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iPhoneの「低データモード」を有効にしたのに通信量が全然減らない・設定したはずなのにオフになっている——この記事では低データモードが機能しない原因と正しい設定方法を解説します。
- 低データモードが機能しない原因
- Wi-FiとモバイルデータそれぞれのDATAモード設定
- アプリごとのデータ使用を制限する方法
- 通信量を本当に削減するための設定

低データモードとは
低データモードはiOS 13から搭載された機能で、自動アップデート・バックグラウンド同期・ストリーミング品質の低下などでデータ使用量を削減します。Wi-Fiとモバイルデータで別々に設定が必要です。
機能しない主な原因
| 原因 | 詳細 |
|---|---|
| Wi-Fiのみ設定でモバイル未設定 | Wi-FiとモバイルデータのDATAモードは別設定 |
| アプリがバックグラウンド通信 | 一部アプリは低データモードを無視して通信する |
| iCloudバックアップ・同期 | iCloudは低データモードでも動作を続ける |
| 設定の場所が分かりにくい | モバイルデータの低データモードはネットワーク設定の奥にある |
対処法1:モバイルデータの低データモードを設定する
- 「設定」→「モバイルデータ通信」
- 「モバイルデータ通信オプション」をタップ
- 「低データモード」のスイッチをオンにする
Wi-Fiの低データモードは「設定」→「Wi-Fi」→接続中のWi-Fi名の右にある「i」→「低データモード」で設定します。

対処法2:アプリのバックグラウンド更新を個別にオフにする
- 「設定」→「一般」→「Appのバックグラウンド更新」
- 通信量を消費するアプリのスイッチを個別にオフにする
対処法3:iCloudの同期設定を確認する
低データモードでも続くiCloud通信を制限するには:
- 「設定」→Apple ID→「iCloud」
- 不要なアプリのiCloud同期をオフにする
- 「写真」→「モバイルデータ通信」→「モバイルデータ通信を使用」をオフにする

対処法4:各アプリのモバイルデータ使用を確認・制限する
- 「設定」→「モバイルデータ通信」
- 下にスクロールしてアプリ一覧を確認
- 使用量が多いアプリのスイッチをオフにする
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よくある質問(FAQ)
Q. 低データモードにすると何が制限されますか?
A. 自動更新・iCloud同期の縮小・FaceTimeのビデオ品質低下・自動再生の停止などが制限されます。手動の操作は通常通り行えます。
Q. YouTubeの画質は低データモードで下がりますか?
A. YouTubeアプリは低データモードに対応しており、自動で低画質に切り替わります。
Q. 低データモードでも動画の自動再生が止まらない
A. アプリが低データモードに対応していない場合があります。そのアプリの設定内で「自動再生」をオフにしてください。
まとめ
低データモードはWi-FiとモバイルデータでそれぞれONにする必要があります。両方設定してもデータが減らない場合は、バックグラウンド更新の個別設定とiCloud同期の管理も合わせて行いましょう。
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