【2026年最新版】MacのメールアプリでGmail・Outlookが同期されない原因と対処法【完全ガイド】

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MacのメールアプリでGmail・Outlookが同期されない問題

MacのメールアプリでGmailやOutlookなどのメールが同期されない・新着メールが届かない・送信できないといった問題が発生することがあります。本記事では原因と解決方法を詳しく解説します。

この記事でわかること

• Macメールアプリが同期されない原因
• アカウントの再認証方法
• メールアプリのトラブルシューティング手順
• よくある質問と回答

原因：なぜメールが同期されないのか

解決方法

方法1：Mailアプリを再起動する

まず簡単な方法から試します。

1. メニューバーの「Mail」→「Mail を終了」
2. しばらく待ってからMailアプリを再起動
3. 自動同期が始まるか確認する

方法2：メールボックスを手動で再読み込みする

1. Mailアプリを開き、同期されないアカウントのメールボックスを選択
2. メニューバーの「メールボックス」→「すべてのメールを受信」をクリック
3. 新しいメールが取得されるか確認する

方法3：アカウントの接続設定を確認・再入力する

1. Mailアプリのメニュー →「Mail」→「設定」
2. 「アカウント」タブ → 問題のあるアカウントを選択
3. 「接続の確認」ボタンをクリック
4. パスワードを再入力する画面が出た場合は再入力する

方法4：GmailのIMAP設定を確認する

GmailのIMAPが有効になっているか確認します。

1. ブラウザでGmailを開く
2. 右上の歯車アイコン →「すべての設定を表示」
3. 「メール転送とPOP/IMAP」タブ
4. 「IMAP アクセス」が「IMAPを有効にする」になっているか確認する

方法5：メールエンベロープインデックスを再構築する

1. Mailアプリを終了する
2. Finderで「移動」→「フォルダへ移動」→「~/Library/Mail/」を開く
3. 「V10」（バージョンにより異なる）フォルダ内の「Envelope Index」ファイルをデスクトップに移動
4. Mailアプリを再起動（自動的に新しいインデックスが作成される）

方法6：アカウントを削除して再追加する

上記で解決しない場合、アカウントを一度削除して再設定します。

1. 「システム設定」→「インターネットアカウント」
2. 問題のあるアカウントを選択して「−」で削除
3. 「＋」でアカウントを再追加する

よくある質問（FAQ）

Q1. GmailだけMailアプリに届かず、他のアカウントは問題なく動作しています

A. GoogleのOAuth認証が期限切れになっている可能性があります。システム設定のインターネットアカウントでGoogleアカウントを一度削除して再追加してください。

Q2. メールの一部しか表示されません（古いメールがない）

A. Mailアプリのアカウント設定で「過去のメールを取得する数」を「すべてのメッセージ」に変更してください。

Q3. 送信はできるのに受信ができません

A. IMAPの設定に問題がある可能性があります。方法4でGmail側のIMAP設定を確認するか、Mailアプリのアカウント設定でIMAPサーバーの設定を確認してください。

Q4. macOS Sequoia（最新版）にアップデートしてから同期されなくなりました

A. OSアップデート後はインターネットアカウントの再認証が必要なことがあります。「システム設定」→「インターネットアカウント」でアカウントを再確認してください。

Q5. Outlookのアカウントが同期されない場合は？

A. MicrosoftアカウントはOAuthではなくアプリパスワードが必要な場合があります。Microsoftアカウントの設定でアプリパスワードを生成し、Mailアプリの設定で使用してください。

まとめ

MacのメールアプリでGmail・Outlookが同期されない問題は、再起動・手動受信・アカウント再認証・IMAP設定確認などで解決できます。インデックスの再構築やアカウントの削除・再追加まで段階的に試してみてください。