【2026年最新版】Macのシステム情報・スペック確認方法完全ガイド

公開日：2026/03/19　更新日：2026/03/19　

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【2026年最新版】Macのシステム情報・スペック確認方法完全ガイド

「自分のMacのCPUって何だっけ？」「メモリは何GB搭載されているの？」「ストレージの残り容量はどうやって確認するの？」——こんな疑問を持ったことはありませんか？

Macの購入時や修理依頼時、新しいソフトウェアのインストール前など、スペック確認が必要な場面は意外と多くあります。また、パフォーマンスが気になる時にベンチマークを測定したいという方もいるでしょう。

この記事では、Macのシステム情報・スペック確認のあらゆる方法を網羅的に解説します。初心者でも迷わずに確認できるよう、画像付きで丁寧に説明します。

この記事でわかること

このMacについて・システム情報の開き方
CPU（プロセッサ）のスペックを確認する方法
メモリ（RAM）の容量と使用状況の確認
ストレージ（SSD）の容量と残り容量の確認
GPU（グラフィックス）の確認方法
macOSのバージョン確認
Geekbenchによるベンチマーク測定方法

Macのスペック確認が必要な場面

こんな時にスペック確認が必要

新しいアプリが動作するか確認する時
Macを売却・譲渡する前に仕様を確認する時
修理・サポートを依頼する時
メモリやストレージの増設・交換を検討する時（一部機種）
動作が重くなった原因を調べる時
購入したMacのスペックが正しいか確認する時

基本：「このMacについて」でスペックを確認する

「このMacについて」の開き方

最も簡単な方法は「このMacについて」を開くことです。

手順1：画面左上のAppleロゴ（マーク）をクリックします。

手順2：メニューから「このMacについて」を選択します。

手順3：ダイアログが表示され、基本スペックが一覧で確認できます。

「このMacについて」で確認できる情報

macOSのバージョン（例：macOS Sequoia 15.x）
チップ/プロセッサ（Apple M4 ProまたはIntel Core i9など）
メモリ（例：32 GB）
シリアル番号（サポート依頼時に必要）
Macの機種名（例：MacBook Pro 14インチ 2024年モデル）

詳細情報を表示する

「このMacについて」ダイアログで「詳細情報…」ボタンをクリックすると、さらに詳しいスペック情報がシステム設定内で表示されます。

CPU（チップ/プロセッサ）の詳細確認

Apple Siliconチップの確認

2020年以降のMacはApple Silicon（M1/M2/M3/M4シリーズ）を搭載しています。チップの種類によって性能が大きく異なります。

チップ	CPUコア数	対象Mac	特徴
Apple M4	10コア	MacBook Air/Pro 2024	AI処理強化、電力効率最高
Apple M4 Pro	14コア	MacBook Pro 14/16 2024	高性能・プロ向け
Apple M4 Max	16コア	MacBook Pro 16 2024	最高性能・映像編集向け
Apple M3	8コア	MacBook Air/Pro 2023	バランス型
Apple M2	8コア	2022年モデル	2世代前、まだ十分高性能

システム情報アプリで詳細なCPU情報を確認

「このMacについて」 → 「詳細情報…」 → 「システムレポート…」をクリックすると「システム情報」アプリが起動します。左側のリストから「ハードウェアの概要」を選ぶと、CPUの詳細情報（コア数、スレッド数、クロック速度など）が確認できます。

メモリ（RAM）の確認と使用状況の把握

搭載メモリ容量の確認

「このMacについて」を開くと「メモリ」の行に搭載量が表示されます（例：16 GB、32 GB）。

Apple Siliconチップを搭載したMacでは「ユニファイドメモリ」と呼ばれ、CPUとGPUが共有します。そのため同じGB数でも従来のIntel Macより効率的に動作します。

メモリの使用状況をリアルタイム確認（アクティビティモニタ）

現在メモリをどのくらい使用しているか確認するには「アクティビティモニタ」を使います。

開き方：Finder → アプリケーション → ユーティリティ → アクティビティモニタ

または：Spotlight（Cmd + スペース）で「アクティビティモニタ」と検索

アクティビティモニタの「メモリ」タブで以下が確認できます：

メモリ圧力：緑→余裕あり、黄→注意、赤→不足
使用済みメモリ：現在使用中のメモリ量
スワップ使用済み：SSDをメモリ代わりに使用中（0GBが理想）
アプリ別メモリ使用量：どのアプリがメモリを多く使っているか

メモリが不足している時のサイン

アクティビティモニタのメモリ圧力が赤になっている
スワップ使用済みが大きな数値になっている
アプリの起動や切り替えが遅い
ファンが頻繁に回る（Intel Macの場合）

ストレージ（SSD）の容量確認

ストレージ容量と残り容量の確認方法

方法1：このMacについて → ストレージ

「このMacについて」の「ストレージ」タブをクリックすると、ストレージの使用状況がビジュアルで表示されます。

方法2：システム設定 → 一般 → ストレージ

macOS Ventura以降では、Appleメニュー → システム設定 → 一般 → ストレージで詳細なカテゴリ別使用量が確認できます。

ストレージ使用量のカテゴリ

アプリ：インストールしているアプリのサイズ
書類：ドキュメントファイル
iCloud Drive：クラウドとローカルの同期ファイル
写真：写真ライブラリ
システムデータ：macOSとキャッシュファイル
その他のユーザー：他のユーザーアカウントのファイル

ターミナルでストレージ情報を確認する

より詳細なストレージ情報をターミナルで確認できます：

diskutil info / | grep -E "Volume|Total|Free"

GPU（グラフィックス）の確認方法

システム情報でGPUを確認

Appleマーク → このMacについて → 「詳細情報…」
「システムレポート…」をクリック
左側のリストから「グラフィックス/ディスプレイ」を選択
搭載GPUの詳細（VRAM、デバイスID等）が表示される

Apple SiliconのGPUコア数を確認

「このMacについて」で「詳細情報…」を開き、チップ名の下に「GPUコア」の数が表示される場合があります。Apple M4では10コアGPU、M4 Proでは20コアGPUなどが搭載されています。

チップ	GPUコア数	Metal対応	適した用途
M4	10コア	○	一般作業、軽い動画編集
M4 Pro	20コア	○	4K動画編集、3Dレンダリング
M4 Max	32〜40コア	○	8K動画、本格的な3D制作

macOSとソフトウェアのバージョン確認

macOSのバージョン確認

Appleマーク → このMacについて → 最上部に「macOS [バージョン名] [番号]」と表示されます。

例：「macOS Sequoia 15.3.1」

インストール済みアプリのバージョン確認

アプリのバージョン確認：アプリを開く → メニューバーの「[アプリ名]」→「[アプリ名]について」

Xcodeやコマンドラインツールのバージョン

開発者向けに、ターミナルでのバージョン確認：

sw_vers        # macOSのバージョン詳細
uname -a       # カーネルバージョン
xcode-select --version   # Xcodeバージョン

Geekbenchでベンチマーク測定

Geekbenchとは

Geekbenchは世界標準のベンチマークツールです。Mac、iPhone、Androidなど様々なデバイスのスコアが公開されており、自分のMacの性能を客観的に評価できます。

Geekbenchのインストールと使い方

Geekbench公式サイト（browser.geekbench.com）またはMac App StoreからGeekbench 6をダウンロード
アプリを起動して「Run CPU Benchmark」をクリック
数分後にシングルコアスコアとマルチコアスコアが表示される
「Upload Results」でオンラインデータベースに結果を公開（任意）

2026年現在の主要MacのGeekbench 6スコア目安

機種・チップ	シングルコアスコア	マルチコアスコア
M4 MacBook Pro	約3,900	約18,000
M4 Pro MacBook Pro	約4,000	約24,000
M3 MacBook Air	約3,600	約14,500
M2 MacBook Pro	約3,300	約13,000
Intel Core i7 MacBook Pro 2020	約1,700	約7,500