minto.tech スマホ（Android/iPhone）・PC（Mac/Windows）の便利情報をお届け！ 月間アクセス160万PV！スマートフォン、タブレット、パソコン、地デジに関する素朴な疑問や、困ったこと、ノウハウ、コツなどが満載のお助け記事サイトはこちら！
※本ページにはプロモーション(広告)が含まれています
Macでアプリが応答なし（フリーズ）になった時の強制終了方法と対処法
Macで「応答なし」とグレーアウトしたアプリを強制終了する方法と、頻繁にフリーズする場合の根本的な解決方法を解説します。
この記事でわかること
- アプリを強制終了するすべての方法
- アクティビティモニタからプロセスを終了する方法
- 頻繁にフリーズする場合の根本解決策
- メモリ・CPUの問題を確認する方法
方法1: Command+Option+Escapeで強制終了
最も簡単な強制終了方法です。
- Command+Option+Escapeを同時に押す
- 「アプリケーションの強制終了」ウィンドウが開く
- 「応答なし」と表示されているアプリを選択
- 「強制終了」ボタンをクリック
- 確認ダイアログで「強制終了」をクリック
方法2: アップルメニューから強制終了
- Optionキーを押しながらアップルメニュー（）をクリック
- 「”アプリ名”を強制終了」が表示される
- クリックして強制終了
方法3: Dockから強制終了
- Dockのアプリアイコンを長押し（または Controlを押しながら右クリック）
- 「強制終了」を選択（Optionキーを押すと表示される）
方法4: ターミナルで強制終了
上記の方法でも終了できない場合はターミナルを使用します。
# プロセスIDを確認
ps aux | grep アプリ名
# 強制終了（XXXXはプロセスID）
kill -9 XXXX
# または
killall アプリ名
方法5: アクティビティモニタから終了
- 「アプリケーション」→「ユーティリティ」→「アクティビティモニタ」を開く
- 「CPU」タブでフリーズしているプロセスを探す（赤色表示または高CPU使用率）
- プロセスを選択して左上の「×」ボタンをクリック
- 「強制終了」を選択
頻繁にフリーズする場合の根本解決策
| チェック項目 | 確認方法 |
|---|---|
| メモリ不足 | アクティビティモニタ→メモリタブ→メモリプレッシャーが赤 |
| ストレージ不足 | アップル→このMacについて→ストレージ→残量確認 |
| macOSが古い | システム設定→ソフトウェア・アップデート |
| アプリが古い | App Store→アップデート |
| SSDの問題 | ディスクユーティリティ→First Aid実行 |
ディスクユーティリティでFirst Aid実行
- 「アプリケーション」→「ユーティリティ」→「ディスクユーティリティ」を開く
- 左側のサイドバーからMacintosh HDを選択
- 「First Aid」ボタンをクリック→「実行」
🛒
この記事に関連するおすすめ商品
MacBook Pro用 外付けSSD
約9,800円
Macのストレージ増設でパフォーマンス改善
MacBook Pro用 RAM増設（16GB）
約9,800円
Intel MacのRAM増設でフリーズを解消
※ 価格は変動します。最新価格はリンク先でご確認ください
よくある質問（FAQ）
Q. 強制終了しても終了しないアプリがある
A. ターミナルから「kill -9 プロセスID」コマンドを実行することで、より強力に終了させることができます。それでも終了しない場合はMacを再起動してください。
Q. 特定のアプリだけ頻繁にフリーズする
A. そのアプリのキャッシュをクリアするか、アプリを再インストールしてください。アプリ開発者のサポートページでも既知の問題を確認してください。
まとめ
Macでアプリが「応答なし」になったらCommand+Option+Escapeで強制終了するのが最も簡単です。頻繁にフリーズする場合はアクティビティモニタでメモリとCPUの状態を確認し、根本原因を特定してください。
