【2026年最新版】Windows11のストレージセンス（Storage Sense）設定・使い方完全ガイド

公開日：2026/03/10　更新日：2026/03/10　

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【2026年最新版】Windows11のストレージセンス（Storage Sense）設定・使い方完全ガイド

「Cドライブの空き容量が足りない」「ディスクがすぐにいっぱいになる」と感じていませんか？Windows 11にはストレージセンス（Storage Sense）という機能が搭載されており、ごみ箱の自動削除や一時ファイルのクリーンアップを自動で行うことができます。

しかし、「どこで設定するのかわからない」「勝手に重要なファイルが消えないか心配」という声も多く聞かれます。本記事では、ストレージセンスの基本から詳細設定まで、初心者の方にもわかりやすく解説します。

この記事でわかること

ストレージセンスとは何か・何を削除するのか
ストレージセンスの設定画面の開き方と各オプションの意味
自動クリーンアップのタイミング（毎日・毎週・毎月）の選び方
ごみ箱・ダウンロードフォルダの自動削除設定
一時ファイルの手動削除方法
ストレージセンスでは消えないファイルを整理する方法
OneDriveとの連携でさらに空き容量を増やす方法

ストレージセンス（Storage Sense）とは？

ストレージセンスとは、Windows 11が自動的にディスクの空き容量を確保してくれる機能です。設定しておくだけで、不要になった一時ファイルやごみ箱のデータを定期的に削除してくれるため、手動でいちいち掃除する手間が省けます。

Windows 10から搭載されていた機能ですが、Windows 11ではUIが刷新され、さらに細かい設定が可能になりました。

ストレージセンスが削除する主なファイル

ストレージセンスが自動で削除の対象にするファイルには以下のようなものがあります。

ファイルの種類	内容	削除タイミング
ごみ箱のファイル	削除してごみ箱に移動したファイル	設定した日数以上経過したもの
ダウンロードフォルダのファイル	ブラウザなどでダウンロードしたファイル	設定した日数以上開かれていないもの
一時ファイル	アプリが使用した作業用の一時データ	不要と判断されたもの
Windowsアップデートのキャッシュ	更新後に残る古いシステムファイル	更新完了から一定期間後
OneDriveのオンライン専用ファイル	クラウドに保存済みのローカルキャッシュ	設定した日数以上アクセスがないもの

注意：ストレージセンスが削除しないもの
ストレージセンスは、ユーザーが作成したドキュメント・写真・動画などの個人ファイルは削除しません。あくまでも「不要な一時ファイル」「一定期間経過したごみ箱・ダウンロードのファイル」が対象です。ただし、ダウンロードフォルダの設定は必ず確認しておきましょう（後述）。

ストレージセンスの設定方法

ストレージセンスの設定は、Windowsの「設定」アプリから行います。以下の手順で開いてください。

設定画面の開き方

スタートボタンをクリックし、「設定」（歯車アイコン）を選択します
左側のメニューから「システム」をクリックします
右側の一覧から「ストレージ」をクリックします
「ストレージ管理」セクションに「ストレージセンス」が表示されます

キーボードショートカットを使う場合は、Win + I キーで設定アプリを直接開くことができます。

より速く開く方法
タスクバーの検索ボックスに「ストレージセンス」と入力すると、設定ページに直接ジャンプできます。

ストレージセンスのオン・オフ切り替え

ストレージセンスのページを開くと、最初に「ストレージセンス」というトグルスイッチが表示されます。

オン（青）：設定したスケジュールで自動クリーンアップが実行される
オフ（グレー）：自動実行されない（手動での「今すぐクリーンアップ」は引き続き可能）

初めてWindows 11を使い始めた場合、ストレージセンスはデフォルトでオフになっていることが多いです。空き容量を自動で管理したい場合はオンにしましょう。

各設定項目の説明

ストレージセンスをオンにすると、詳細設定が表示されます。各項目の意味を確認しましょう。

設定項目	内容・推奨設定
ストレージセンスの実行タイミング	毎日・毎週・毎月・空き領域が不足したときから選択。初心者は「毎月」推奨
ごみ箱のファイルを削除するタイミング	1日・14日・30日・60日・なしから選択。「30日」が一般的
ダウンロードフォルダのファイルを削除するタイミング	1日・14日・30日・60日・なしから選択。重要ファイルがある場合は「なし」推奨
クラウドコンテンツをローカルで利用可能にする	OneDriveのキャッシュを削除する日数。OneDriveを使っている場合のみ表示

自動クリーンアップのタイミング設定

ストレージセンスの実行タイミングは、使用状況に合わせて選択することが大切です。それぞれのタイミングの特徴と、どんな人に向いているかをご紹介します。

毎日

毎日自動でクリーンアップが実行されます。

向いている人：動画編集など、大量の一時ファイルが毎日発生する方
注意点：ごみ箱やダウンロードの保持日数を短く設定すると、すぐにファイルが消えてしまう

毎週

週1回の自動クリーンアップです。

向いている人：PCを頻繁に使うが、毎日ほど細かく管理したくない方
注意点：ごみ箱の保持日数を14日以上にすると誤削除リスクが低くなる

毎月（推奨）

月1回の自動クリーンアップです。初心者の方には最もおすすめのタイミングです。

向いている人：PCを一般的な用途で使う多くのユーザー
注意点：ごみ箱のファイルは最長60日保持できるため、誤削除に気づきやすい

ディスクの空き領域が不足したとき

Windowsが「空き容量が少ない」と判断したときだけ自動実行されます。

向いている人：普段は容量に余裕があり、いざというときだけ自動実行したい方
注意点：普段から容量が少ない場合は、頻繁に実行されることがある

おすすめ設定の組み合わせ（初心者向け）

実行タイミング：毎月
ごみ箱の削除：30日
ダウンロードフォルダの削除：なし（大切なファイルを誤って消したくない場合）

ごみ箱・ダウンロードフォルダの自動削除設定

ごみ箱の自動削除設定

ストレージセンスでは、ごみ箱に入ったファイルを一定日数後に自動削除できます。通常、ごみ箱は手動で空にしないと容量を使い続けるため、この設定は非常に有用です。

設定手順は以下のとおりです。

前述の手順でストレージセンスの設定画面を開きます
「ごみ箱にあるファイルが次の期間存在するとき削除する」のドロップダウンをクリックします
「1日」「14日」「30日」「60日」「なし（削除しない）」から選択します

推奨は「30日」です。誤ってファイルを削除してしまった場合でも、30日以内に気づけば復元できます。

大切なファイルを誤削除しないために
ごみ箱の削除日数を「1日」に設定すると、翌日には自動でファイルが消えてしまいます。重要なファイルを誤って削除した場合にすぐ気づかないこともあるため、少なくとも「14日」以上を推奨します。

ダウンロードフォルダの自動削除設定

ダウンロードフォルダに長期間開かれていないファイルがある場合、自動で削除できます。ただし、この機能は使い方を誤ると重要なファイルが消えてしまうリスクがあります。

特に以下のようなファイルをダウンロードフォルダに保存している場合は「なし」に設定することをおすすめします。

ソフトウェアのインストーラー（後で別のPCにインストールしたい場合など）
PDFや書類ファイル
画像・動画ファイル
バックアップファイル

ダウンロードフォルダを「一時的な受け取り場所」として使い、定期的に別フォルダに整理する習慣がある方は「30日」や「60日」に設定しておくと便利です。

ダウンロードフォルダの設定手順

ストレージセンスの設定画面を開きます
「ダウンロードフォルダーのファイルが次の期間開かれていない場合削除する」のドロップダウンをクリックします
適切な日数または「なし」を選択します

一時ファイルの手動削除方法

自動クリーンアップを待たずに、今すぐ不要なファイルを削除したい場合は「今すぐクリーンアップ」を実行するか、「一時ファイル」から手動削除できます。

方法1：ストレージセンスの「今すぐクリーンアップ」を実行する

設定 → システム → ストレージ → ストレージセンスの画面を開きます
一番下にある「ストレージセンスを今すぐ実行する」ボタンをクリックします
自動的にクリーンアップが実行されます（数秒〜数分程度）

方法2：一時ファイルから手動削除する

削除するファイルを自分で選びたい場合は、「一時ファイル」の設定から個別に選択できます。

設定 → システム → ストレージを開きます
「一時ファイル」をクリックします（ストレージの使用状況の下に表示されます）
削除したいファイルの種類にチェックを入れます
「ファイルの削除」ボタンをクリックします

手動削除できる一時ファイルの例は以下のとおりです。

ファイルの種類	説明	安全性
Windowsアップグレードのログファイル	アップデート時に生成される記録ファイル	削除しても問題なし
配信の最適化ファイル	Windows Updateの配信用キャッシュ	削除しても問題なし
サムネイルキャッシュ	画像フォルダの一覧表示用キャッシュ	削除後は再生成される（問題なし）
Windowsエラーレポート	アプリのクラッシュ時に生成されるレポート	削除しても問題なし
前のWindowsのインストール	アップグレード前のOS（Windows.old フォルダ）	削除するとダウングレード不可になる。容量大
システムによって作成された一時ファイル	Tempフォルダ内の作業用ファイル	削除しても問題なし（再起動後に再生成）

「前のWindowsのインストール」の削除は慎重に
「Windows.old」フォルダは数GB〜数十GBの容量を占めており、削除すれば大幅に空き容量を確保できます。ただし、削除すると以前のWindowsバージョンに戻す（ロールバック）ことができなくなります。Windows 11で問題なく動作していることを確認してから削除しましょう。アップグレード後10日間はコントロールパネルから元に戻せますが、10日を過ぎると「前のWindowsのインストール」が自動削除されることもあります。

ストレージセンスでは削除されないファイルの整理方法

ストレージセンスは便利ですが、ユーザーが作成した個人ファイル（写真・動画・ドキュメントなど）は自動削除されません。これらのファイルが増えて容量を圧迫している場合は、手動での整理が必要です。

大容量ファイルを見つける方法

設定アプリの「ストレージ」画面では、どのカテゴリが容量を消費しているか確認できます。

設定 → システム → ストレージを開きます
グラフの下に「アプリとゲーム」「システムとその他」「ドキュメント」などのカテゴリが表示されます
それぞれをクリックすると、どのフォルダ・ファイルが容量を使っているか確認できます

「その他」「Windowsシステムファイル」が大きい場合

「その他」カテゴリが大きい場合は、以下を確認してみましょう。

ハイバネーションファイル（hiberfil.sys）：休止状態機能のファイル。休止を使わない場合は無効化で削除可能（上級者向け）
仮想メモリのページファイル（pagefile.sys）：Windowsが管理するファイルのため基本的に変更不要
ゲームや動画のキャッシュ：各アプリの設定から削除を試みる

重複ファイルの整理

同じ写真や動画が複数コピーされている場合、重複ファイルが容量を無駄に使っています。Windows 11には重複ファイル検索の標準機能はないため、エクスプローラーでフォルダをサイズ順に並べ替えて大きなファイルから確認するか、サードパーティ製のツールを活用する方法があります。

アプリのアンインストールで容量を確保する

設定 → アプリ → インストールされているアプリを開きます
サイズの大きいアプリが上に表示されるよう「サイズ（大から小）」で並べ替えます
使っていないアプリをアンインストールします

OneDriveとの連携でさらに空き容量を増やす

OneDriveを使用している場合、ストレージセンスと連携することでローカルディスクの使用量をさらに削減できます。

OneDriveの「オンデマンド同期」とは

OneDriveのオンデマンド同期（Files On-Demand）を使うと、OneDriveに保存されているファイルをクラウド上だけに保存し、ローカルには実際に開いたときだけダウンロードする設定ができます。ファイルのアイコンは表示されますが、PC上には実体データが存在しないため、ローカルの容量を節約できます。

ストレージセンスとOneDriveの連携設定

ストレージセンスの設定画面を下にスクロールすると、「クラウドコンテンツをローカルで利用可能にする」という項目が表示されます（OneDriveでサインインしている場合のみ）。

ストレージセンスの設定画面を開きます
「クラウドコンテンツをローカルで利用可能にする」の項目を見つけます
「OneDrive – 個人」のドロップダウンから日数を選択します（1日・14日・30日・60日・なし）
設定した日数以上ローカルで開かれていないOneDriveファイルは、自動的にクラウド専用になります

OneDriveオンデマンド同期のポイント

インターネット接続がなくてもファイル名・アイコンは見える（ただし開けない）
ファイルを開くと自動でダウンロードされ、普通に使える
ファイルを右クリック→「空き領域を作る」でいつでも手動でクラウド専用に戻せる
OneDriveの無料容量は5GB。Microsoft 365サブスクリプションで1TBまで拡張可能

OneDriveのオンデマンド同期を有効にする手順

タスクバーのOneDriveアイコン（雲のマーク）をクリックします
右上の「設定（歯車アイコン）」 → 「OneDriveの設定」を選択します
「同期とバックアップ」タブをクリックします
「詳細設定」を展開し、「ファイルオンデマンド」の「ディスク領域を節約し、使用するときにファイルをダウンロードする」を選択します
「OK」をクリックして設定完了です

よくある質問（FAQ）

Q1. ストレージセンスをオンにしたら、重要なファイルが消える心配はありますか？

A. ストレージセンスが自動削除するのは「一時ファイル」「ごみ箱の古いファイル」「ダウンロードフォルダの古いファイル（設定した場合のみ）」です。デスクトップやドキュメントに保存しているファイルは削除されません。ただし、ダウンロードフォルダの自動削除を設定している場合は注意が必要です。重要なファイルはダウンロードフォルダ以外の場所に移動させておきましょう。

Q2. ストレージセンスを実行しても空き容量がほとんど増えませんでした。なぜですか？

A. ストレージセンスが削除できるのは一時ファイルや古いごみ箱ファイルに限られます。容量の大半がユーザーデータ（写真・動画・ゲームなど）で占められている場合は、手動でファイルを整理するか、外付けHDD・クラウドストレージへの移動が必要です。設定 → システム → ストレージからどのカテゴリが容量を使っているか確認してみましょう。

Q3. 「前のWindowsのインストール」は削除しても大丈夫ですか？

A. 現在のWindows 11で問題なく動作しているのであれば削除して問題ありません。ただし、削除すると以前のWindowsバージョン（例：Windows 10）に戻すことができなくなります。Windows 11へのアップグレード後、しばらく様子を見てから削除するのがおすすめです。Windows.oldフォルダは数GB〜数十GBの容量があるため、削除すると大きく空き容量を確保できます。

Q4. ストレージセンスはいつ実行されているのか確認できますか？

A. ストレージセンスの実行ログは、設定 → システム → ストレージ → ストレージセンスの画面内で確認できます。「次回の実行予定日」や「前回の実行日」の情報が表示されます。また、「ストレージセンスを今すぐ実行する」ボタンをクリックすれば手動でいつでも実行できます。

Q5. ディスククリーンアップとストレージセンスは何が違いますか？

A. 「ディスククリーンアップ」はWindows 7の頃からある旧来のツールで、手動で実行するものです。一方「ストレージセンス」はWindows 10以降に追加された新しい機能で、自動実行に対応しています。機能的にはストレージセンスのほうが設定の細かさ・使いやすさに優れており、今後はストレージセンスを中心に使うことが推奨されます。ディスククリーンアップはまだ使用可能ですが、将来的に廃止される可能性があります。

Q6. ストレージセンスを「毎日」に設定すると、PCの動作が遅くなりますか？

A. ストレージセンスは基本的にバックグラウンドで静かに動作するため、PCが極端に遅くなることはありません。ただし、大量のファイルを削除する場合はディスクへのアクセスが発生し、PCを起動した直後や作業中にわずかに処理が増えることがあります。気になる場合は「毎週」「毎月」に設定すれば影響を最小限にできます。

Q7. ごみ箱のファイルを「30日で自動削除」に設定した場合、間違えて削除したファイルはどうすれば復元できますか？

A. ごみ箱が自動削除される前（30日以内）であれば、ごみ箱を開いてファイルを右クリック→「元に戻す」で復元できます。ごみ箱から削除されてしまった後は、Windowsの「ファイル履歴」やバックアップがある場合はそちらから復元できます。重要なファイルは定期的にバックアップを取る習慣をつけることが大切です。

まとめ

Windows 11のストレージセンスは、設定しておくだけで自動的にディスクの空き容量を管理してくれる便利な機能です。

ポイント	推奨設定・アドバイス
実行タイミング	初心者は「毎月」がおすすめ
ごみ箱の自動削除	「30日」が安全で効果的
ダウンロードフォルダ	重要ファイルがあれば「なし」、整理できていれば「60日」
一時ファイルの手動削除	「今すぐクリーンアップ」または「一時ファイル」から選択削除
OneDriveとの連携	オンデマンド同期でローカル容量を大幅節約
個人ファイルの整理	ストレージセンス外なので手動整理が必要