ハートポイント

ハートポイント（Heart Point）は、Googleの健康管理アプリ「Google Fit」が独自に採用するアクティビティ評価指標です。米国心臓協会（AHA）と世界保健機関（WHO）の研究を元に設計され、心拍数が上がる中強度の運動（早歩き等）で1ポイント、高強度の運動（ランニング・サイクリング等）で2ポイントが加算されます。WHO推奨「週150分の中強度運動」を達成するには「週150ハートポイント」が目安となります。スマートウォッチやスマホの加速度センサー・GPSで自動検知され、毎日の達成度がリング表示で確認可能。歩数だけでは捉えきれない運動の質を可視化する目的で導入された、世界の健康基準と連動した新世代の指標です。