X（旧Twitter）のおすすめタイムラインを消す方法【2026年版】

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「X（旧Twitter）を開くたびに、フォローしていない人の投稿が”おすすめ”として大量に表示されて困る…」「興味のない話題やバズった投稿ばかり流れてきて、本当に見たい情報が埋もれてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？

2023年7月のTwitterからXへのリブランディング以降、おすすめタイムライン（For You）がデフォルト表示に変更され、多くのユーザーが不満を感じています。しかし、正しい設定を行えば、フォローしている人の投稿だけを時系列で表示するタイムラインに切り替えることが可能です。

この記事では、X（旧Twitter）のおすすめタイムラインを非表示にして、快適なタイムラインに戻す方法をiPhone・Android・PC別に詳しく解説します。

X（旧Twitter）の「おすすめ」タイムラインとは？

Xのタイムラインには現在、大きく分けて2つのタブがあります。

タブ名	表示内容	並び順
おすすめ（For You）	Xのアルゴリズムが選んだ投稿（フォロー外含む）	アルゴリズム順
フォロー中（Following）	自分がフォローしているアカウントの投稿のみ	時系列順（新しい順）

おすすめタイムラインの仕組み

「おすすめ」タブでは、Xの推薦アルゴリズムがユーザーの行動データを分析し、興味がありそうな投稿を自動で選別して表示しています。具体的には以下の要素が影響します。

• いいね・リポストの履歴：過去にエンゲージメントした投稿の傾向
• フォロー中のアカウントの傾向：フォローしている人が反応した投稿
• 滞在時間：長く見た投稿のジャンル
• トレンド：その時点でバズっている投稿
• 広告・プロモーション：広告主の投稿

このアルゴリズムは便利な面もありますが、「見たくない投稿が流れてくる」「フォローしていない人の投稿ばかり」という不満の原因にもなっています。

なぜデフォルトが「おすすめ」になったのか

Xはユーザーの滞在時間を長くすることを目的として、アルゴリズム推薦のおすすめタブをデフォルト表示にしています。フォロー中タブだけでは投稿が少ないユーザーもいるため、コンテンツの発見性を高める狙いがあります。

おすすめタイムラインを消す方法【iPhone編】

方法1：「フォロー中」タブに切り替える

最も簡単な方法は、タイムライン上部のタブを切り替えることです。

1. Xアプリを開く
2. ホーム画面上部に「おすすめ」「フォロー中」の2つのタブが表示される
3. 「フォロー中」タブをタップする
4. フォローしているアカウントの投稿だけが時系列で表示される

方法2：デフォルトタブを「フォロー中」に固定する（X Premium）

X Premium（旧Twitter Blue）に加入している場合、デフォルトのタイムラインタブを設定できます。

1. Xアプリを開く
2. 左上のプロフィールアイコンをタップ
3. 「設定とサポート」→「設定とプライバシー」を選択
4. 「アクセシビリティ、表示、言語」をタップ
5. 「表示」を選択
6. 「ホームタイムライン」の設定で「フォロー中」をデフォルトに設定

方法3：おすすめ投稿を個別に非表示にする

完全にフォロー中タブだけを使う以外にも、おすすめタブに表示される不要な投稿を個別に非表示にすることで、おすすめの精度を改善できます。

1. おすすめタブで非表示にしたい投稿を見つける
2. 投稿右上の「…」（三点メニュー）をタップ
3. 以下のオプションから選択：
   • 「興味がない」：似た投稿の表示頻度が下がる
   • 「○○さんをミュート」：そのアカウントの投稿を非表示
   • 「○○さんをブロック」：そのアカウントとの関係を完全に遮断

おすすめタイムラインを消す方法【Android編】

Android版のXアプリでも基本的な操作はiPhone版と同じです。

方法1：フォロー中タブへの切り替え

1. Xアプリを開く
2. ホーム画面上部の「フォロー中」タブをタップ
3. フォローしているアカウントの投稿のみが時系列で表示される

方法2：タイムラインのピン留め設定

Android版では、タイムラインのタブをカスタマイズしてピン留めする機能があります。

1. ホーム画面で左右にスワイプしてタブを確認
2. タブ一覧の右端にある「+」アイコンをタップ
3. 「フォロー中」がピン留めされていることを確認
4. 「おすすめ」のピン留めを解除（ピンアイコンをタップ）

方法3：アプリのキャッシュクリアでリセット

おすすめの表示がおかしい場合は、キャッシュをクリアすることで改善することがあります。

1. Androidの「設定」アプリを開く
2. 「アプリ」→「X」を選択
3. 「ストレージ」→「キャッシュを削除」をタップ
4. Xアプリを再起動する

おすすめタイムラインを消す方法【PC（ブラウザ）編】

方法1：フォロー中タブに切り替え

1. ブラウザでx.com（旧twitter.com）にアクセス
2. ホームタイムラインの上部にある「フォロー中」タブをクリック
3. フォロー中のアカウントの投稿が時系列で表示される

方法2：ブラウザ拡張機能を使う

Google ChromeやFirefoxのブラウザ拡張機能を使えば、おすすめタブを強制的に非表示にできます。

拡張機能名	対応ブラウザ	主な機能
Control Panel for X	Chrome、Firefox	おすすめタブ非表示、トレンド非表示など
Tweak New Twitter	Chrome、Firefox	タイムライン最適化、広告非表示
OldTwitter	Chrome、Firefox	旧Twitterのデザインに近づける

方法3：ブックマークでフォロー中タブを直接開く

ブラウザのブックマークに以下のURLを登録しておくと、常にフォロー中タブから開けます。

https://x.com/home → おすすめタブがデフォルト

しかし、フォロー中タブを選択した状態のURLをブックマークに保存しておけば、次回からスムーズに切り替えられます。

おすすめに表示される投稿の種類を減らす方法

完全におすすめタブを使わないのではなく、表示される内容を自分好みにカスタマイズしたい場合は、以下の設定が有効です。

興味関心の設定を見直す

1. Xアプリの「設定とプライバシー」を開く
2. 「プライバシーと安全」→「コンテンツの表示設定」を選択
3. 「興味関心」をタップ
4. 不要なカテゴリのチェックを外す

ここで設定した興味関心カテゴリは、おすすめタブの投稿選定に影響します。不要なカテゴリを削除することで、表示される投稿の精度が上がります。

「おすすめユーザー」の表示を減らす

1. おすすめに表示されるアカウント提案の横にある「×」をタップ
2. 「興味がない」を選択
3. これを繰り返すことで、似たジャンルの提案が減っていく

広告の非表示設定

おすすめタブには広告（プロモーション投稿）も多く表示されます。完全に消すことはできませんが、以下の方法で減らせます。

• 広告投稿の右上「…」→「この広告に興味がない」を選択
• 「設定」→「プライバシーと安全」→「広告の設定」で、パーソナライズド広告をオフ

おすすめタイムラインに関するトラブルシューティング

フォロー中タブが表示されない場合

まれに、アプリのアップデートやバグにより「フォロー中」タブが表示されないことがあります。

原因	対処法
アプリが古いバージョン	App StoreまたはGoogle Playでアプリを最新版に更新
一時的なバグ	アプリを強制終了して再起動
キャッシュの問題	アプリのキャッシュを削除（Android）
アカウントの制限	一度ログアウトして再ログイン

フォロー中タブに切り替えてもおすすめ投稿が混ざる場合

フォロー中タブでも、稀にフォローしていないアカウントの投稿が表示されることがあります。これは以下の原因が考えられます。

• フォロー中のアカウントがリポスト（リツイート）した投稿
• 引用リポストでフォロー外の投稿が表示される
• プロモーション（広告）投稿

リポストを非表示にしたい場合は、そのアカウントのプロフィールページから「リポストをオフ」に設定できます。

設定が保存されない・元に戻ってしまう場合

1. アプリを最新バージョンにアップデートする
2. 端末のOSを最新版にアップデートする
3. アプリを再インストールする（ログイン情報は忘れずに保存）
4. X Premiumの設定を確認する（Premium会員のみ）

X Premiumでできるタイムラインカスタマイズ

X Premium（有料プラン）に加入すると、無料版にはないタイムラインのカスタマイズ機能が利用できます。

機能	無料版	X Premium
フォロー中タブの切り替え	○（手動）	○（デフォルト設定可）
デフォルトタブの変更	×	○
広告の削減	×	○（広告半減）
ブックマークフォルダ	×	○

リストを活用してオリジナルタイムラインを作る方法

おすすめタブを消すだけでなく、リスト機能を使えば自分だけのカスタムタイムラインを作成できます。

リストの作成手順

1. Xアプリの左メニューから「リスト」を選択
2. 右下の「+」アイコンをタップして新しいリストを作成
3. リスト名を入力（例：「テック情報」「ニュース」など）
4. 追加したいアカウントを検索して追加
5. 作成したリストをピン留めすると、ホーム画面のタブとして表示される

リスト活用のメリット

• テーマ別に整理：ニュース、趣味、仕事など用途別に分類
• アルゴリズムの影響を受けない：リスト内は純粋な時系列表示
• フォローしなくても追加可能：フォローせずにリストに追加できる（非公開リスト推奨）
• ホーム画面にピン留め可能：タブとして素早くアクセス

ミュートワードを使って不要な投稿をフィルタリングする

おすすめタブで特定のトピックに関する投稿を見たくない場合は、ミュートワード機能が便利です。

ミュートワードの設定手順

1. 「設定とプライバシー」→「プライバシーと安全」を選択
2. 「ミュートとブロック」→「ミュートするキーワード」をタップ
3. 「+」ボタンで非表示にしたいキーワードを追加
4. 以下のオプションを設定：
   • ホームタイムライン：オン（タイムラインで非表示）
   • 通知：オン（通知でもミュート）
   • 期間：「無期限」「24時間」「7日間」「30日間」から選択

よくある質問（FAQ）

まとめ

X（旧Twitter）のおすすめタイムラインは、設定次第で表示を最小限に抑えることができます。最後に、本記事で紹介した方法を一覧で振り返りましょう。

方法	効果	無料で可能
フォロー中タブに切り替え	おすすめを見ずに利用可能	○
デフォルトタブ変更（Premium）	毎回自動でフォロー中表示	×
個別投稿の非表示	おすすめの精度向上	○
ブラウザ拡張機能	PC版で強制非表示	○
リスト機能の活用	カスタムタイムライン作成	○
ミュートワード設定	不要トピックのフィルタリング	○

おすすめタイムラインのアルゴリズムは今後も変更される可能性がありますが、フォロー中タブの活用とリスト機能の組み合わせが最も安定した解決策です。自分に合った方法で、快適なXライフを楽しんでください。