データが含まれていることがありますが、JPEGに変換すると静止画のみになります。Live Photosの動画部分を残したい場合は、動画（.mov）を別途書き出す必要があります。

トラブル4: WindowsでHEICファイルのサムネイルが表示されない

エクスプローラーでHEICのサムネイルを表示するにも、方法4-1と同じく、Microsoft Storeの「HEIF」画像用の拡張機能（製品ID 9PMMSR1CGPWG・無料）とHEVC ビデオ拡張機能のパッケージの両方が入っているか確認してください。Microsoft Storeの製品説明では、.heicの画像を表示するにはHEVC ビデオ拡張機能パッケージも必要とされています。両方入れても表示されない場合は、方法4-2以降のソフトで変換してください。

トラブル5: 「互換性優先」に設定したのにHEICで保存される

以下のケースでは、「互換性優先」に設定していても、写真がJPEG（.jpg）になっていないことがあります。

• 「互換性優先」に変える前に撮った写真を見ている（設定は変更後に撮った写真から適用されます）
• Apple ProRAW（iOS 14.3以降を搭載したiPhone 12 Pro以降のProモデル）を有効にし、カメラアプリで「RAW」をオンにして撮った写真は、HEICでもJPEGでもなくDNG（.dng）で保存される

Apple公式によると、カメラアプリで「RAW」がオフのときの写真のフォーマットは、デフォルトで「設定」→「カメラ」→「フォーマット」の「カメラ撮影」で選んだ「高効率」（HEIF）または「互換性優先」（JPEG）になります。まずこの設定を確認し、Apple ProRAWを有効にしている場合は、RAWで撮る必要がなければカメラアプリの「RAW」をオフにしてください。設定後に撮った写真もJPEGにならない場合は、方法3のショートカットで変換してください。

HEIC形式のまま運用するのも一つの選択肢

ここまでJPEGへの変換方法を解説しましたが、必ずしもすべてのユーザーがJPEGに変換する必要があるわけではありません。

HEICのまま運用できるケース

• Apple製品だけで完結している場合（iPhone＋Mac＋iPad）
• iCloud写真を使って写真を管理している場合
• ストレージ容量を節約したい場合（特に64GB・128GBモデル）
• SNS投稿が中心で、自動変換されるサービスを利用している場合（Instagram、X、Facebookなど）

JPEGに変換すべきケース

• Windows PCに写真を転送することが多い
• メールで写真を送る機会が多い（受信者の環境が不明）
• HEIC非対応のWebサービスやアプリを利用している
• 印刷に出す（プリントサービスがHEIC非対応の場合がある）
• Androidユーザーと写真を共有する場合

自分の利用環境に合わせて、最適な方法を選んでください。

よくある質問（FAQ）

まとめ

iPhoneのHEIC形式は、ストレージ節約と高画質を両立した優れたフォーマットですが、Windows PCや一部のサービスとの互換性問題がまだ残っています。この記事で紹介した方法を活用して、状況に応じた最適な変換方法を選んでください。

自分の環境や使い方に合った方法で、写真形式の問題をスッキリ解決しましょう。もし「どの方法が自分に合っているかわからない」という方は、冒頭の「30秒診断」の表で、自分の状況に近い行の方法から試してください。iPhoneの中はHEICのままにしておきたい方は、【方法2】の設定を使うと、USBでパソコンに取り込むときにJPEGへ変換される場合があります。変換されなかったファイルや、すでにパソコンにある.heicファイルは、方法4〜6で変換してください。