【2026年最新版】iPhoneのAirDropの転送速度が遅い・ファイル転送に時間がかかる時の対処法【完全ガイド】

公開日：2026/05/01　更新日：2026/05/01　

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【2026年最新版】iPhoneのAirDropの転送速度が遅い・ファイル転送に時間がかかる時の対処法【完全ガイド】

iOS 26にアップデートしてから、AirDropでファイルを送ろうとしたら転送速度が異常に遅くなった、あるいはいつまで経っても転送が完了しないという経験をしていませんか？

AirDropはWi-FiとBluetoothを組み合わせてデバイス間でファイルを送受信する機能ですが、iOS 26以降のアップデートによってバックグラウンドの接続処理が変更され、特定の条件下で転送速度が著しく低下するケースが報告されています。

写真や動画など大容量のファイルを転送しようとして何分も待たされると、とても不便ですよね。この記事では、iPhoneのAirDropが遅くなる原因から、速度を改善するための具体的な対処法まで、わかりやすく解説します。

この記事でわかること

iOS 26でAirDropが遅くなる主な原因
転送速度を改善するための具体的な手順
AirDrop設定の最適化方法
それでも解決しない場合の上級者向け対処法
日常的に速い転送速度を維持するコツ

AirDropの転送速度が遅くなる原因

iPhoneのAirDropが遅くなる原因はいくつかあります。iOS 26での変更点も含め、主な原因を確認しましょう。

1. Bluetooth接続の干渉

AirDropはまずBluetoothを使ってデバイスを検出し、その後Wi-Fiダイレクト接続に切り替えてファイルを転送します。Bluetoothに干渉する機器が周囲に多いと、接続の確立に時間がかかり、全体の転送速度が低下します。

2. Wi-Fi接続の状態

AirDropはWi-Fiダイレクト（ピアツーピア）接続を使用しますが、送受信側のどちらかがWi-FiをOFFにしていたり、Wi-Fiに問題がある場合は速度が大幅に低下します。Wi-Fiルーターへの接続が不安定な場合も影響します。

3. デバイス間の距離

AirDropの安定した動作には、デバイス間が9メートル以内であることが推奨されています。距離が離れるほど信号が弱くなり、転送速度が低下します。

4. iOS 26の省電力モード

iOS 26では低電力モードがより積極的にバックグラウンド通信を制限するようになりました。低電力モードが有効になっていると、AirDropの転送速度が制限されることがあります。

5. iPhoneのストレージ不足

受信側のiPhoneのストレージ残量が少ない場合、ファイルの受け取り処理に時間がかかり、転送が遅く見えることがあります。

6. バックグラウンドアプリの影響

多数のアプリがバックグラウンドで動作していると、Wi-FiやBluetoothのリソースを奪い合い、AirDropの速度に影響を与えることがあります。

7. ネットワーク設定の問題

iPhoneのネットワーク設定が破損しているか、古い設定が残っている場合、AirDropの接続確立に時間がかかります。

対処法：AirDropの転送速度を改善する手順

対処法1：デバイスを近づける

最初に確認すべきシンプルな対処法です。iPhoneを相手のデバイスに近づけることで、接続品質が向上し転送速度が改善します。

送受信するiPhoneを1〜2メートル以内に近づけます
デバイスを持った状態で静止します（動かしながら転送しない）
AirDropでファイルを再送信します

これだけで解決するケースも多いので、まず試してみてください。

対処法2：Wi-FiとBluetoothを再起動する

Wi-FiとBluetoothをオフにしてからオンに戻すことで、接続をリフレッシュできます。

iPhoneの「設定」アプリを開きます
「Wi-Fi」をタップしてWi-Fiをオフにします
「Bluetooth」をタップしてBluetoothをオフにします
30秒ほど待ちます
再度「Wi-Fi」をタップしてオンにします
再度「Bluetooth」をタップしてオンにします
AirDropの転送を再試行します

注意：コントロールセンターのアイコンをタップする方法では、Wi-FiとBluetoothは完全にオフにはなりません（接続を切るだけです）。「設定」アプリから操作してください。

対処法3：低電力モードをオフにする

低電力モードが有効な場合、AirDropの速度が制限されることがあります。

「設定」アプリを開きます
「バッテリー」をタップします
「低電力モード」のスイッチを確認します
緑色（オン）になっている場合はタップしてオフにします

転送が完了したら、必要に応じて低電力モードを再度有効にしてください。

対処法4：AirDropの受信設定を確認する

受信側の設定が「連絡先のみ」になっている場合、接続確立に余分な認証が入ることで速度が下がるケースがあります。

「設定」アプリを開きます
「一般」をタップします
「AirDrop」をタップします
「すべての人（10分間）」を選択します

転送が完了したら、セキュリティのため「連絡先のみ」または「受信しない」に戻しましょう。

対処法5：機内モードのリセットを試す

機内モードを一時的にオンにしてからオフに戻すことで、Wi-FiとBluetooth接続がリセットされます。

コントロールセンターを開きます（右上角から下にスワイプ）
飛行機アイコンをタップして機内モードをオンにします
10秒ほど待ちます
もう一度飛行機アイコンをタップして機内モードをオフにします
Wi-FiとBluetoothが自動的に再接続されるまで少し待ちます
AirDropの転送を再試行します

対処法6：バックグラウンドアプリを終了させる

多数のアプリがバックグラウンドで動作していると、通信リソースが分散されます。

ホームボタンなしのiPhoneの場合：画面下部から上にスワイプして途中で止め、アプリスイッチャーを開きます
ホームボタンありのiPhoneの場合：ホームボタンを素早く2回押します
不要なアプリのカードを上にスワイプして終了させます
AirDropの転送を再試行します

対処法7：iPhoneを再起動する

再起動することで、Wi-FiとBluetoothのソフトウェアスタックが完全にリセットされます。

iPhoneの電源をオフにします（側面ボタン＋音量ボタンを長押し → 「スライドして電源オフ」）
完全に電源が切れたら、30秒ほど待ちます
側面ボタンを長押しして起動します
AirDropの転送を再試行します

対処法8：ネットワーク設定をリセットする

ネットワーク設定に問題がある場合、リセットすることで解決することがあります。ただし、Wi-Fiのパスワードなど保存された接続情報が消えるので注意してください。

「設定」アプリを開きます
「一般」をタップします
「転送またはiPhoneをリセット」をタップします
「リセット」をタップします
「ネットワーク設定をリセット」をタップします
パスコードを入力して確認します
iPhoneが再起動したら、Wi-Fiに再接続します
AirDropの転送を再試行します

対処法9：iPhoneのストレージを確認・解放する

受信側のiPhoneのストレージが不足していると、ファイルの受け取り処理が遅くなります。

「設定」アプリを開きます
「一般」をタップします
「iPhoneストレージ」をタップします
使用可能なストレージを確認します
500MB以下の場合は、不要なアプリや写真を削除してスペースを確保します

対処法10：iOS 26の最新バージョンに更新する

Apple はAirDropのバグ修正を含むアップデートを定期的にリリースしています。最新バージョンにすることで問題が解決する場合があります。

「設定」アプリを開きます
「一般」をタップします
「ソフトウェア・アップデート」をタップします
アップデートが利用可能な場合は「今すぐインストール」をタップします

AirDropの転送速度比較

状況	転送速度の目安	備考
最適な条件（1m以内・障害なし）	40〜80 Mbps	1GBファイルを約2〜3分で転送
通常環境（5m以内）	15〜40 Mbps	一般的な使用状況
低電力モードON	5〜15 Mbps	速度が大幅に制限される
デバイスが遠い（7m以上）	1〜10 Mbps	不安定になりやすい
Wi-Fi OFF状態	0.5〜3 Mbps	Bluetoothのみに依存