【2026年最新版】iPhoneの画面がちらつく・点滅する時の対処法【完全ガイド】

公開日：2026/05/01　更新日：2026/05/01　

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iPhoneの画面がちらつく・点滅する症状とは

iPhoneを使っていると突然画面がちらつき始めたり、特定のアプリを開くたびに画面が点滅したりすることがあります。このような症状は2026年現在も多くのiPhoneユーザーから報告されており、iOS 26へのアップデート後に発生するケースも増えています。

画面のちらつきは単なる見た目の問題ではなく、目の疲れや頭痛の原因になることがあります。また、放置すると症状が悪化したり、根本的な問題が深刻化したりする可能性があります。この記事では、iPhoneの画面がちらつく・点滅する原因と、実際に試せる対処法をステップごとにわかりやすく解説します。

この記事でわかること

iPhoneの画面ちらつき・点滅の主な原因
ソフトウェア的な問題の確認方法と修正手順
ハードウェア的な問題との見分け方
iOS 26固有の不具合への対処法
Apple Storeへの持ち込みが必要なケースの判断基準

画面ちらつきの主な原因を理解する

ソフトウェア（OS・アプリ）の問題

iPhoneの画面がちらつく原因として最も多いのが、ソフトウェア関連の問題です。特にiOSのアップデート直後は、システムの最適化が完了していないために一時的にちらつきが発生することがあります。

また、特定のアプリがグラフィック処理に過剰なリソースを使用することで、描画処理が追いつかなくなり、点滅のように見える現象が起きることもあります。アプリのバグや互換性の問題も同様の症状を引き起こします。

ディスプレイ設定の問題

リフレッシュレートや輝度の自動調整機能が正常に動作していない場合、画面がちらついて見えることがあります。ProMotion（120Hz）対応機種では、リフレッシュレートの動的変化が特定の条件下でちらつきに見えるケースもあります。

「True Tone」機能や「Night Shift」機能が環境光センサーと連携して動作している際に、急激な輝度変化がちらつきとして感じられることもあります。

ハードウェアの損傷

落下による衝撃や水濡れによってディスプレイ内部のフレキシブルケーブルが損傷した場合、画面のちらつきが発生します。この場合はソフトウェアでの対処が難しく、修理や交換が必要になります。

バッテリーが劣化して電力供給が不安定になった場合も、ディスプレイへの電力が不足してちらつきが生じることがあります。

iOS 26固有の問題

2025年秋にリリースされたiOS 26では、新しいアニメーション処理エンジンが導入されました。一部の機種、特にiPhone 12〜14世代のデバイスで、このエンジンとディスプレイドライバーの相性問題によるちらつきが報告されています。Appleは順次修正アップデートを配布していますが、設定の調整で症状を軽減できるケースもあります。

対処法：ソフトウェア編（まずここから試す）

対処法1：iPhoneを再起動する

最もシンプルで効果的な対処法です。一時的なシステムエラーやメモリの問題をリセットできます。

サイドボタンと音量ボタン（上または下）を同時に長押しします
「スライドで電源オフ」が表示されたらスライドします
完全に電源が切れたら、サイドボタンを長押しして電源を入れます
ロック解除後に画面のちらつきが改善されているか確認します

iPhone SE（第1世代）の場合は、ホームボタンとサイドボタン（トップボタン）を同時に長押しして電源を切ります。

対処法2：iOSを最新バージョンにアップデートする

既知のバグが修正されている最新のiOSにアップデートすることで、ちらつきが解消されることがあります。

「設定」アプリを開きます
「一般」をタップします
「ソフトウェア・アップデート」をタップします
アップデートが利用可能な場合は「ダウンロードしてインストール」をタップします
パスコードを入力してアップデートを開始します

アップデートには時間がかかる場合があります。Wi-Fi環境でバッテリーを十分に充電してから行うことをおすすめします。

対処法3：問題のあるアプリをアップデートまたは削除する

特定のアプリを使用しているときだけちらつく場合は、そのアプリに問題がある可能性があります。

App Storeを開き、右上のプロフィールアイコンをタップします
「アップデート」セクションで対象アプリの更新があればタップしてアップデートします
アップデート後も症状が続く場合は、アプリを長押しして「アプリを削除」をタップします
再インストールして症状が解消されるか確認します

対処法4：True Toneと自動輝度調整を一時的に無効にする

画面の色温度や輝度を自動調整する機能がちらつきの原因になっている場合があります。

「設定」→「アクセシビリティ」→「画面表示とテキストサイズ」を開きます
「明るさを自動調節」をオフにします
「設定」→「画面表示と明るさ」を開きます
「True Tone」をオフにします
ちらつきが改善されたか確認します

対処法5：ProMotionのリフレッシュレートを調整する（対応機種のみ）

iPhone 13 Pro以降のProMotion対応機種では、リフレッシュレートの設定でちらつきが改善することがあります。

「設定」→「アクセシビリティ」→「動作」を開きます
「視差効果を減らす」をオンにします
効果がない場合は「設定」→「アクセシビリティ」→「画面表示とテキストサイズ」を開きます
「フラッシュの警告」がオンになっている場合はオフにします

対処法6：全設定をリセットする

特定の設定の競合がちらつきを引き起こしている可能性があります。データを消去せずに設定だけをリセットできます。

「設定」→「一般」を開きます
最下部にある「転送またはiPhoneをリセット」をタップします
「リセット」→「すべての設定をリセット」をタップします
パスコードを入力して確認します
再起動後に設定を再構成し、ちらつきが解消されたか確認します

この操作ではアプリやデータは削除されませんが、Wi-FiやBluetoothの設定、通知設定などがリセットされます。

対処法7：iPhoneを初期化する（最終手段）

上記の方法で改善しない場合、ソフトウェア的な問題が深刻な可能性があります。バックアップを取ってから初期化を試みます。

iCloudまたはMacでバックアップを作成します
「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」を開きます
「すべてのコンテンツと設定を消去」をタップします
Apple IDのパスワードを入力します
初期化が完了したら、バックアップから復元するか新規設定で使用します

対処法：ハードウェア確認編

バッテリーの状態を確認する

バッテリーの劣化が電力供給に影響し、ちらつきを引き起こしている可能性があります。

「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」を開きます
「バッテリー残量（%）」が80%未満の場合は交換を検討します
「最大容量」が低下している場合はApple Storeでバッテリー交換サービスを利用します

落下・水濡れ履歴を確認する

過去に落下や水濡れがあった場合、内部の物理的損傷がちらつきの原因かもしれません。

SIMカードトレイの液体接触インジケーター（LCI）が赤くなっていないか確認します（白またはシルバーが正常）
画面の特定の箇所だけちらつく場合は、その部分の内部接続に問題がある可能性があります

ケースと保護フィルムを確認する

まれに、iPhoneケースや保護フィルムが磁場センサーやタッチパネルに干渉し、誤動作を引き起こすことがあります。

ケースと保護フィルムをすべて取り外します
裸の状態でちらつきが改善されるか確認します

症状別の原因・対処法まとめ

症状	考えられる原因	推奨される対処法
全体的に画面がちらつく	iOSの不具合、ディスプレイドライバーの問題	iOS更新、全設定リセット
特定アプリでのみちらつく	アプリのバグ、互換性の問題	アプリのアップデート・再インストール
低輝度時にちらつく	ProMotionの動的調整、OLED特性	輝度を上げる、リフレッシュレート固定設定
動画再生中にちらつく	HDR処理の問題、ネットワーク品質	アプリの再インストール、Wi-Fi接続確認
充電中にちらつく	電力供給の問題、充電ケーブルの不良	純正ケーブル・充電器への交換
画面の一部分だけちらつく	ディスプレイの物理的損傷	Apple Storeで修理相談
タッチ操作時にちらつく	タッチパネル回路の接触不良	Apple Storeで修理相談

iOSバージョン別の既知の不具合と対処法

iOSバージョン	確認されている問題	対処状況
iOS 26.0	iPhone 13・14でのアニメーション時ちらつき	iOS 26.1以降で修正済み
iOS 26.1	ProMotion機種での低輝度ちらつき	iOS 26.1.1で修正済み
iOS 26.2以降	現時点では大きな報告なし	最新版へのアップデートを推奨

Apple Storeへの持ち込みを検討すべきケース

以下の状況に当てはまる場合は、Apple Store（または正規サービスプロバイダ）への持ち込みを強くおすすめします。

初期化後もちらつきが継続する
画面の特定の領域だけが常にちらつく
ちらつきが徐々に悪化している
黒い縦線や横線が入っている
画面が真っ暗になることがある
過去1年以内に落下や水濡れがあった
バッテリー最大容量が70%を下回っている

AppleCare+に加入している場合は、製品の欠陥による修理は無償になる場合があります。購入から1年以内かつAppleCare未加入でもハードウェア保証の対象になることがありますので、Appleサポートに相談してみましょう。

よくある質問（FAQ）

Q：iPhoneの画面ちらつきは修理費用はいくらくらいかかりますか？

A：ディスプレイ交換の場合、AppleCare+なし・保証期間外であれば機種によって異なりますが、iPhone 15 Proの場合で約55,800円〜、iPhone 16の場合で約36,800円〜が目安です。ただし、iOSの不具合が原因の場合は無償で対応される場合があります。まずAppleサポートに問い合わせることをおすすめします。